我的父母從不吵架，但成年後的我卻患了抑鬱症

「我出生在一個父母很恩愛的家庭，在我的印象里，他們從來沒有吵過架，至少沒有當着我的面吵過，但是成年後的我卻患了抑鬱症。」微博上認識的22歲女孩小美私信我說。

看到她的私信那一瞬間，我驚了，怎麼回事？父母恩愛、家庭幸福的孩子也會抑鬱？

不可置信的我，跟她聊了很久，在聊天中得知了她抑鬱的真實原因後，我有點感慨。

小美說，她的父母在她的面前永遠是恩愛的正面形象，他們從來不會當着她的面吵架，她的家庭氛圍也總是和諧美滿的狀態。但小美表示，從小她就覺得這種完美有點恐怖，因為不像是真實家庭的模樣。

她說她最好朋友的父母總是吵吵鬧鬧，但吵鬧過後依然是相親相愛的一家人，那樣的家庭讓她覺得真實，而她們家，她常常覺得不真實。

聽小美說完，我突然有點理解她說的話：從不吵架的父母，並不代表真正的情緒平和，也不代表真正的對孩子好。

而且相對於那些經常吵吵鬧鬧的父母而言，從不爭吵的父母會孩子的傷害更大：

1、把壓力轉嫁到孩子身上

其實人與人相處，怎麼可能完全沒有矛盾，只要有矛盾，必然會出現爭吵。

而那些從不爭吵的父母，不意味着他們沒有矛盾，只是說明他們把矛盾隱藏了起來，而且隱藏起來的矛盾，很可能通過父母的行為與情緒，把壓力轉嫁到了孩子身上。

所以雖然父母看似不吵架，但孩子卻覺得壓力很大。

2、孩子無從學會正確處理衝突

正如小美表示，自己成年後談了男朋友，總是談不到半年就分手，小美說自己談戀愛時，對男友不滿意或者和男朋友生氣時，受父母影響的她從來不會跟男朋友爭吵，只會默默冷戰，希望男友可以明白她的心。所以她的戀愛每次都以失敗告終。

從不吵架的父母，會給孩子提供一種錯誤模範：生活里沒有矛盾，不需要解決衝突。

但實際上人與人相處，處處是矛盾，所以如何處理衝突也是社交的重要一部分。但那些從不爭吵的父母無法教會孩子處理衝突的技巧，於是他們學會了壓抑自我，學會了冷戰，而這也是小美抑鬱的主要原因。

不過會有人問：「難道一味吵架的父母就對孩子好嗎？」當然不是，父母經常吵架的確會傷害到孩子的心靈，但這不代表父母就不能吵架，而且人與人的衝突也是無法避免的。

所以父母如何處理吵架這件事，就顯得特別重要。根據我的經驗，我給大家提3點建議：

1、不刻意迴避矛盾

我家孩子爸爸一直就覺得不能吵架，會孩子影響不好，但我屬於直脾氣，一般有氣當場就出了，所以最初我們相互磨合時特別痛苦。

但慢慢地我們開始達成共識，不要經常在孩子面前大吵大鬧，但也不能刻意迴避矛盾。

如果雙方有了矛盾，儘量當場解決。但雙方要克制脾氣，不要說太過激的話語，儘量情緒平和就事論事。

如果一方情緒不穩定，就先迴避，等到情緒平和再討論問題。

2、事後告訴孩子，我們爭吵不是因為你

為什麼父母吵架會傷害孩子？因為孩子潛意識裡會把父母爭吵誤認為是自己不好。因為自己犯錯，所以父母才會爭吵，在這種心態支配下的孩子，很容易變成討好人格，不敢忤逆別人，也不敢拒絕別人。

因而父母爭吵後，一定要告訴孩子，父母爭吵不是因為你不好，而是因為父母有矛盾，需要解決。

關於這點，父母要多次對孩子重申，只有這樣，孩子才不會因父母吵架自責。

3、給孩子示範解決衝突的正確方式

其實衝突並不可怕，可怕的是一直持續的衝突，因而當父母爭吵完畢，衝突解決後，最好當着孩子面，來一個和好的儀式，當孩子知道，父母會爭吵，也會和好，所以爭吵並不可怕。

小美害怕爭吵的原因，正是因為父母從不爭吵，而她會覺得爭吵是不好的事情，所以需要極力避免。

這也算給我們父母一個提醒：吵架可以，和好也是必須的。

當父母爭吵和好後，孩子就會學到處理衝突的正確方式，從而更願意面對衝突，而非迴避衝突。

經常吵架的父母會傷害孩子，但從不吵架的父母也會傷害孩子，所以父母不要害怕吵架，只要正確處理，就能減輕對孩子的傷害。