很想前任，想去找他，我該怎麼辦

不管是誰，短時間的分手，應該是還不適應，會很不習慣，有時候很想念他，說明你對他是還有感情的！如果你不想再繼續這樣下去，不想再被這種情緒所左右，想擺脫目前自己不喜歡的這種狀態，參考下面的幾個步驟，也許你會有所收穫：

1，梳理自己的情緒

當我很想念一個人的時候，滿腦子都會是她，吃飯時想的是她，走在路上也幻想着看見她，不敢再去一起逛過的商場，怕自己控制不住想她！是的，每個人都不是完全理性的，無法做到快刀斬亂麻，所以我們在平靜的時候要及時梳理自己的情緒，即使是自己真的不舍這段感情，也不要讓心有不甘變成過分的焦慮緊張，帶着善意和溫柔來對待處在痛苦中的自己！當你情緒來的時候，你可以嘗試着讓自己冷靜下來，也可以嘗試着做些讓自己感到放鬆的事情，比如追個劇吃點喜歡的零食等等！當你能逐漸的控制好情緒的時候，很多問題就會變得不是那麼重要了！

2，收集信息並做一些假設

有了穩定的情緒，才可能坦然的面對各種可能的情況。當你沒有真的放下他的時候，有沒有試着通過之前的聯繫方式聯絡一下他呢？想念是你最本真的反應，完全可以打個電話，發個信息，側面的了解一下他的近況以及對你的「感覺和態度」，比如他是不是還有可能接受你，有沒有可能複合，甚至他是不是開始了一段新的感情，這些假設都會有一個相應的結果，決定你接下來應該怎麼做！

3，分析問題並做一些推斷

有時是不是會通過想他來麻痹自己脆弱的心情，這個時候你自己要明確分手給我帶來的是悲傷、憤怒、難過、內疚、還是失望？到底是什麼需求沒有得到滿足，才會導致這樣的情緒？是你對感情的不舍，念念不忘他對你的好，還是因為你「被分手」，又或者是對當前狀態的一種失望，只是想恢復之前的那種狀態？如果你能看到這裡，我相信你心裡已經有了答案，那你想過為什麼會有這樣的感受嗎？是因為你需要什麼，內心就會「帶給你」什麼，一種強烈的心理暗示會推着你不斷的沿着這個方向走下去！所以，看清楚你的內心才知道你真正需要的是什麼，愛情、不舍、難過還是失望？

當然，分開後你不可能知道他的真實想法，通過上面的溝通和分析，你應該已經掌握一點他的近況和對你的態度！需要你根據自己獲取的信息做一些合理的推斷，當然要摒棄天馬行空式的胡思亂想！

4，結論是什麼

如果你的推斷符合客觀實際情況，那就能初步得出你的結論：

他可能再接受你，但是你要做的更好，付出更多，做好心裡準備！為了迎接新的一段感情，付出多大的努力都是值得的！在獲得極大的滿足感之後，如何能保持長久的發展才是接下來你們感情的重點。

他不可能再接受你，是的，做好心裡準備，有備無患，努力過了，自己盡力了，也沒有那麼多遺憾了，同時告訴自己，還有很多優秀的人在前方等着自己，加油！

如果這些還沒有能幫到你，我覺得你還可以再考慮一下專注於其他的事情，比如工作，找個興趣愛好，開始一段旅遊，同時開始一段新的感情也是一個好的選擇！

愛一個人就去告訴他，奔向他，幸福永遠都是自己爭取來的！