大部分結婚的人,在遭遇孩子不懂事的時候,身邊人會說「孩子太小長大就會好起來」; 老公對家庭和你沒責任心,長輩就會說"等你們生了孩子,他當了爸爸就好了"; 當你抱怨生活艱辛,朋友就勸你「以後就好了」;談朋友的兩個人經常吵架,父母會催你"你們結了婚就會好起來的」!
這些類似的說辭,我們都會覺得很有道理。可問題是現實真的會如此嗎?
在我接診的來訪者中,因為這些所謂的道理,導致婚姻存在問題的特別多。
就有這樣的一位來訪者,小玲父母催婚,相親認識了工作穩定、高大帥氣的他。彼此在相處中,對方大男子主義嚴重,特別霸道,這些問題被他說成了是對小玲的關心,而她也因為父母說結婚以後就會好了。
於是相處半年,兩人就結了婚,火速生了一個女兒。 小玲原本以為兩件人生大事都完成了,就可以等着老公變好,孩子長大。卻被現實打了臉:彼此的問題反而更嚴重。
她在下班回家後要照顧老公和女兒,老公還各種抱怨她;偶爾叫老公一起教育女兒,他的脾氣就更壞了;
父母重男輕女,催着她再生一個兒子,她老公根本不理會這些,仿佛和他沒有任何關係一樣,選擇了迴避。
其實,小玲老公的這種的大男子主義,現實當中很多男性都存在這樣的問題,結婚並不會改變他。生活中的各種瑣事會讓這些情況加重。
首先,生活本身就是一個問題接着一個問題的存在,痛苦是無法避免的。 結婚只不過是親密關係中一系列新問題和新煩惱的開始。 如果看不清楚現實,選擇幻想,然後用等待和拖延去面對,這些只會增加更多痛苦。
其次,很多人選擇靠時間去解決問題。 然後不選擇、不解決、不應對,於是自己藏起來,其實是自我催眠。 問題是不會自己消失的,你不做任何改變,自欺欺人,結果就是自我消耗。
再者,如果你是盲目樂觀的態度,把期望放到不確定的未來,這也是很危險的。 要知道,江山易改,本性難移,對人對事都是如此。
也許你會說,會改變成長的呢? 這些也是存在的,但真的是鳳毛麟角,這得需要多大的能量才能把對方喚醒呢?
為什麼很多人都選擇認同?
(1)人都有趨樂避苦的本能,為了自保會先擇避開不好的事情,靠近好的、讓她開心的東西或事情。
當遇到困難痛苦時,都會用逃避、壓抑、拒絕等方法來保護自己的心理舒適區,以此來緩解自己安全感的缺乏和痛苦的感受。 於是大家最常用的藉口,就是我不會和也不想。那麼有了這兩條理由,就可以堂而皇之地任由問題繼續存在。
(2)易得性偏見屬於比較常見的決策陷阱。
如果你過度看重自己已知的或者是容易得到的信息,以至於做決策的時候就會過度依賴它,容易忽略其他信息,會做出主觀判斷。 儘管這樣以偏概全地做判斷,雖然有些草率,但是,我們不能不否認,這樣更快捷、也更簡單。
(3)損失厭惡的心理在作祟
指的是如果我們失去一件東西時,內心的痛苦程度,要比得到這件東西內心的高興程度更大。
然而在我們現實生活中,損失厭噁心理會讓我們形成惰性。這個時候可能情願獲得更多的可能性,也不想冒着失去一切的風險,主動做出更多的選擇和改變。
大部分人會覺得如果再重新選擇或改變,那麼之前這些付出就特別可惜,非常捨不得,不如選擇默認模式。
如果說你也是這樣想的,其實是對他人不負責任;對自己更不負責任。
我們每個人都渴望美好,可是人生向好,是需要具備一些能力的,是哪些能力呢?歸納起來就是三種?
(1)向自身探索的能力
我們自已,才是解碼人生的鑰匙。簡單地說,就是認識我們自己、了解自己。
1、在我們遇到痛苦時,內心會有短暫的發火或逃避,但是當內心有力量的時候又會轉向自己內心,這個時候我們會觀察自己的情緒;
2、看見內心的創傷,我們先會明確創傷對我們產生的影響;
3、重新找回內心去獲得幸福感。
只有自我探索,才有機會去整理自己內心的真實的需求,以及自己的願望是什麼,這個時候自我就開始成長,療愈和釋放內心的痛楚和對人生的迷茫,繼而升華自我的靈魂。
(2)遇到問題,學會去解決問題。
1、我們先要看看到底發生了什麼問題
理清楚問題,可以採用下面三個步驟:
A、目前的狀態是怎樣的?
B、想要什麼樣的狀態?
C、如何達到這樣的狀態?
第二,獲取解決方法。
明確問題的關鍵點是至關重要的。
目標的5個因素:
A、明確目標
B、清晰目前現狀
C、排除障礙
D、獲取一些能力和資源
E、理清楚達到目標的途徑。
只有通過不斷解決問題,我們才會成長,去體會幸福感和成就感。
(3)終身成長的能力
任何能力都是可以通過學習提升的,想要擺脫痛苦,就需要終身學習成長。這個時候我們就需要多進行自我覺察,接納當下,不要過多的自我糾結和抱怨,可以用各種方式去拯救自己,去體驗當下自我的一切,這樣才會擁有更多力量與智慧。
這裡我們還是把話題轉移到夫妻之間
夫妻之間的溝通是一種技巧; 慢慢去平衡家庭和事業的能力; 與家人相處的能力; 遇到問題及時調整自我的能力。
婚姻是我們每個人修行的道場,無論結婚與否,我們能變好或者變壞,完全在於我們的成長性思維以及處理問題的能力。
如果不面對,不學習,不改變,很多問題還是會在你人生的某個拐角等你去解決。
我們短暫的人生路上,會不斷遇到各種問題。但是所有的問題,都是我們學習成長的機會。
那些遇到問題,都懂得為自己的人生負責,不等待,積極改變,解決問題的人,都是深諳幸福之道的人。
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每次有疑惑都會請教,你們對我的幫助真的很大,謝謝!
可以幫助複合嗎?
可以幫助複合嗎?
如果發信息不回,怎麼辦?