開始新戀情後，始終忘不了前任，我該怎麼辦？

問

@海哥老師

海哥老師，您好！

半年前，我跟男友分手了，我們整整在一起了4年，但最終還是沒能走入婚姻的殿堂，他成了我的前任。

分手後，說實話，我依然愛着他，偶爾想起跟他的點點滴滴時，我也會落淚，但我明白，我們是不可能的。

分手半年，為了忘記他，我努力加入各種社交，結交很多朋友，身邊的閨蜜也給我介紹了不少男性朋友。

上個月，我接觸了一個男生，他給我的感覺還是很不錯的，脾氣好，性格好，人也長的很帥，從事IT行業，收入也很可觀，唯一不好，就是他這個人比較內向，不太愛說話。但是，我認為這些都不是多大問題。

最後，通過閨蜜的搭線下，我跟他發展成男女朋友關係。有一次，我們周末約着出去玩，然後在一家餐廳吃飯，卻不巧的是，我遇到了我的前任，這是我們分手半年後第一次碰面。他身邊坐着一位女生，應該是他的女朋友吧，之前在他朋友圈看過。我看到這樣的場景，心情有些不好，那一整天都是悶悶不樂的。

那晚，我翻來覆去，怎麼都睡不着，總是想着前任，回憶他的樣子，總是情不自禁落淚，我也不知道我怎麼了，過去半年了，我以為自己已經放下他，開始新的生活了，但是，今天的碰面，又讓回想起他，我發現，我目前還是忘不掉他。

海哥老師，我現任男友真的很愛我，對我也很體貼，我不想辜負他對我的用心，我想跟他好好生活下去。其二，我知道我跟前任是不可能了，但我就是忘不掉他，我真的好痛苦，我到底該怎麼辦呢？

答

@沐沐同學

這位同學，非常感謝你對海哥老師的支持和肯定。

「前任」這個詞雖然簡單，但對於很多人來講，卻是一輩子都難忘記的。

前任，或許曾經給你帶來愛情，或是傷害，或是痛苦，或是成長。

但是，有些人，即便分手了，依然會在某一天，會想起前任，心裡遲遲放不下他。

通過你的描述，其實你的心裡還是始終放不下他，其實，當一個女生開始一段戀情時，但始終放不下前任，往往都會有這幾種表現。

●手機里還藏着他的照片：女生忘不掉前任，最明顯的地方就是手機里還藏着前任的照片。

●偷偷關注對方：分手後，很多人還會留着前任的微信、QQ，偶爾總是偷偷看前任的朋友圈、空間信息。

●總是在想他：腦海里總是潛意識的想他，他的名字、他的臉時不時出現在腦海中。

那到底該怎樣才能忘掉前任？

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清除記憶

前任之於你我，本身就是一段回憶，也是一段成長歲月的組合，特別是你們之前感情越深，戀情越長，那就需要更長時間來忘記。首先，你手機里關於前任的照片、備份都刪除，他送給你的小禮物，你可以處理掉或者藏起來，以免見物思人，這樣會很難走出來。

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斷絕聯繫

分手一段時間忘不掉對方是正常的，但想徹底忘記，前提是你要斷絕你們之間的聯繫，既然做不成男女朋友，那朋友也不可能做的成，避免你總是忍不住關注對方的生活，你可以刪除關於他的聯繫方式，電話號碼、微信、QQ等。距離和時間是消除你們之間感情的最好良藥。

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好好經營現在的感情

最後，海哥老師認為，既然你投入一段新的感情，那麼必須要放下你的前任，這是對現任保持最基本尊重。

你現在的男朋友對你也很好，你應該懂得珍惜，好好經營你們的感情。

海哥老師希望你好好放下這段沒有結果的感情，然後開始新的人生，祝你幸福。

用心傾聽，用愛回答，這裡是海哥老師答疑專欄，我們下期再見！