常說「女人天生就很敏感」，性格敏感的你在感情中如何處理關係

近日，《致我們暖暖的小時光》在網上火熱播出。劇中男二傅沛和女主司徒末本是戀人關係，最後卻陰差陽錯的分手了。

傅沛是一個富二代，從小家庭就不和睦。父親家暴，母親離家出走。所以性格就很敏感，不相信感情，害怕失去，不喜歡承擔責任，總是逃避問題。知道司徒末喜歡自己，但是卻沒有向司徒末表白，對於兩個人的感情也是不怎麼上心。最後司徒末傷心放棄，兩人分手。

劇中，傅沛就是一個高敏感者，因為自己的高敏感性最後失去了自己喜歡的人。

那麼，什麼是高敏感者呢？

「高敏感者」一詞，在《親密關係:敏感的心靈該如何安放？》這本書中，作者給出的解釋是:高敏感者是指在人群中占15%–20%的比例，其神經系統生來受遺傳影響而對細節更加敏感，更傾向於對內心的體驗進行深度思考，因而不可避免地更容易被外部事件壓垮的一類人。

說的簡單一點就是:當你的行為古怪，異於常人的時候。有些人就會告訴你:「你太敏感了」、「你神經太緊張了」「你是在害羞嗎」等，其實這些說法都不對，只是因為你是一個高敏感者。

那麼高敏感者在對待伴侶時會有什麼樣的表現呢？

第一:如果你和你的伴侶都是高敏感者。

經常會聽很多人說「心有靈犀一點通」。那是因為兩個人的性格相似度很高，在生活中有很多相同的地方。

當很多人在選擇伴侶的時候，會找一個和自己性格類似的人。這樣會讓自己覺得和對方生活在一起很簡單，不會那麼麻煩，當自己需要什麼，心裡想什麼的時候，對方都可以知道。

在小品《老伴》裡，宋丹丹每次和趙本山對話的時候，趙本山都是一個字一個字回答。

在生活中，你和你的伴侶有出現過這樣的情況嗎？如果出現這種情況，你是不是會覺得你的伴侶不愛你了，嫌棄你了，連話都不想和你說了。

其實不是這樣的，只是因為自己太敏感了而已。

在小品里，趙本山說:「咱這一個字一個字的，是生活積累的精華，我說醋，就是這瓶老陳醋，我說蒜，那就是紫皮獨頭的，我說拍，你就得端蒜泥上來，是不是，總結起來就一個字。」這個字就是「愛」。

第二:如果你和你的伴侶只有一個是高敏感者。

有時候兩個人在一起的時候，會覺得很累，因為覺得對方根本不知道自己想什麼，每次都要說出來才知道。你就會覺得這樣的伴侶情商低，一點都不懂自己的心思。

給大家舉個例子。

相信很多人都知道影視明星林心如，她的媽媽優雅，爸爸外表英俊、會賺錢。在外人眼裡這兩個人是天造地設的一對。但是在林心如12歲的時候，她的父母離婚了。

林媽媽喜歡養花，林爸爸總是把煙灰彈到花盆裡。林媽媽愛乾淨，林爸爸不喜歡收拾家務。林媽媽喜歡看日出，林爸爸很少陪她一起。

後來，林媽媽遇到了另外一個男人。這個男人會給她買漂亮的花盆，會一起做家務，會陪她看日出。

最後林媽媽和林爸爸的婚姻走到了結尾。

林媽媽是一個高敏感的人，而林爸爸不是一個高敏感的人，所以兩個人在相處的過程中就會出現很多的矛盾，漸漸的矛盾多了，就到了無法挽回的地步了。

了解了高敏感，我們又該怎麼做才能在感情中處理好關係呢？

第一:如果你和你的伴侶都是高敏感者，你需要做什麼。

1.當遇到兩個人都不喜歡做的事情的時候，用自己的直覺去解決。

比如:當你們都不喜歡做家務的時候，你可以找到一個方法來增加你們的收入，然後僱傭一個人為你們做家務。

簡化自己的生活，一些不喜歡的事情上，可以適當讓別人去做。

2.不要計劃生很多孩子，如果你們已經有了小孩，就應該計劃讓你們其中的一個人不工作。

自古以來都有「男主外，女主內」的說法。因為女人照顧家庭更細心一點，男人則相對來說比較粗心。如果你們其中一個人不工作，那麼兩個人就可以輪流照顧小孩，這樣都會有空閒的時候休息，或者做自己的事情。

3.利用兩個人之間的差異。

兩個高敏感者身上都有不同的優缺點，當你們決定做一件事情的時候，可以先了解誰做這個事情比較容易，就可以讓誰做，另外一個人可以作為輔佐工作。

發揮各自的優勢做事，將得到事半功倍的效果。

4.在發生衝突的前後，兩個人都需要討論如何處理。

對於高敏感者來說，和伴侶吵架，總是會覺得是自己的錯，而害怕和對方去交流。

你們應該把衝突進行有意識的討論，而不是掩蓋它。找到一個解決的方法，這樣衝突就會越來越少。

5.保留自己的最佳能量，和伴侶一起做開心的事情。

我們都知道，生活中有太多不如意的事情發生，這些事情會讓我們變得焦慮、憂鬱。有時候甚至還會把一天的不開心告訴自己的伴侶。而你的伴侶可能因為你的話覺得自己沒有做好，出現高敏感的反應。

每天把開心的事情說給自己的伴侶聽，會增加彼此的快樂度，給對方減輕壓力。

第二:如果你和你的伴侶只有一個是高敏感者，你需要做什麼。

1.當你喜歡的事情，對方不喜歡時。

比如，你喜歡聽搖滾音樂，你的伴侶喜歡看書。兩個人都不喜歡對方的東西，這時兩個人就需要相互去理解對方，你可以把自己的音樂聲音調小一點，或者戴着耳機聽音樂。告訴對方自己喜歡什麼，相信對方的經歷造成現在的性格。

有時候，你可以告訴對方自己喜歡什麼，也可以經常和你的伴侶一起做事情，增加彼此的親密感，讓伴侶覺得這種感覺很快樂。

2.當你們的家庭和工作產生衝突的時候。

當你和你的伴侶準備要一個小孩的時候，就應該先了解目前兩個人的工作狀況，適不適合現在有小孩。如果兩個人的工作處在一個非常的時期，這個時候最好是不要小孩，等兩個人或者其中一個人能夠有時間照顧小孩時，再決定要小孩。

3.想要減少兩個人之間的矛盾。

非高敏感者就需要留意一下自己伴侶的行為習慣，高敏感者就需要放空自己的心態或者多去大自然走一走。

4.你想去的地方和伴侶想去的地方不一樣。

可以在你工作需要出差的地方帶上你的伴侶，你可以享受你的時光，你的伴侶也可以在這個地方體會自己想要的時光。

5.接受對方小小的缺點，從而去適應對方。

當你總是覺得對方不在乎你的時候，你可以去詢問對方原因，再告訴自己心裡的想法，適當的讓對方去改變一些。

其實，不管你是高敏感者還是非高敏感者。兩個人生活在一起，就應該相互包容理解，多溝通交流。這樣兩個人才可以走得更長久。