男友突然不理我了，這說明了什麼

男友一周前突然連着兩三天沒有給我發消息，問他怎麼了？他說沒事。問他是不是忙？他說不忙。又問為什麼不回我消息？他不說話，再追問就只能得到一句冷冰冰的回答——「不想」。

這個情況，說明你遇到了冷暴力。

冷暴力，是暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

冷暴力主要有兩種情況：家庭冷暴力與職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。

而男朋友對女朋友使用的冷暴力，可以歸為家庭冷暴力。

家庭冷暴力，多指親密關係雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。

家庭冷暴力有不同類型，有的屬於良性狀態，有的屬於惡性狀態。因此，我們需要區別對待。

#良性冷暴力：熱情退卻引發的冷暴力

在一段感情關係中，我們終究沒有辦法一直維持如膠似漆的狀態，對待戀人的感覺也沒辦法持續升溫，走到高點之後，就會慢慢降落。

有些冷暴力就屬於在戀情熱度冷卻後的併發症：厭倦、無趣、迴避之前的親密，想要回歸私人空間。

這種情況，他自己也很難控制，或許他需要獨處，但又擔心直白的表達會讓你產生誤會，所以只能迴避、對你冷落。

遇到男友這種情況，你可以這樣解決：

1、 充分理解

一段關係中，總有一個人會先一步從激情狀態中探出頭去呼吸新鮮空氣。

也許你還在熱度之中，而他卻先冷了下來。所以，你可以告訴他，你能理解他的變化，願意給他空間面對自己。

2、給各自一段獨處的時間

這段時間他可能需要調試，在相對冷淡的關係中重新認識自己、覺察關係。他可能還沒有完全適應自己跟另一個人親密無間地相處，而給他時間正是讓他去調整節奏。

也許他只是像原來一樣，跟夥伴打打遊戲，和同事、朋友一起旅行。

這些事情雖然看似平常，但卻承載着一種延續的意義，一種讓他意識到他仍然有延續獨立空間、延續相對私密生活的可能，即使是戀愛中他也不是被束縛的。

而同樣地，你也需要一個機會重新審視熱戀中的自己、你們的關係以及未來。

甜蜜期的情侶大多相看兩不厭，在這種荷爾蒙爆發的時刻，很容易忽略掉問題，只放大對方的優點，這樣只會讓接下來的相處暴露更多問題。

不妨趁着獨處的這段時間，思考一下自己接下來有哪些要注意的溝通方式。

3、適度溝通和見面

給雙方一定的獨處時間，但不代表斷聯，適度的溝通是很重要的。

你可以向他表達關心、問候，或者告訴他你在做什麼，儘量傳遞出你也可以適應這種獨處的情緒。

而獨處期間也不代表你倆一定不能見面，但要相對提高見面約會的質量。可以做一些更有營養的事情，例如讀書會、公益活動、健身等等。不要為了見面而見面，這樣只會讓雙方感覺更疏遠，感覺戀愛沒有意義。

如果順利，可能不需要你刻意做什麼，兩個人就可以回歸到正常的戀愛生活中，也許你們會比熱戀時見面少，但變得更有節制和規律，相處的質量也更高。

如果冷淡期持續較長，你也可以選擇理性地跟對方溝通你所意識到的問題，以及改變現狀的解決方案。

總之，面對這樣的冷暴力，你先要過好自己的生活，傳遞給對方你也過得不錯的信號，在調整期反省你們的關係和你自身的問題，並理性溝通。

#惡性冷暴力：想分手或有新歡引發的冷暴力

如果是這種情況的冷暴力，他的真實原因大多是這兩種：

一種是他想分手又不知道如何說出口，只能用冷漠或拖延等着你忍無可忍主動說分手。

另一種則是他有了新目標還處在不確定關係的狀態下，只能把冷淡給你，熱情給別人。一旦他跟新目標有了實質進展，他就會立即甩了你，現在不提分手，只是想留一個退而求其次的選擇。

所以，面對這種冷暴力時，女生應該果斷做出自己的選擇。

如果男友的冷暴力持續一個月以上，你可以主動示好去改善關係，如果得不到回應，就及時止損，果斷放棄吧。

因為他對你用冷暴力的目的，就是逼你主動離開，同時塑造自己的「紳士」形象。這樣一來，不用承擔任何道德上和經濟上的責任，也不會落得「始亂終棄」的壞形象。

倘若不愛了，決定放棄關係時，還想着自己的顏面，不考慮對方的感受，這是非常自私的行為。這種情況下，你再積極主動，再顧全大局也很難挽回。

所以，你要做的不是苦苦等待最終的宣判，而是及時止損、主動分手。

從心理感受來說，你主動做出的選擇，比你被動接受選擇要好很多。主動原諒會表現出你的大度，也比對方甩了你有更多的迴旋餘地。

因此，面對男生的冷暴力，希望大家都能把握好自己的理性，該愛的時候愛，該清醒的時候清醒，該離開的時候離開。

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