如何告別「只說不做」的男人，讓他付出行為對你好？

相信很多女生都會有這樣的經歷。例如，如果你想讓你的男朋友為你做某事，就好像要了他的命一樣。明明是讓他扔垃圾，倒杯水，對方卻總是不情願地覺得麻煩。

我的學員小熊就是遇到了這樣的男朋友。

剛開始相處的時候，對方不知道多愛小熊。他每天都說「我愛你」，還時常對小熊說：

「公交車太擠了，寶貝，下班你就打車吧」、「看到你感冒了就很心疼，多喝熱水。」

這種噓寒問暖的話。

一開始聽着很幸福，小熊也被對方的細心體貼感動了。

直到和小熊相處了半年，小熊才想起來。她的男朋友似乎只是喜歡嘴上說，但到了兌現承諾的時候，他就會掉鏈子。

比如，一起旅行的計劃從未實現；

承諾要買的禮物一直在快遞路上，永遠不會收到；

就連小熊的媽媽生病了，男友說他會來看望，但媽媽出院時，男友卻一直沒有來。

一樁樁一件件事情，細數起來，讓小熊感覺無比心寒。對於這些事情，小熊和男友吵得不可開交，最可恨的是每次吵架到最後，男友總是答應小熊說「下次一定會」。

結果，就如同魔咒一般，依舊沒有起到任何作用。對方總是像以前一樣說着，卻從來沒有付諸行動。

說起這些經歷，真的都是淚流滿面。一方面，小熊放不下對方的冷淡和溫暖。另一方面，他不相信自己真的遇到了這樣一個塑料男友。半年多過去了，對方並沒有改變什麼，反而讓自己和他越來越分不開，越陷越深。

是的，「只說不做」就像是感情中的定時炸彈。如果我們不採取行動拆除炸彈，那麼這些堆積起來的點點滴滴的委屈和抱怨遲早會讓我們不堪重負，直到感情走到盡頭，那豈不是很可惜？

相信對於每一個女生來說，我們都希望我們的男朋友會用行動來證明他們的愛。

說一千遍走路別玩手機，都不如牽着你的手過馬路；說一千句記得吃早餐不會胃疼，都不如直接敲門把早餐送在你面前。

那些甜言蜜語，聽上去不錯，卻如同隔靴搔癢，徒勞無功，用行動支撐的真愛更踏實可靠。

但是，我們該怎麼做才能讓男朋友更加踏實可靠，願意用行動去付出呢？

別着急，今天教你這個戀愛技巧，讓你告別這個「只說不做」的塑料男友。

這種技巧被稱為「行為投資」。

所謂行為投資，就是通過適當的引導，讓對方逐漸習慣於為你的各種具體行為付出，從而養成付出的習慣。

而且最重要的是，一旦這種習慣養成了長期的付出，就會影響對方對你的態度，變得越來越離不開你。

那麼，我們應該怎麼做？

首先，我將向你介紹一個稱為「登門檻效應」的概念。這個概念的意思是：

在日常生活中，如果你向別人求助，一上來就提出最終要求，那麼能成功的概率只有10%；

但是如果你從小而容易達到的要求開始，逐漸增加權重，那麼對方幫你實現目標的概率就會提高到80%。

簡單的說，如果你想讓對方給你煮一碗麵，先讓對方倒一杯水。

當然，在這個過程中，有幾點需要特別注意。

一、設定小目標，一步一個腳印

相信大家都跑過步，也都明白，在跑步的時候，往往一開始很容易，但是堅持久了就不容易了，對吧？

這就像我們引導男孩進行行為投資。初戀的時候，也許你男朋友還願意哄你，願意滿足你的需求。時間長了，對方可能就沒有那個耐心了，甚至還經常報以各種不耐煩。

面對這種情況，其實和面對如何克服重複一個動作、跑完整個馬拉松的疲憊是一樣的。

那麼，你們知道馬拉松選手都是如何堅持下來的嗎？

其實，馬拉松選手在參加比賽前一定要熟悉場地，選擇路邊不同的參照物作為自己的小目標，然後在比賽過程中，只會專注於自己選擇的小目標。直到遊戲最終完成。

所以，要想一步一步引導男朋友為你做更多的事情，一定要耐心地為對方設定不同階段的小目標，然後一步一步的引導他。一口氣吃個大胖子，只會引起對方的反感和拒絕。

當然，這些小目標的設定要從最簡單的目標開始，伸手就能達到，不費吹灰之力就可以完成。

如果對方拒絕這樣的目標，或者表現出不耐煩，我們可以進一步使用撒嬌的語氣讓對方感到內疚，不得不同意你。

比如你想讓對方幫你拿他手裡的那杯水，當對方拒絕的時候，我們可以說：

「哎呀親愛的，人家胳膊短，你胳膊長，你拿來的水喝着都甜，你就幫我拿一下嗎，好不好？」

這樣一來，他就更無法拒絕你了。

二、明智地使用積極的反饋並強化習慣

還有一點很重要，每當對方完成我們的小目標和小需求時，一定要記得使用正面反饋。

每一個人的骨子裡都希望自己被肯定，哪怕只是一件小事，只要對方覺得自己的貢獻是有效的，那麼他就會更願意為你付出更多。

每一次積累和肯定小目標，都是在強化對方為你付出的習慣。他將繼續願意滿足你的需求，直到他開始認為用少量的努力來幫助你是理所當然的事情。

這就像在溫水中煮青蛙一樣。在你營造的舒適、積極、令人欽佩的環境下，他會越來越願意為你付出，他會認為為你付出是理所當然的。目的達到了。

不過，說到這點，老師要提醒你，不管別人怎麼想，千萬不要把這個人對自己的貢獻當成是理所當然。哪怕是小小的努力，也不要忘記表揚和肯定，這樣才能讓對方付出代價。這種行為成為一種長期的行為，而不僅僅是曇花一現。

想象一下，當一個男人把照顧你當成一種習慣，而不僅僅是在口頭上舌燦蓮花，那么小到端茶遞水，大的付出時間、金錢，都會變成在自然不過的事情了，這樣的愛情，豈能不幸福？

有時候，男人想幫妻子做一些事情，但忙的時候，妻子就會開始互相埋怨：「這麼簡單的事，你怎麼就做不好呢？」男人的熱情一再受挫。

你要知道：如果你不調整你的想法，不管你怎麼做，男人只會累，你們兩個之間的關係會越來越沉重。

但說到「積極反饋」，女生們總覺得很不習慣，覺得撒嬌很油膩。但這可是個誤會，「積極反饋」可不是撒嬌，而是「高級情緒價值」！

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用着自己的方式努力讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

文章選自我的公眾號，傅一情感說。

我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。