心理學：和不愛你的人培養感情，真的有辦法

文/北島

只要方法對，感情真的可以被培養。

《志明與春嬌》裡，張志明形容自己愛上余春嬌的過程時，用了這樣一個詞——「溫水煮青蛙」。

他說，自己也不知道是什麼時候愛上余春嬌的，只是當自己發現的時候，便已經無法自拔，青蛙熟了，自己輸了。

感情里，似乎很多愛情都是如此，不能用道理解釋，無非是一種感覺罷了。

但理性地看待張志明與余春嬌的這段愛情，其實根本不能用緣分概括，也不能用只是一種感覺來概括，這就是心理學中的「多看效應」。

所謂的「多看效應」百度百科給出的解釋很簡單：對越熟悉的東西越喜歡的現象。

好比你第一次見一個人，只是覺得還好，第二次見到對方，多了熟悉的感覺，見面的次數多了，連你都沒有發現開始期待和對方見面，這便是愛的產生過程。

而感情中，除了「多看效應」之外，心理學中還有一些其他的方式，能讓你和不愛你的人培養感情，具體方法也很簡單。

吊橋效應：遇到麻煩時，最容易產生愛

心理學家阿瑟·阿倫曾做過一項實驗，實驗過程很簡單，將幾對單身男女放在一座危險的吊橋上。

實驗的結果表明：當男女雙方處於「危險」的情況中時，很容易產生感情。

更為關鍵的一點是，哪怕這種感情不是愛情，也容易讓彼此覺得對方可以信任和依靠，從而提升兩個人之間的親密度，這便是著名的「吊橋效應」。

至於為什麼有這樣的情況發生，主要是因為受到了兩個方面的刺激。

其一：處於心驚膽戰的情況下的男女雙方，會把自己遇到危險時的心跳，當成心動的信號，以至於以為自己真的心動了。

其二：遇到麻煩時，很多人會下意識的求助身邊的人，哪怕那個人沒有幫忙只是陪伴，也會產生一定的依賴感，提升彼此之間的好感度。

而在培養感情的過程中，完全可以憑藉這場實驗的結論，不一定非要置身於危險中，但可以給自己的追求多加一點刺激環節。

好比兩個人一起去坐過山車、幫對方處理一些生活上的棘手問題、晚上送對方回家等等，這都是吊橋實驗的合理應用。

當你能在對方脆弱的時候出現，給對方一定的精神鼓勵時，那個人很容易對你心生好感。

登門坎效應：遇見不愛你的人，要慢慢發展

對於感情里的很多人而言，和喜歡的人想要多走一步時，最難的似乎是建立聯繫，畢竟一開始就要請對方吃飯，或者想要約會，總是一件很彆扭的事。

這個時候，心理學中的「登門坎效應」便是最好的解決方式。

「登門坎效應」指的是感情中得寸進尺的一個狀態，最為關鍵的是，這種狀態會被人認為是合理的。

好比生活中常見的借錢情況。

當一個人問你借錢時，你第一反應肯定是不願意，當對方只要十塊錢時，你會覺得可以考慮，在那個人按時還錢之後，哪怕是十塊錢，你都會認為對方是可以信賴的。

之後，對方若是問你借五十一百，你也會在考慮一段時間後借給對方，這便是「登門坎效應」最為簡單的應用。

就像生活中，有些人「搭訕」的方式，便是借對方的手機打電話，從而要到聯繫方式，後來為了感謝再次見面，一來二往的自然會加深彼此之間的印象。

而且，「登門坎效應」不止一種應用，好比「不小心」打壞了對方杯子要賠償、「不小心」弄髒了對方衣服等等措施，都能讓兩人繼續往來。

值得一提的是，「登門坎效應」不適合於把握不準度的人適用，比如拜託別人第一次幫忙就借一大筆錢，這段關係只會結束的更快。

近因效應：把彼此關係，維持在最佳狀態

李碧華曾在《胭脂扣》裡寫道：「在愛情遊戲裡，最重要的，也就是第一眼。」

這句話一定程度上來說是正確的，因為愛情心理學中有一個名詞叫做「首因效應」，意思是第一印象往往很難改變。

但是，第一印象很難改變，不代表第一印象無法改變，因為心理學中還有一個詞叫做「近因效應」。

「近因效應」簡單來說，就是人對最近發生的事，印象最為深刻的一種現象。

好比你第一次見到一個人，對方沒能打扮得很得體，讓你覺得他過分邋遢，從而產生了不喜歡的情緒。

如果在你第三次或者第四次見到對方，對方打扮得都十分得體時，可能你的印象就會發生改變，甚至想不起第一次見面對方是什麼樣子。

這個效應說白了，就是告訴大家，人可以通過自己近來的表現，改變對某個人的印象。

當你真的喜歡一個人時，第一次的印象不好沒關係，嘗試通過之後的表現來改變自己的印象，也是培養感情的一種方式。

有句話是這樣說的：「自古真情留不住，唯有套路得人心。」

說這句話的人，一定程度上是在感慨真情不被重視，套路卻很容易被人真心對待的現象。

但是，如果在你的真心上，加上一些套路，是不是能讓你的真心更容易被接受，能讓你的感情更容易有結果。

就拿「吊橋效應」來說，說是套路，但也是確確實實解決了問題的。

只有你真的喜歡對方，想和對方多走一步的時候，你才會去研究這些套路，試圖讓對方和你在一起。

既然如此，為什麼一定要帶着有色眼鏡對待「套路」這兩個字。

感情里，真心永遠不會被辜負，而帶有套路的真心，更容易被發現而已，已經是真的愛了，為什麼不試着更簡單的被愛。

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