不想牽手，拒絕接吻，害怕身體接觸？男友怒了

「在一起一年，接吻會感到不舒服。接吻的次數屈指可數，排斥跟男友親密接觸。」

很多人認為這是不夠愛導致的，所以勸分。

但實際上，有時不是不喜歡，也不是不愛，只是沒安全感。

在長期關係里，越親密越恐懼。造成恐懼的原因可能是：

成長過程中，經常遭到拒絕，期待的關注沒有得到回應；個人的情感需求難以得到滿足，因此用不需要來掩飾自己的失敗。

真實的感情長期被壓抑，內心痛苦不堪，只有通過逃避來緩解痛苦。

在親密關係中拒絕跟伴侶親熱，對親密行為產生牴觸和排斥情緒。

其實是潛意識在恐懼分離，擔心產生依賴後受不了對方的抽離。

美國詩人艾米莉·狄金森有一首詩：

我本可以忍受黑暗

如果我不曾見過太陽

然而陽光已使我的荒涼

成為更新的荒涼

這首詩很形象地表達了迴避親熱的緣由。本來自己一個人雖然會孤獨，卻能夠忍受。可突然習慣了某個人的溫度，一旦降溫就會倍感寂寞。

或許，她只是覺得自己不值得被愛，而不是不愛呢？

從小學會偽裝

心理學大師溫尼科特提出「假性自體」的概念：母親或其他嬰兒的其他養育者，需要給予嬰兒恰到好處的回應。

嬰兒需要感到母親會回應她，需要母親想要、願意回應她。

如果母親拒絕嬰兒的要求，問題就會出現。

嬰兒剛開始被拒絕，會感到生氣，拒絕次數多了會滋生挫敗感。

而且嬰兒沒有生氣的權力，因為母親不希望自己的孩子被拒絕後生氣。

一旦她因為被拒絕對母親使性子，會受到母親的冷落或者懲罰。

嬰兒這時會意識到只有取悅母親，母親才對她和藹可親。

所以她開始討好，做母親喜歡她做的事情，而不是自己願意做的。

她逐漸失去真實自我，假性自體就會產生。

失去自我會導致人格不完整，一直延伸到日後的親密關係里。

由於談戀愛，人一般會選擇「熟悉」的。

這種「熟悉」感，來源於她與養育者的相處。

因此很容易陷入固有的模式，這意味着從小學會偽裝，長大了在親密關係中也容易進入這種偽裝狀態。

瑩瑩今年25歲，沒有談過一場正規的戀愛。

按理說，追她的人不少，她也喜歡過不少人，她應該不會沒談過才對。

但每次一旦快到戀愛的階段，她都會開始對對方感到討厭。

產生牴觸的心理，曖昧期培養的好感蕩然無存。

她對追求者會很厭惡的樣子，對不喜歡她的人又會死心塌地。

這25年，一直徘徊在與渣男曖昧和拒絕表白的男人中。

瑩瑩也知道自己這樣不行，曾經嘗試過跟一個對她很好的男生戀愛。

但是在一起一天後，瑩瑩就提出分手。

因為她跟他一起時感覺壓力很大，總是想要逃離。

她說：「他牽我的手時，我全身僵硬，感到害怕，背上出了一身汗。晚上回家就做了噩夢，夢裡面的我感到絕望、恐懼和無助，直到被驚醒那種無力感還在。」

那個男生覺得她玩弄感情，身邊的朋友無法理解她的狀態。

後來我問過瑩瑩，她從小很怕父親，小學時因為胖還被男孩子嘲笑和侮辱過。

小時候為了討好父親，她會變得很乖巧，但父親只會批評和指責她。

對她好的男生，她會覺得自己不值得，會感到自卑。

討好不喜歡她的男生時，會感到「熟悉」和害怕。

從小就學會偽裝自己，討好父母的孩子，長大後往往會很乖。

這樣做的代價，一旦想要找回真實自我，會感到痛苦而迴避。

長大需要被愛

上面說到，因為從小被拒絕，所以導致人格不完整。

長大後害怕親密接觸，來源於內心的不安和恐懼。

所以需要足夠幸運，遇到一個人格完整和穩定的伴侶。

他可以在你們這段關係中，提供安全包容的環境。

不管你們出現什麼狀況，他都會站在那裡等你。

他會容納你的憤怒，恐懼和哀傷，幫你一起修復傷痛。

會陪你一起，享受你從小到大缺少的真正的幸福和快樂。

他不會無緣無故消失，離開的時候會讓你知道他什麼時候回來。

不開心的時候，會讓你知道他沒有指責你。

遇到事情的時候，他不會推卸責任而是一起面對。

當你被內心的情緒折磨時，他不會亂了陣腳，會給你安心的陪伴。

你需要他時，他會出現；你需要空間時，他會給你獨處的空間。

從他身上，逃避的你不再感到不安。

你不再反感牽手、接吻，不再反感他給予的溫暖懷抱。

王麗就遇到這樣一個男人，能夠讓她感到被愛真好。

跟男朋友相處三個月，剛開始的時候，男朋友想要確定關係。

但她只想保持曖昧，害怕關係進一步發展。

她只想要找個人陪逛街提包，孤單的時候有人陪。

男朋友對她來說，只是功能上的，而不是感情上的。

後來在他軟磨硬泡下，選擇屈服。

確定關係後同居一段時間，王麗開始厭倦這段感情，牴觸親密接觸。

有一次來大姨媽，男朋友在網上學做補血食物給王麗進補。

王麗不但沒有感謝和感動，而是覺得他自以為是。

不喜歡喝那湯，自己拿個鍋做新的湯。

她享受傷害他的快感，又渴望得到他的溫暖。

在厭煩，牴觸中，認為只有分手才是最好選擇。

後來男朋友終於「怒了」，將自己的不滿表達給王麗聽。

有理有據地將兩人相處的問題，全部剖析給王麗看。

王麗慌了，以為男朋友會離開。

但他沒有，只是幫王麗正視自己的問題。

他會用筆記記下王麗喜歡吃什麼，什麼話題不能說等等。

在面對王麗的逃避行為，男朋友雖然表達了不滿，但卻沒有指責王麗。

讓她感到安全，讓她知道他在等她變好。

王麗是幸運的，也懂得珍惜這份幸運。

害怕跟男友親密接觸，相信絕非個例。

還有很多人正處於糾結和苦惱中，一方面是覺得孤獨，渴望陪伴；另一方面對親密接觸不安。

牴觸、自卑、恐懼，認為自己不值得被愛。

對於這類有害怕心理，不跨出第一步會深陷負面陷阱。

跨出第一步，重要的是不要害怕拒絕。

可以先找些他不會拒絕的事情，去對他提要求。

從他答應你的小要求中，學會肯定自己。

當然，找一個人格完整的男人也很重要哦。

找對的溫馨提示：

電影《綠皮書》裡，托尼對唐說：「世界上孤獨的人，都害怕踏出第一步」。

勇敢踏出第一步，蛻變可以從每一件細微的小事開始。

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