婚外的關係，真正有感情的有多少？

導語：婚外的關係，真正有感情的有多少?

一個婚外情案例：毀掉婚姻的不是出軌，而是一錯再錯

如果男人真愛一個姑娘，首先要尊重她，怎捨得讓她做不見天日的婚外情人！

婚外情，很多女人過於高估自己的處理能力和掌控能力。比如「我一點也不想做他老婆，因為我不想跟最愛的人談柴米油鹽把愛磨滅，我永遠是他記憶裡面最好的樣子，是他此生最牽掛的小女孩，那樣就足夠了。」

剛開始時也是抱着玩的心態，覺得自己有能力掌控，或者追尋戀愛的小時代，或者就是想找個人說說話，只是情到深處，欲望終於被點燃，深藏的心情終於有地方傾訴，自己都沒想到感情的投入會這麼濃郁厚重，可是當夢一醒來，他走了，把快樂帶走了，把希望帶走了，生活徹徹底底回到原來的荒涼，整個人都好冷好孤獨。

只能說，婚外的女人高估了自己的處理能力，低估了性的力量，yin道永遠是通往心靈的通道，清楚了自己的軟肋，就再也不要讓自己陷入了。

前幾天後台收到一封陷入婚外情表達自己很痛苦的來信。

10個月的婚外情，情緒痛苦無限循環。

【讀者來信】

今兒，我把他微信刪除了，從此宣告彼此路人了。本該感謝你的，在你的幫助下，走了出來，可是為啥，此刻，喉嚨發緊，得大口呼氣，還想做做倒立……

一年了，刪除的一瞬間，還是有深深不舍，可是我知道，如果不狠心對自己，還會再次陷入輪迴，這種輪迴，對自己是煎熬，是不能言說的焦躁，是內心的抓狂，讓原本優雅自信的自己偏離軌道……

讀了您那麼多情感文，我以為我可以從容應對，可以很好的控制自己的嫉妒心，可以在發現自己行為語言甚至內心有過界傾向的時候可以及時喊停……事實是，並沒有……

所以就在昨天，原本約好的見面被爽約之後，發現一家人其樂融融的場景，讓我徹底失控……其實我一直在佯裝不在乎，假裝什麼都無所謂，微信不聯繫也不表達任何不滿。

在一次次吵過鬧過之後，我深深偽裝起來，我把自己像壓縮彈簧一樣，一點一點壓緊，但我知道早晚會有一天，得分崩離析，死無全屍，同時也會把他的熱情，一點點消磨乾淨……

微信刪除拉黑了，斷了我一切念想，從小到大，只談過一次戀愛就進入婚姻的我，不曾想到在這種關係里，可以這麼狠心，哪怕我並沒有表面上行動上那麼決絕，可能會後悔，卻不敢再回頭。

深刻體會到，婚外的關係，真正有感情的有多少，約P的成分居多吧，新鮮的身體新鮮的感覺，可是熱情怎麼會永遠都不會減，三個月到六個月，慢慢衰減，彼此參與度太低了，維繫感情的工具太少了，沒有維繫的工具和環境，死無葬身之地都是早晚的事兒。

怨誰呢，到頭來，還是自己的貪戀和不甘寂寞造成的，如果，當初能控制住自己，也不會有現在的痛苦。跟我在一起的這10個月，他不止一次說過，會讓我知道什麼叫持之以恆，也不止一次說過我讓他心累。

這次刪除了他，是觸碰了他的底線，他不會再來找我，也不會再像之前那樣回來哄我，我都明白……不管怎麼樣，我都感謝他曾經的溫柔以對，也感謝他今天的絕情，從此不再糾纏。也感謝這裡容納我的碎碎念……

對於彼此都有家庭的人來說，婚外情都是折磨，要徹底斷掉，要對自己狠心。

人與人之間，要存在一種舒服的關係。前提是「心無掛礙」，無所傷害。婚外情，是符合人性，也是對現實規則的一種挑戰。既然是「挑戰」，必然會有壓力，如果自己認為承受不了，那就果斷地「斷舍離」。人生苦短，一定要儘量過得好。

女人啊，開始的時候總會高估自己對待感情的能力，總覺得自己可以拿得起放得下，隨着時間的推移，感情的加深，依賴感越來越重，特別是感受到對方沒有以前那麼在意你，或者覺得感情在變淡，那種痛苦會比你想象的更痛。

果斷刪除並拉黑是明智的選擇！既然已經知道了不會有結果，就不要再讓自己在這種痛苦之中越陷越深！

能做的就是刪除拉黑不聯繫，讓自己慢慢回到自己正常的生活軌道上來！其實時間可以淡化治癒一切！等時間長了，你會發現其實當初的情深意切也只不過是加入了自己過多的幻想！其實自己並沒有自己想的那麼深愛！畢竟大家都沒辦法參與到對方的生活中去，能有多深的感情？

給時間一點時間，相信時間不會辜負自己！

要知道，一年就如此痛苦，想想六年要分又是如何?真正弱過，才會對痛苦有更深感悟，才會對人性有更寬容的態度。人生苦短，不難為自己，也放過對方。一切因緣皆有定數，緣來，好好珍惜。緣滅，一別兩寬。因為愛過，談不上各生歡喜，只是接受結果，絕不糾纏，保留尊嚴。心在流血，但仍要大步向前，絕不回頭。撐住，你就強大了。

我是女人，也被你的訴說深深打動，好想抱抱你，給你溫暖和力量。好一句，早知如今這麼痛，當初怎麼也要忍住不過界。明明知道就是一點好感加性，卻仍然讓自己的心痛到天明。

其實我們放不下的是記憶，丟不下的是習慣和對他的依戀。時間是味良藥，慢慢的傷口會復原，復原之後，你能更豁達通透。

人生是一段孤獨的旅程，中間會有不同的旅伴，陪伴你的時間或長或短，讓你的感受或好或壞，我們都要欣然面對，最終我們都要和自己相伴。

實在難過的時候，練瑜伽，靜心術，用瑜伽的靜心導語把自己從自己的身體裡抽離開，慢慢的痛感就輕了。

越是對生活有要求，越會痛不欲生，因為相遇太難，得來太不易。

痛苦也並非全歸於感情折磨，生活的千般壓力，萬般淒涼與那些碎小的歡愉相互映照，映照出人生的無奈與痛楚。

擺脫情感折磨的建議:

一，社交，少獨處，減少孤獨感。

二，戶外，少室內，哪怕天氣再不好。

三，讀書，儘量去圖書館。

四，補給價值感，缺乏價值感的人生也缺少熱鬧。

五，就算出門散心，也少去好山好水好寂寞的地方，寧靜的環境會提醒你重溫過往，儘量參與熱鬧，比如遊樂場這些地方。

六，少自責，沒有絕對清白的人，以後寂寞和孤獨都要尋找一個健康的出口，是遵從自己的愛好還是出去做做義工，都比不甘寂寞自討苦吃要健康的多。

總之，這個世界最最不值錢的就是情慾的碰撞，排遣孤獨和壓力一定有更受用和更健康的方式，我們一起尋找。

婚外情是不為道德所接受的，所有的美好都是要付出代價的。如果段位不夠就不要涉及。女人只有足夠優秀，對待感情要克制，如果你沒克制住涉及了婚外情，我看還是讓一切順其自然，不要對對方有要求，否則將一地雞毛。

痛苦是會有力量的。當你痛苦到極點，就會反思自己的行為，就會讓自己改變，就會重新思考人生，如果你能夠走出這種痛苦，會是涅槃，會讓自己蛻變，會讓你看待世界的眼光都不一樣。

有時候那段黑暗、逼仄的路，自己走出來了，會發現自己強大了很多。

這樣的一個過程，其實都是成長。其實每一段感情，無論結果如何，你都應該在這段關係中有得到。當然我並不是說的物質，而是精神上的，更強大，更優秀。

破繭成蝶，總會經歷痛苦！成長，其實就是不斷增強自控能力的過程。什麼是愛，什麼是擁有，什麼是永恆？不要相信婚外情是真正的愛情！不要欺騙自己！審視自己的婚姻，改變自己的態度，人生不是一成不變，學會愛，學會包容，學會理解，都得從改變自己開始。你變了，溫柔了，可愛了，婚姻生活也隨之甜蜜了。

重新回歸家庭，珍惜一直陪你走過多年的婚內愛人。

不要自己設計自己，出軌就是一把刻刀，一點一點地把自己搞得遍體鱗傷！真是自找苦吃！記住一句老話，人生正道是滄桑！抓緊，正身正己！走正道才能將人生走得更加開心快樂！

最後，女人，要有掙錢的能力，減肥的毅力，持續變美，再走過這個階段，你會更加喜歡自己。