情感復原力越強，你的愛情挽回的越快

大家好，這裡是「挽回你的愛情」工作室。

我在講情感復原力之前，我們先來舉一個例子，大家可能就明白了。

王祖賢這個名字大家都應該非常的熟悉，他可以稱得上是絕世美女了，可是他的情感之路卻非常的坎坷，到現在卻皈依了佛門

他和齊秦在一起十幾年，沒有修成正果後，在富豪林建岳的猛烈攻勢下結婚，但是因為背負着小三的罵名，所以消失滅跡一段時間後，又回到了齊秦的身邊。

但是得知齊秦隱瞞過一段婚姻之後又決絕的分手了。從此選擇了逃避和拒絕，再也不願打開自己。

在感情上屢遭滑鐵盧的她，曾在節目裡絕望地說：

在我的字典中沒有結婚這兩個字，我覺得一對配偶要結婚，一定在精神層次上要達到一個共識，才可能一起去做一輩子的事情。

但我覺得人一生當中不可能那麼幸運，碰到跟你精神上有共識的人，就好像在賭錢一樣，你進去一個賭場，每個人都想要那個幸運牌，可哪有那麼多的幸運牌呢？

而當曾經被問及希不希望碰到那個幸運的人時，她毫不猶豫地回答：這個不能希望，因為有希望就會有失望。

在心理學上，有個詞叫情感復原力，簡單來說，就是指人們在感情中受到創傷或者挫折後，反彈和恢復過來的能力。

有的人情感復原力強，受傷之後很快就能復原，而有些人，一傷就是一輩子都過不去的坎，時間再久，始終難以消化曾經的傷痛。

王祖賢無疑屬於後者。

對於齊秦的隱瞞，她無法忘懷，索性徹底放棄婚姻，兩段失敗的感情之後，她再也沒有勇氣復原自己，只好選擇皈依佛門。

生活里，其實有很多跟王祖賢一樣的女人，內心極度渴望愛，渴望溫暖，但又害怕被拒絕，被忽視，被傷害。

於是索性在心裡築起一道防線，再苦再難，也不輕易把自己的脆弱展露給別人。

這樣的心理，往往讓女人在親密關係中走得極其艱難。

其實在感情中，敢於去冒險，敢於去不斷承受挫折的人，更容易找到真愛，因為這樣的人，有足夠的耐力，他們不會把人生當成一個百米衝刺，而是當成多回合的一種戰鬥。

其實張雨綺就是屬於情感修復能力比較強的，不管遭遇了再多的婚姻與挫折都勇於向前，王菲也是屬於情感修復力比較強的，在遭遇了婚姻之後，照樣可以找到屬於自己的真愛。

所以說不管你是決定離婚之後重新再去找新的伴侶，還是說繼續原來的一段婚姻，都要求你的情感修復力比較強，才可以有能力擁有你的幸福的情感的生活。

我手裡有40%的失戀者，屬於情感修復力非常弱的，他們在挽回的過程中，情緒反覆的非常厲害，總是覺得經歷了失戀之後，兩文章源於薇薪公共豪：挽回你的愛情，個人不可能再恢復到曾經一樣了，那我們就來分析一下，兩個人走到分手的心路歷程，你也許就明白，其實感情真的是可以修復的。

我給大家舉一個我手裡學員的例子吧。

妻子覺得丈夫對自己越來越冷淡不上心，因此沒有安全感的她，經常吵架，希望得到丈夫的關注，導致丈夫的態度也越來越冷淡，分居已經近半年，兩個人都忍不住要離婚。

我就問學員：「你們當初為什麼結婚？對方的哪一點吸引了你呢？」

學員說：「我當時是個學霸，性格很內向，很聽家裡的話，而我老公性格很外向，他有一些歪點子，讓我的生活平文章源於薇薪公共豪：挽回你的愛情，添了很多的樂趣，跟他在一起生活像加了佐料一樣。我老公雖然性格很外向，但是他內心很缺乏安全感，所以在我這裡，他能感覺到踏實，能感覺很安心，因為我可以把他的生活照顧的事無巨細。」

我又問：「那你們的矛盾點出現在什麼時候呢？」

學員說：「大概是在結了婚有了小孩以後吧，小孩兩三歲的時候開始我們兩個人就沒有話說了，互相之間冷淡的很。」

後續我在繼續了解了一些情況之後，其實案例就可以分析出八九了。

學員在結婚生完孩子以後，需要的並不是一個玩伴，帶着他把生活玩得更加刺激，而需要的是一個負責任的丈夫幫他分擔孩子平時的花銷，還有就是孩子的日常照顧，但是對方做不到。此時妻子看不到丈夫能玩能鬧的好處，只看到丈夫是個撐不起這個家的人。

畢竟對方不可能這麼快的融入到父親的角色，他不像女性一樣在懷孕生孩子的時候就已經很快的，有了從少女到母親的過度。

而現在他的丈夫呢，因為妻子把心思全放在孩子身上了，所以他現在不是妻子心目當中的全部了，心裡難免會有一些失落和落差感，安全感當然就不足了，丈夫看不到妻子為了孩子付出的一切，為這個家付出的一切，看到的是一個忽略自己任何感受的邋遢女人。

最初相愛的緣分在日久天長的變遷中失去了存在的土壤，於是愛就枯萎了。

於是人們只好說：婚姻是愛情的墳墓！也或者說愛情走到最後一定會歸於平淡，親密關係到最後都是親情！

聽起來好像很有道理？

其實，這是因為我們不了解什麼是真正的親密關係。

很多人都以為這個世界上只有一種愛：就是融合期的迷戀。幾乎所有人都認為，真正的親密關係就應該是一直處在融合期這個時期時候的狀態，這才叫愛情，這才叫婚姻，其實不然。

所謂融合期，就是兩個人幾乎都融為一體的時期，互相被荷爾蒙吸引着，這個時候，大家都是彼此眼中最完美的那個人，甚至連打文章源於薇薪公共豪：挽回你的愛情，嗝放屁都是香的，晚上睡覺都得兩個人互相摟着，總之你在我身邊，這就是全世界，我是全世界最幸福的人，我們是靈魂的伴侶。

但其實這樣的階段不會維持太久，因為這個世界上還存在着第2種親密關係存在的形式，那就是在這個融合期結束之後的權力鬥爭期。

親密關係的第二個階段是權力爭奪期，這個時期的實質就是，我們都希望對方成為我們內心的拯救者，讓對方能夠成為我們自己內心那種隱含的不安全感的滿足者，讓對方繼續扮演我們心目中的那個完美角色。

這時候你會發現，曾經你認為的那個充滿責任感的男人，可能也有他幼稚的一面，那個在事業上蒸蒸日上的男人，平時忙於應付，而沒有時間來關注你們之間的小細節，那個可愛開朗的小精靈，也有她內心腹黑和陰暗的一面。。。。

那這個時候的分歧就開始出現了，你還會以當初兩個人在一起的要求去要求對方。

他那麼肯在我身上投入，甚至是推掉單位重要的會議來參加我們的約會，現在不這麼做了，是不是不愛我了？

她當初那麼理解我和支持我，為什麼現在總是說我不在乎她，為什麼總是過於去在意這些小細節？總是又吵又鬧，讓我不得安生。

於是雙方都試圖控制對方，讓對方接受自己的規則。

就會發生婚姻中常見的現象：男人試圖讓女人變成男人；女人試圖想讓男人變成女人。

所以男人經常會說：你怎麼內心戲那麼足，你不要太關注這些細節不行嗎？難道我為你付出那麼多，還不夠愛你嗎？

很多女人也經常會說：你為什麼就不能在乎我的感受呢？我不需要你來給我講大道理。

男人經常會覺得女人是事逼兒，女人經常覺得男人就是榆木疙瘩。

「權利鬥爭期」的主題，其實就是雙方都希望回到「融合期」的肥皂泡的一種幻想。

權力爭奪期會發生在什麼時候呢？往往是當你開始籌辦婚禮的時候，買房子的時候，裝修的時候，生孩子的時候，有工作轉換的時候，一切涉及到重大問題、容易產生分歧的時刻，我們都容易進入權力爭奪期。

那麼，很明顯，我的這個學員就是在權力爭奪期的時候出現了問題。

我問她，你是怎麼跟對方溝通的呀？

學員回答說：「很多事情我就是感覺你已經不在乎我了，你不願意跟我說話，不願意跟我溝通，你現在是不是已經不愛我了？」

這樣的回答是不是非常耳熟，這就是你們溝通的方式，其實你們並不是真的在溝通，你們是在控訴，你是在告訴對方，你是錯的，而我是對的，你就應該去改變，為了我改變。

其實我手裡的很多案例都是因為熬不過「權利鬥爭期」的慘烈鬥爭，關係就進入到「急性破裂」or「慢性破裂」的狀態。

所謂「急性破裂」就是指離婚、出軌，通過這些事讓關係終結。

而「慢性破裂」是指進入到「冷漠期」，讓兩個人的關係慢慢冷卻，慢慢化為烏有。

所以說修復愛情實際上修復的是什麼？就是要真正的修復雙方之間的親密關係。

那要想真正的去修復雙方之間的這種親密關係，就是說你要把自己的內心深處向對方來展示，沒有任何偽裝和防衛的去展示，並且要懂得如實的表達出來，不帶有任何修飾的表達。

綜合為四個字就是：脆弱相對。

如果關係沒有這四個字，這個關係就是溫室里的花朵，經不起風雨。

因此在挽回的過程當中，我們首先要做的就是打開兩個人交流的通道，可以是微信，可以是電話，可以是見面，也可以是朋友們互相傳話，任何通道都可以，這個通道必須是連接的。

當把這個通道打開之後，要想讓對方敞開心扉，那麼必須要做到的肯定就是舒適感建立起來，讓他放下防備心，當一個人面對舒適輕鬆的環境的情況下，他肯定就願意敞開心扉了。當然了，這個過程還要加以適當的引導，因此這裡面涉及到的套路跟技巧就太多了，不同的案例要設置不同的事件來引導對方。

讓對方把靈魂展現給你，實際上就是在修補你們之間的關係，這就是情感復原力開始產生作用了。

所以我們說最好的親密關係一定是靈魂的伴侶，也就是說兩個人可以把赤裸的靈魂拿出來互相依偎，沒有任何的遮遮掩掩，這才是最好的親密關係。

所以，無論什麼情況下，你首先要學會強固自己的情感復原力，給自己最好的安撫，同時用正確的三觀去衡量情感。

不把情感看成一種絕望的賭注，不因失敗的感情一蹶不振，才能不繼續重複之前受到的傷害，從而擁有更健康的親密關係。