你之所以單身，其實是你不具備「愛人的能力」

你喜歡上一個人，幸運的是，對方剛好也喜歡你，這種雙向的愛是人生的一大幸事；

你被一個人愛着，你對這個人也有一些好感，向前走一步就能擁抱愛情；可你的選擇，是往後退。

-01

被動單身：迫不得已

關於單身，有些人的主動選擇，有些人是渴望脫單，但因為各種各樣的因素，始終止步不前。

前段時間網上有個熱搜：單身人群已經達到2.2億。

在如此龐大的數字面前，背後是很多單身人士們內心的糾結與愛而不得。

哪些原因，導致一個人被動單身？

第一：失去了愛一個人的能力

換句話說，一個人之所以單身，跟這個人不具備愛一個人的能力，不知道如何表達愛，如何去愛，如何維護愛情中與對方的相處關係。

當我們在愛一個人的時候，應該具備哪種能力呢？

最重要的是：共情能力。

對方愛你，為你付出了很多，你卻覺得：這沒什麼啊，這有什麼大不了的，這不是應該的嗎？

對方跟你相處的過程中，因為你的語言和行為，導致他很委屈；當你意識到後，不但沒有反思自己，反而責怪對方：大驚小怪，太矯情了，玻璃心。

這就是典型的共情能力差。

一個共情能力差，無法及時察覺到對方的情緒變化，那麼這個人對於愛情的感知能力也是比較差的。

他們不知道如何愛一個人，甚至不確定自己對別人的愛，到底是真還是假。

第二：曾經被感情傷害過，所以選擇自我保護

還有一些人之所以單身，是因為在他們過往的感情中，有過被傷害的經歷；而那一次失敗的感情，就成為了他們內心中深深的陰影，始終無法釋懷。

我身邊就有個例子。

一個男人，今年應該30歲了；他的上一段感情，馬上就要結婚了，雙方家長已經見面準備訂婚；而他跟前女友，也差不多戀愛了6年時間。

可是，當他們準備訂婚的時候，他卻忽然發現前任背着他做了一些出格的事情。

這讓他無法忍受，即便再愛那個女生，他也容不下自己的眼裡有沙子；他更無法忍受，結婚後看到對方的臉，都會想起傷心事。

如今距離他跟前任分手，差不多3年時間；他的前任早早就結了婚，而他始終無法擺脫那段感情的陰影。

為了避免被父母催婚嘮叨，他選擇回到大城市工作，選擇以逃避的方式來應對婚姻。

這是一種被動單身，他也並非不想戀愛結婚；而是，每次接觸到異性時，他的腦海里都會想起來上段感情留下的傷害。

-02

主動單身：另一種生活

還有一類人之所以單身，是他們權衡利弊後，暫時選擇單身；暫時單身，意味着可以戀愛結婚，但也可以不戀愛不結婚。

這類人選擇主動單身，更多是對自己當下的生活比較滿意，並且試圖用另一種生活形式來對抗單身的孤獨。

第一：主動單身，是一種寧缺毋濫

他們有着明確的戀愛觀，知道自己想要什麼樣的感情，想跟什麼樣子的人在一起，跟什麼人組合在一塊更合適。

所以，他們在單身的日子裡不慌不忙，靜靜地等待那個「對的人」出現。

即便在他身邊，出現了一些追求者，他們也不會為之竊喜，而是刻意地保持距離，不會弔別人的胃口。

對於這類人來說，喜歡就是喜歡，喜歡的話就努力爭取；不喜歡的話，怎麼勉強也無法湊合。

第二：主動單身，是更享受當下的生活狀態

我特別羨慕身邊的一個朋友，一個男生，28歲，只在大學時期談過一次戀愛。

在他畢業的幾年時間裡，他一邊工作，一邊利用所有的休息時間到處旅遊；一邊旅遊，一邊寫旅遊心得，並且擁有一大批志同道合的夥伴們。

為了更好地感受旅遊，記錄自己人生的樣子，他還學習了攝影，剪輯，並且將自己去過的地方，經歷的事情，都通過不同的形式記錄下來。

有一次跟他聊天，我問他：生活在小城市，28歲還不結婚，難道不介意外界的評價，不介意父母的催促嗎？

他說：自己也在反抗，可更願意享受當下無憂無慮的生活。

有相當一部分人單身，是他們很熱愛一個人的生活，不需要為別人的人生負責，只需要專注做好自己感興趣的事情，靜待花開。

遇到了愛情，是緣分；遇不到愛情，也不會糾結和遺憾。

-03

如何提高我們愛一個人的能力？

對於那些被動單身，愛無能，不知道如何去愛一個人的單身人群來說，想要改變現狀，最主要的方法就是克服自己的心態。

通過我自己的觀察和總結，我覺得相對來說，這兩個辦法是比較容易實現的。

第一：鍛煉自己的共情能力

努力跟不同的朋友聊天，努力成為一個好的傾聽者；無論他們想跟你分享什麼，抱怨或者傾訴，開心或者難過，你都試着先從傾聽者做起。

一邊傾聽，一邊記錄你內心的感受；看着他開心，你開心嗎？看着他難過，你也難過嗎？

或者，通過加大閱讀量和觀影量，來提高自己的共情能力，調動自己的情緒。

想哭就去哭，想笑就去笑，只有你的內心細膩，感情豐富了，才能夠具備更高的感知愛情的能力。

第二：通過「對視」，感知對方和自我的情緒流動

另一個小方法，我建議大家試着跟別人對視。

可以找你喜歡的人，可以找你身邊關係較好的朋友，甚至也可以在跟陌生人聊天的時候，試着勇敢地看着對方的眼睛。

因為眼睛更能夠反應一個人的心思和情緒，有些感情嘴上可以說謊，眼睛卻無法假裝；所以，試着鍛煉跟別人對視的能力，然後從中感受各自的情緒變化。

今日話題：

你身邊單身的人，都是哪些原因導致？

（文章配圖來源網絡，文字原創）

想了解更多精彩內容，快來關注何所歡