面對分崩離析的愛情危機，這可能是最好的解決方法！

相愛容易，相處難。

多少愛情在時間的試煉下，被熬得渣都不剩了。

在後台經常收到私信，兩人戀愛關係處在緊張狀態有一段時間了，直到自己開始懷疑男友是否變心，才真正警惕起來，並且非常着急想得到一個準確的答案。

通常，如果你開始懷疑你的男友變心，那麼他就一定是變心了。這樣說的依據並不是肯定女人的直覺有多麼準確，而是，一旦你開始懷疑他的忠誠，那麼，一定是他對你和這段感情的時間投入明顯減少了。

因此，哪怕你的男友劈腿的不是異性，他也一定劈腿了工作、手機、遊戲或者別的除你以外的事物。

只要男友不是變心，你們之間的其他問題，就可以放一放、拖一拖嗎？

一旦你思考問題的方式錯了，也就無法將你導向正確的答案。當你面對愛情分崩離析的危機時，才開始後悔，為什麼自己沒有早一點行動。

遭遇愛情危機，是很痛苦的。看着原本愛你的那個男人，一夜之間變成了你完全陌生的樣子。你不懂他為什麼突然決絕地要跟你分開，你也不知道自己到底做錯了什麼，憑什麼就該你來承受這令人痛苦的一切？

其實，有三類女人尤其容易在戀愛中遭遇男人的辜負和背叛。如果你也疑惑為什麼自己會被男人主動放棄，不妨接着往下看。

01.犧牲奉獻的付出型女人

很多姑娘戀愛以後，就徹底失去了自我，好像是為了愛情和男友而活。

你是不是經常這樣和男友說話，比如「我當初放棄那麼多跟你在一起，你就這樣回報我嗎？」「我雖然脾氣不好，但是我永遠不會害你啊！」......

要知道這個世界上，沒有哪一種犧牲和付出是不求回報的，如果你覺得自己是不求回報的，那不過是因為你索求的回報其實是看不見、摸不着的情緒價值。

一個人付出越多，對另一方的控制欲就會越強；一個人犧牲越多，脾氣就會越大，就會越要求對方順從自己。因為所有的過度犧牲和付出，最終在你的潛意識裡都會想要求得一個平衡。

如果你犧牲了自己的時間精力照顧他的生活，內心就會期待男友在親密關係方面更主動地跟你溝通和互動。而這種「期待」你是不會主動表達出來的，但是，你希望對方可以主動做到。

很可惜，男人是最不擅長「猜」的動物，很多付出型女性在戀愛中的期待註定會落空，隨之而來的是深深的挫敗感和低自尊感。這些負面情緒無處排解，最終只能借着男人每一次微小的失誤隨時爆發，見縫插針地表達自己的不滿，也讓男人感到壓抑和愧疚。

久而久之，你會發現，你和他之間已經沒法好好聊天了，他開始儘可能地迴避跟你溝通，因為他不想聽到你的數落和抱怨。

更嚴重的是，有一天，你可能會發現他居然對其他女生開始心動。你哭着問他為什麼，他給你的答案極有可能是：因為你讓我太累了，而她讓我感到輕鬆快樂！

其實，不是他太壞，也不是你太傻。只不過，從最開始，你們就用錯了方法，都在用自己以為最好的方式去為這份感情付出。

到頭來，既沒照顧到對方的需求，也沒照顧到自己的需求，變成一對互不理解、互相攻擊的怨偶。

付出所有辛苦經營的愛情，難道要放棄嗎？

其實你內心根本不願意放棄。但又覺得讓他回心轉意實在是太難了！

很多人的愛情，不是被現實打敗了，是被自己的膽怯打敗了！只要能做到克服膽怯、認清現實、積極行動，不論你和男友之間目前的關係有多麼緊張，都是有方法解決的。

02.不會表達需求的矜持型女人

很多女人一直追求的完美關係是「心有靈犀一點通」。很可惜，這些內心戲除了那些深諳女人心的情場浪子可以秒懂你的意思，99%的普通男人完全不懂「讀心術」。

久而久之，你們之間的溝通模式就變成了有話你不直接說，他也猜不中你想表達的弦外之音，

明明你的初衷和動機是好的，但就是無法把那些需求用漂亮的方式表達出來，你一直拿指責抱怨作為掩飾自己渴望被愛、渴望被需要的保護色，最終他能接收到的信息其實也只有指責和抱怨而已。

慢慢地他對你越來越不耐煩，越來越沉默。你覺得痛苦，於是更加變本加厲地指責他抱怨他，他也更加肆無忌憚地想要拒絕你、逃離你，你們由此陷入了互不理解、互相傷害的惡性循環中。

所以，學會正確表達自己的情緒和需求，是我們和伴侶之間建立有效溝通的第一步。如果你連這一步都無法做到，指望男人擁有看穿你的讀心術，風險太大，代價太高！

03.情緒不穩定的逃避型女人

在男人眼中，情緒不穩定的女友就好像家裡放了一顆隨時會爆炸的炸彈。

很多女人在親密關係中情緒不穩定，歸根到底還是因為太愛一個人、太在乎一個人。過分患得患失，又不懂如何溝通表達，不懂如何處理彼此之間的問題，於是心理上開始啟動代償機制。

只要遇到問題，就用情緒來替代溝通，因為面對一個有明顯憤怒情緒或者傷感情緒的人，男人往往為了安撫你，會先認錯或者先安慰，你們之間的問題便被暫時放在一邊。

所以，情緒不穩定的女人，其實是害怕面對問題的女人，是習慣性把逃避問題當做解決方案的女人。

就算你可以逃的了一時，但是你們之間的上一個問題沒有解決，就會在遇到下一個問題時疊加放大成更大的問題。由此循環往復，不斷疊加放大，最終造成了一個你無法承受、無法逃避的巨大情感危機。

學會控制和管理自己的情緒，是我們作為成年人的基本修養。不要以為他是你的男友，他是你的愛人，他就理所應當為你的情緒買單。

男人的愛就像信用卡，每透支一次，都是要還的。如果你長期只刷不還，最終這張卡被刷爆，被停掉，你需要一次性往裡償還的會更多，也會更痛苦。