你被男朋友/女朋友冷暴力過嗎？

今日情感解答

@大嘴

情侶之間冷暴力有多可怕？

富書姑娘：

你被男朋友/女朋友冷暴力過嗎？

我們今天就來聊聊情侶之間的冷暴力。

冷暴力是精神虐待，被虐待時間久了，受害者會產生很難磨滅的心理創傷。

以下的情況，你一定很熟悉吧？

「你想多了」

「我又沒有針對你。」

「小題大做，無理取鬧。」

以及其他讓你覺得自己不存在，不重要，沒價值的方式。

這些冷暴力很多時候比身體暴力還要可怕。

因為精神攻擊是主觀的隱秘的，很難直接被外人觀察到，是真正的有苦難言。

老話說，清官難斷家務事，沒有動粗，沒有皮肉傷，甚至連爭吵嘶吼都沒有。

我一直深受冷暴力的困擾。等我談了戀愛，接觸了心理學，開始學會分析人，我才發現——很多人其實都經歷過冷暴力，或者正在冷暴力別人，但是他們自己都沒有發現。

第一種冷暴力，你們平時感情里可能會很愉悅和甜蜜，覺得他沒有隱瞞你太多。可是在衝突和矛盾中，你就能感受到他的迴避與退縮。

說實話，這種冷暴力的人往往怕自己說出一些傷害你的話，所以只能不說話，生悶氣，但這樣反而讓你特別的難受。

而且男女對待事情思考的方式不一樣。

比如，像女生一般喜歡把自己對待事情的感受、工作上的壓力和煩惱說出來，聽聽男生的意見，而男生卻不會。

男生會覺得把事情說出來解決不了什麼，特別是工作上的事，自己已經夠煩的了，說出來又能怎麼樣，她又不懂這些，知道了也是跟我一起煩。

但是在女生看來，我就那麼不值得被信任嗎？有什麼事都不跟我說，怎麼交流這麼費勁？說出去的也得不到回應，心好累。

第二種冷暴力，就是當你無論你發多少條消息，無論你說什麼，對方他就是不回應，也不表態，雖然沒有提分手，但也不像在談戀愛。

我有個朋友，她對付這種冷暴力絕對是王者。

她男朋友之前，特別擅長冷暴力，每一屆的女朋友，都是被冷暴力逼，但跟她在一起以後，冷過一次，就再也不敢了，現在他倆吵架一定是她男朋友主動求和，絕對不可能超過24小時不聯繫。

第一種冷暴力的解決方法是，情侶之間如果真的愛對方，有什麼想法壓力一定要說出來，不要自己死撐着，沒有誰是誰肚子裡的蛔蟲，有一方不說，那麼另一方是不知道的，讓對方不停的去猜去想，這樣真的特別累，有什麼問題你們一定要及時溝通。

至於第二種冷暴力的解決方法，我朋友是如何做到的呢？我幫你們總結了三步。

第一步，絕不能心軟去主動求和。

我朋友第一次經歷了冷暴力，是他倆本來約好看電影，結果男生忘了，放了朋友鴿子，於是我朋友在電話里吵架了。

男生呢，就甩了一句：「我不想跟你吵架」。就把電話掛了，再也沒有聯繫過。

一周以後呢，我朋友心軟就去找這個男生，主動求和。

兩人是和好了，但是和好不到半個月，這個男生又開始信息不回，電話不接，準備實行第二次冷暴力。

這次呢，我朋友學乖了，她深刻地認識到，冷暴力這件事情只會一次比一次更嚴重，妥協一次就會有無數次在等着你。

第二次，她堅決沒有妥協，而是調整戰略，準備開戰。

第二步，你冷你的，我玩我的。

我朋友說，想要對付冷暴力，要先了解他們的心理，喜歡冷暴力的人通常會很享受冷你之後讓你妥協來滿足他們內心的快感，所以你不能讓他們得逞。

於是，把重心啊，放在自己的生活上，開始跟閨蜜，逛街吃飯。把談戀愛擱置的社交關係又重新撿起來了。

第三步，利用朋友圈製造心理落差。

自己過得好還遠遠不夠，而是要用實際行動讓她男朋友明白你的冷戰，對本姑娘沒用。

一定要打破他想用冷戰來逼我妥協的想法，於是朋友圈開始曬一些跟朋友聚會的合照。

重點來了，在一群合照中，總有那麼一兩個異性特別帥。目的呢，就是為了製造一些危機感。

還有打卡一些網紅美食店，發的自拍，都比以前美了很多，朋友圈是絕對不可能有那種傷感的情感語錄展現出來的，生活那叫一個豐富多彩。

果然她男朋友忍不住兩個星期之後，就來主動跟她道歉了。

這時候的她呢，當然不會輕易原諒，而是準備放大招。那就是給男朋友立規矩，告訴他具體該怎麼做，希望他為你做出什麼樣的改變。

怎麼樣，有學會嗎？留言區告訴我喔~

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