田凱心理｜有強烈情感潔癖怎麼辦？

一、一些關於潔癖的心理知識分享

有很多時候，是「那個點」不能碰，碰到了就會受不了，很痛苦，這是一種心理能量投注。心理能量可以在不同的生活方面呈現出來，有的是投注到環境比如衛生要求特別高，床單上有一個小污點都會睡不着等等；有的投注到關係，比如特別在意另一半的一些細節，其中情感潔癖和性潔癖是一種。

當我們想到了對方的經歷，自己有一種痛苦的體驗，這個痛苦的體驗往往同時伴隨着一些想法和憤怒的情緒。它的背後是什麼呢？背叛感會與羞恥感和被拋棄感有關。

自己可以忍受了，這是一種能力；選擇自己喜歡和符合自己標準的，這是一個現實選擇；自己有容納的能力同時又根據實際情況去選擇自己要的喜歡的人，這是一種自由。

二、關於您描述的問題的詳細解讀

①、無法忍受未來的女友有其他感情和性行為，必須是處女。最難的是會有畫面感和反覆的痛苦糾纏在裡面。這其實背後是有動力的，就是我們在意的點在親密關係中放大。可能我們理智告訴自己這是沒有意義的，也明白很多道理，但是就是做不到，還是很痛苦，怎麼辦？遇到這個時候，我會讓我的訪客朋友去體會這個情感，而不是迴避。在體會中發現，很多朋友原本就很完美主義，對性有一種骯髒感、或者是一種追求純粹的、不能容忍瑕疵的瓷器感。

親密關係會反應在自己的各個方面，自己的人際關係，對他人往往也是比較苛責的。我遇到一個朋友，對性和女性持有這樣的態度，他在交往中發現有一個好朋友，是男的，談到了關於性的一些想法，他立即就和這個朋友斷交了。

其實孤獨是自己造成的。人生而為人，談性往往不是性問題本身。

所以這位題主談的是親密關係，其實核心是內在的客體關係，也就是現實中的人與人的關係。這個改變了，可能你自己的人際關係會豐厚很多。

以前有朋友問我各種問題，希望我立即給予一個靈丹妙藥、告訴一個方法就解決了，事實上很難。因為我們諮詢師要幫助分析背後的原因，我們確實是專業的，但是越專業越珍視每一位訪客的不同。所以我的分享只是供參考。

②、以同樣的條例要求自己。感覺到噁心。感情專一、、、

我回答問題不是諮詢，所以我就也以放鬆的放開的分享給你野蠻分析了。其實你是屬於比較偏執和固執的位置。你說到的對情感的堅持，落在道德的層面並因超我加持而顯得很正確，也符合大眾的期待，但是你其實是把自己綁架在了十字架上。——這是經典精神分析的看法。

你固着在控制和反控制期，反覆通過控制自己的行為來實現某種自我懲罰，這讓你看起來很好很優秀，但是你自己的生命活力會因此而限制，所以你具備了抑鬱的潛質，你有可能會情緒不穩定，有可能有一些偏見，或者會偶爾有些覺得仇視社會現象的可能。這些都是可能，因為壓抑理論會描述這樣的特質。——這也是經典精神分析的看法。

我一向是反對野蠻分析的。即使正確和符合大眾，但是也不能就此來套你個人，我覺得人是無限可能。所以還有另外的解讀。

你其實是需要一種體驗，這個體驗是一種純粹的、唯一的、乾淨的，這樣對你是有意義和巨大的力量的，你會因為擁有這些而感覺到自己存在是很好的。這其實是你「有條件的在愛自己」。反過來說明你無法在外在條件變化的情況下保持穩定，比如自己不那麼整潔、不那麼可愛、不那麼討喜。。。這些外在的顯現都會影響你的自體感。

另外還有更深入的分析，比如你的補償行為，思維模式，對他人的態度，這些都會有一些解讀。

其實真正有意義的是改變。

以前經常有朋問我一個問題：自己看書能不能好，為什麼需要一個諮詢師？

諮詢師其實是在關係中給予真實的回應和反饋，絕大多數的問題都是關係的問題。

根深蒂固的。

作者簡介：田凱 ，全職心理諮詢師，諮詢個案小時10000+。北京執業。擅長：青少年休學復學諮詢、個人成長、婚姻情感、各種長期困難神經症等諮詢康復。精通深度諮詢與個人成長自我性格重塑。擅長人本療法、精神分析及自體心理學。