想要放下一個人，默默做到這3點就夠了

男人和女人的情感是非常微妙的,當感情發生時，總喜歡隱藏着，但又不受自己控制,總要通過一些行為釋放出來。

然而表達自己的感情後，未必得到自己想要的結果，這就使得雙方的關係更加發生了變化。

女人的心思非常複雜，考慮的事情有很多，因此這也是非常考驗男人的時刻，所以男人要觀察她的真實變化。

最好的戀愛關係，往往是水到渠成的，不一定是由口頭上的承諾而約定，那總摻雜着些許勉強。

想要放下一個人，默默做到這3點就夠了

轉移注意力，不刻意想念

始終都放在心上，願意花掉大量時間，那不論什麼時候都會想起，都意識到自己無法忘記，很難從這段感情里走出來。

分開以後，就不能全身心投入，不能在見不到的時候瘋狂想念，不能認為對方是生命中不可缺少的人。

已經沒有了身份，不能再認為會有親密關係，像以前一樣。

深知離開的人不會再轉身回來，也清楚自己必須放下，不可以停留在原地，不要再幻想複合時的場景。

不被愛了，就要努力忘記，當對方沒有出現過一樣。

在生活中，不要反覆說自己無法走出，而是要轉移注意力，比如：做一些自己喜歡的事情、和好朋友聊一聊未來生活。

能做到不思念，也能在做事情的時候不分心，便能徹底放下，不再是裝作不在乎，心裡完全沒有一絲難過。

懂得向前看，不過多回憶

一個人的時候，往往會想到很多，可能會情不自禁地笑，也可能會流淚。

通過這一點，可以說明：臉上的表情取決於心裡在想什麼事情，是幸福、美好，值得回憶，還是痛苦，不應該回憶。

前任，已經是過去式，無需頻繁想起。

分手以後，心裡要明白：你回憶你們之間的事情，或翻看你們的聊天記錄、合影，只會讓你自己難過。

離開你的人，八成是不愛你了，捨不得和糾纏，都是極不理性的。

收到分手的消息，不論是否接受，都要告訴自己必須忘記，繼續向前。因為只有這樣，生活才不會因為分手而變得糟糕。

調整好重心，不繼續聯繫

這世間，經常發生的一件事情是：不歡而散。

在很多方面，意見都無法統一，也不願意做出讓步，那就會發生爭吵，感情會出現裂痕，會徹底走散，變回陌生人。

兩個人走到一起，不意味着一生一世都相守，也就是說，即便當初很愛，但隨着時間的推移，也可能不再愛。

許下的承諾，也不一定能兌現，不要傻傻以為對方可以說到做到，只是早晚的事情，多一些時間等待就可以了。

關於感情，要保持理性，想到一段感情會往好的方向發展，也會往不好的方向發展，而不是認為兩個人不可能分開。

當感覺到對方態度變差，就要意識到對方可能離開；當對方提出分手，就要明白這段感情徹底結束了。

事情發生在你的身上時，要相信這是真的，也要調整好重心，一定不能變得消極，不能整天抱怨。

如何開始一段感情，如何讓你喜歡的人喜歡你呢？

莉爾﹒朗茲在他的入選「值得一讀的婚戀書籍」——《如何讓你愛的人愛上你》一書中告訴我們：

要做到這樣，首先可以多使用對方的語言，比如對方的口頭禪，愛用的表達方式等，讓對方覺得熟悉和安全。

不僅如此，平時還要多肯定和善於發現對方的優點，讓對方感覺到時快樂的，時被認同的，另外還要設身處地理解對方的感受，並且要試着表達自己的感受。

《如何讓你愛的人愛上你》想要傳達的理念：如果你願意根據書中講述的科學道理制定一個合理的計劃，一定能夠俘獲意中人的芳心。

（喜歡可直接拉到文章末尾入手一本，讓戀愛來得更快~）

比如：

●如何建立驚艷的第一印象？（有2個小技巧）

●如何在初次約會時就令對方怦然心動？（有6個小技巧）

●何時應該欲擒故縱？何時應該主動出擊？（有實戰案例分析）

●如何利用兩性差異讓對方愛上你？（有各個步驟拆解）

●如何滿足對方內心深處的渴望？（細細剖析人性）

●幫你俘獲意中人芳心的小詞彙（從2個方面入手）等等內容。

這本書，適合想收穫理想愛情者學習，自2017年在樊登讀書會上架之後，超過371萬人學習，目前數據還在持續增長中。

為什麼受到那麼多讀者的歡迎？因為這本書《如何讓你愛的人愛上你》的實操性強，且得到了樊登老師本人的真誠推薦。

從一個陌生人到一個戀人，中間會發生什麼樣的故事情節，作者在借鑑和吸收大量前輩工作方法和研究成果的基礎上，通過多年的探索和實踐，總結出了一套實用、有效、細緻的戀愛技巧。

目的是讓男人和女人在相互了解、彼此尊重、有效溝通的前提下，逐漸學會尋找、發現並且滿足對方潛在的心理需求，從而成為親密無間的戀人乃至共度一生的伴侶。

愛情是有套路可循的，這本書正好提供了解決方案，如果你想成為一個成功的愛情獵手，就必須是一個技巧熟練的射手，就像丘比特那樣將你的箭射到對方的心坎里。

但，套路並不代表不真誠，而是你非常願意為對方花費心思，應該如何花費心思呢？

不妨從這本書《如何讓你愛的人愛上你》開始學習。