很多伴侶在吵架的時候，都會問到一個問題就是：「我錯哪了」。
從事心理行業這麼久，我發現人性有一種狀態真的成了普遍現狀：只能看到對方的錯，完全看不到自己的一身毛病。
於是就會出現，我們不斷挑對方的毛病，而看不到自己也存在更大問題。
尤其是，對於親密關係來說，一個巴掌拍不響，只是會的錯更讓另一方難以忍受。
所以，我經常都會聽到這樣的問題：「雨宸，我就不懂，TA 到底希望我怎麼去做，才能滿意」。
有句老話說的好「愛在細節，不愛也是。」
還有句話叫：我見過你愛我的樣子，所以你不愛我，我一眼就能看出來。
其實這兩句話，無非就是在說，不管是愛還是不愛，都埋藏在很多細節中。
這就像，在某一個炎熱的午後，你看着對方大汗淋漓從遠處，跑了過來，而手裡拿着你最愛吃的冰淇淋。
也像是，你們攜手逛街，突然你的鞋帶開了，沒等你說，對方就俯身為你系好鞋帶。
所以，愛在細節里，不愛也是！
01、她說：「他從來沒有考慮過我的感受，也沒有問過，我是不是真的喜歡。」
孫瑤（化名） 分手1個月 （口述）
我們戀愛3年，他是那種大男子主義的人，做什麼事兒，都會很自我，完全是從自己的角度出發，即便我不開心，他也不會察覺，更是不在乎我的感受。
印象最深的一次，我發燒了，然後他帶了幾個朋友回來，我已經跟他說，我有點難受，可能發燒了，而他卻說，吃點藥，然後給我們弄飯吃，說實話，我很喜歡他，所以，硬着頭皮堅持着，把飯做完了。
結果，吃完飯，他又喊我收拾，我又說了一次我難受，我不知道那次他是喝多了，還是怎麼樣，直接衝着我喊：「我幾個朋友來了，你就這麼不給我面子，不就發個燒嗎？桌子收拾不了了？」
那次，是我們分手的爆發點，後來，我們大吵了N次，最後我提出了分手。
我覺得，他太過分了，我可以忍受，我忍着自己難受，給她們做飯，但是忍受不了，他沒有考慮到我的感受的心態，都說女人是情緒感性的動物，想要的無非就是能關心和在乎自己的男人，可是在他身上，我完全沒有看到。
三年的時間，這樣的事兒，層出不窮，甚至在一起這麼久，任何事兒，他都擅自做主，甚至沒有問過，我是不是真的喜歡。
我覺得，我不應該在不值得的人身上，再繼續消耗我自己，畢竟，這段感情，已經不值得我留戀了。
02、他說：「她作的時候，我知道我是要哄她的，可是一直無理取鬧，我的生活真的經不起這樣的折騰」
於先生 27歲 分手34天。（口述）
我們在一起一年多，她是獨生子女，而我家裡還有個妹妹，家裡條件也不如她家的好，偶爾她會抱怨說：「你掙錢還得給你妹妹花，你這個哥真的很負責任。」
每次說這種話的時候，總是陰陽怪氣，但是我覺得，她能選擇跟我在一起，也是真心，只是可能家庭優越的原因，導致她有點大小姐脾氣，而且很任性。
可是我很喜歡她，所以非常能包容她，但是這一年，我們基本天天在吵架，只有三個月的熱戀期是美好的，其餘的時間，我們不是因為錢，就是因為我家裡的事兒，吵個不休。
她一不高興的時候，就開始作，直到作到我低頭道歉，卑微請求她的原諒。後來妹妹來看我，她一臉的嫌棄，還會故意當着我家人的面，說我不如她。
今年剛好我升職，每天工作都是到很晚，而且壓力也很大，我不奢望她能理解，但是也不要影響我，可是她只是因為我給妹妹買生日禮物，跟我生氣，我把手機關機，她就直接跑到我的公司，結果可想而知，大家都知道，我有一個「野蠻女友」。
可能壓垮駱駝的真的不是最後一個道歉，一味的無理取鬧，把我的生活工作，影響的一團糟，我也真的受不了了，於是提出了分手。
以上是我最近在整理問答的時候，看到的兩個真實案例，而從他們的故事中，不難看出來，其實，最後兩個人能走向分手，都是因為忽略了很多相處的細節。
而打敗愛情的恰恰就是這些小細節。
在需要被關心的時候，卻總是備受冷落；在需要被認同的時候，總是能聽到打壓的聲音，在需要被人理解的時候，總是得不到正向的回應；哪怕是親密關係中的需求，也不能被滿足。
一點一滴不經意的小細節，最後成了「扼殺」愛情的利器。
所以，經常有諮詢者跟我說：「雨宸，有些事兒，我真的是分手以後才明白」。沒錯，一段愛情的失去，一個人的離開，才能敲醒我們，過去在感情中，我們真的忽略了很多細節，我們真的做了很多，讓對方傷心，卻不自知的事情。
就如同我開篇說的：「TA 到底要讓我怎麼做？」
其實答案很簡單，就是不要讓細節打敗愛情，要學會經營愛情，要學會善待我們的另一半。
01、以退為進，降低對方的防禦機制。
要知道，一段感情因為細節分手，對方大概都是很失望的，甚至對這段感情，對這個人已經心如死灰，這個時候，如果你一味的強調你會改，你不想離開對方，只會讓對方越來越厭煩、抗拒你。
試想，在一起那麼久，對方可能跟你說了無數次，希望你能考慮一下自己，可是你都無動於衷，這個時候對方心裡會想：「難道因為分手，你就能改了嗎？」
所以，對方心裡是有很高的防禦機制，因為失望的背後，就是對你的不再相信。與其此時表忠心不如，以退為進，先降低對方對你的牴觸。
你可以給對方發信息說：「也許我現在說我能改，你一定不會相信，但是分手這段時間，我真的反省過自己，可能之前太自我，太自私，只顧着自己開心舒服，沒有考慮過你，但是我想改，需要一個時間，但是我意識到了，我就會慢慢調整，所以，想跟你說聲對不起，過去讓你受了很多委屈，至於分手這個決定，我尊重你，畢竟是我做的不對，如果可以，我們還能做朋友嗎？」
記住，知道你的態度是對的，對方是一定會接受你，而這段信息最重要的就是，讓對方降低牴觸你的心理，然後用朋友身份進行以後的復聯。
02、用細節打動對方，切忌跪舔。
如果因為細節分手，那麼我們挽回的關鍵也同樣是細節。
當你們已經能用朋友身份，進行很好的互動和聊天，那麼你就要讓自己有覺察的能力；比如說，對方發了個朋友圈，內容比較消極，那麼這個時候，你就可以以朋友的身份，對對方進行關心和詢問。
但是不要暴露自己的需求感，你只需要關心對方最近怎麼了，發生了什麼讓對方這麼消極，然後等對方傾訴的時候，及時給予你的安撫，並且要站在對方的立場上去感同身受。
再比如，你們聊一些對方感興趣的話題，你要針對於對方的興趣，進行多維度聊天。
舉個例子，他如果喜歡足球，你就可以問喜歡哪個明星，然後你可以針對這個明星，做延展，比如他的哪場球，踢的好；效忠於哪個球隊，以及過往的足球生涯，等等。
而如果當對方詫異你怎麼突然懂這麼多的時候，你就可以告訴對方：「以前你喜歡足球，我總是抱怨你，後來我才發現，感情中，對方喜歡的，自己也要愛屋及烏，後來我就科普了一些，我很棒吧。」
在對方眼裡，或許對你刮目相看，認為你的變化很大，但是，這些也正是你心裡「有」他的細節。而這些細節，是對方曾經想求卻求不到的，而作為朋友後，竟然能滿足對方，對方內心深處會覺得很開心，也會漸漸的打破對你的固有認知。
只要保持這種友好的互動，把每處細節都放到你們的聊天中，互動中，你們的關係就會隨着時間漸漸的回溫，那你說，複合還會遠嗎？
當然了，在複合以後，也要把這些小細節放到感情中，千萬不要覺得，挽回了，就可以不再注意這些小細節，二次分手的概率，在任何一段複合中，都會有概率會出現，所以，既要規避二次分手帶來的問題，更是要明白，感情的失而復得很不易。
最後，我想說的是，不管是男人還是女人，都很在意感情中的細節，因為這些細節，代表了，你有多在乎對方，你有多愛對方，你說對嗎？
心理測試：測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經常說—5
不怎麼說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手後對方是否主動聯繫過你？
是— D
否 —C
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評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
老師，可以諮詢下嗎？
被拉黑了，還有希望麼？