愛的奧義：如果你愛他（她），就去愛，不要等待

年底，又是一年一度的談戀愛和相親高峰時間。

一方面他們感到又大了一歲，身邊卻還缺少個伴一起跨年。另一方面，回家後父母長輩該催婚了，得抓緊空閒找個伴。

前者是需要，是孤單感；後者是應付，是煩惱感。

那麼這兩者是不是愛呢？

我先來講一個故事。

我看到一個這樣的問題，她說：

xx哥，我談戀愛受傷害了，很恐懼。今年二十六歲，第一次真正談戀愛。以前有不少男生追我，我沒同意。我男朋友追了近一年，我才答應。但現在他變了，沒以前那麼愛我了，他對別的女人也很感興趣，跟別人約會。這樣下去，他不再愛我，我會失去他！我該怎麼辦？

——小蘭

類似的，這個問題有一個男生版：

XX哥，我談戀愛受傷害了，很沮喪。今年二十六歲，以前也不少女生喜歡我，最後沒走到一起（分手了或沒同意），我也追過幾個女生。最近一年，我和一個女生戀愛中，但那個女生最近開始變了，她看上了另外一個男生，那個剛出現的男生表現出來的一些方面比我優秀，她和他約會了。這樣下去，她不再愛我，我會失去她！我該怎麼辦？

——小鄭

類似的，這個問題還有一個版本：

XX哥，我談戀愛迷茫了，我不知道怎麼選擇，我遇到了一個比現任男朋友（或者現任女朋友）更好的男生（或者女生），我該不該放棄現任，選擇這個更優秀的？

（解決這三個問題的方案大同小異，我就以小蘭的這個問題為例。溫馨提醒，你應當知道我並沒有偏見，就事論事，一部分男女性確實有這樣的問題，我只幫助解決問題、不製造問題，我講究「因上努力，果上隨緣」。下面詳細地敘述一下本人解決這個問題時內心的聲音和思維分析，我們一起來覺知自己的內心和念頭！！！）

小蘭說她被愛傷到了。不會的，小蘭，愛不會傷害你，不要被嚇到了，不需害怕。

那麼，是她被男朋友傷害了嗎？

我先不回答這個問題，我們一起來聊聊究竟什麼是愛。

我們知道愛始於心，但很多時候男、女雙方沒有真愛，而是都會讓它始於腦。心和腦有一個非常大的區別，心是非邏輯的，腦是非邏輯和邏輯並存的。

很多時候我們的大腦很「懶惰與狡猾」，用一些「快速的直覺模式」（心理學上指大腦的「系統1」）來欺騙我們自己也欺騙別人。

我們來回答上面那個小蘭的問題。我會這樣對她說：

小蘭，以前有不少男生追你，你沒同意。但你一定喜歡這種被男人追的感覺，一般女人都喜歡這種感覺。但你沒意識到，這是個「直覺模式」，也是個心理誤區。

一旦別人開始追你，你就開始逃跑或者迴避、拒絕，這就是說你還單身，某種程度上就是鼓勵別人繼續追，你習慣了這種模式，喜歡上了這種被人追的感覺，被人討好或者說過度關懷的感覺,你感到了興奮和虛榮、關懷、安全感。你就不會跑得過快，要是太快，別人就追不上了。你會展現你美麗的一面，誘惑別人來追你。男人對追這種女人也會生發出挑戰感、興奮感。

這就像是個遊戲，這次你被別人追上了。遊戲第一階段結束，你們進入了第二階段。這是興奮感結束了。不只是小蘭你的興奮感結束了，你男朋友的興奮感也結束了。

這不是一個好的模式。這種模式里，就像是獵人和獵物的關係，小蘭你充當了獵物，而且你大腦的「系統1」讓你喜歡被獵人追，你喜歡這種若即若離的刺激，但你要知道，每個獵人只會對沒有到手的獵物感興趣，一旦獵物到手了，獵人怎麼還會對它感興趣？他會對新的獵物感興趣。不要怪你的男朋友，是你讓他走入這種模式的。（絕不是貶低女生，社會上一般認為自己有點姿色或者資本的女人一般都有這種大腦快速直覺思維與心理模式，而且會陷入這種模式）

小蘭，你要走出這種模式，不要再等待，你不是獵物，他更不是獵人。

你們都是一個個獨立的個體。不是你弱勢，他就該強勢。所以你享受他來追求、照顧你、關懷你、高大就能帶來安全感的直覺思維模式；也不是你心理認為的戀愛中就是男生該大膽、主動、熱情，女生該矜持、被動、等待的心態。

戀愛中，你們是平等的，你們應該相互吸引走到一起。不是誰主動誰就吃虧，誰被動誰就占便宜。

況且，愛主要是心與心吸引和交流的過程，主要的並不是腦與腦吸引和交流的過程，所以先不要考慮利益。

女生一般喜歡各方面比自己強大的男生，這是因為她們的戀愛心理上還是企圖有一種占便宜的心思（無論某個女生是意識到了的，還是無意識的直覺本能的趨利避害，直覺中不占便宜就是害）、以及內心不夠堅定與強大的導致缺乏安全感和尋求虛榮感（也就是所謂的外人面前拿得出手，面子上好看和自我心理不平和，尋求庇護）。

小蘭，你說他對別的女人也很感興趣。這再正常不過了。正是因為他對其他女人感興趣，才會對你感興趣。只是不少女人想不清楚這一點，認為自己的對象只應對自己感興趣，否則就是不愛自己。

如果你對象說除了你，對任何女人都不感興趣，要麼他是在騙你（說好聽點就是哄你),要麼是他對你也不感興趣了。實際上，對你而言，重要的不是他對你感不感興趣，是你對他感不感興趣，你愛不愛他。

小蘭，你說他約會別人了，感覺他不愛你了，你認為你愛他，他不愛你，你覺得你吃虧了（無論是情感上還是利益上）。

就像有人說的：他愛我，我就愛他，他不愛我，我為什麼還愛他？說這句話的人，沒有理解愛的真諦！這樣的直覺思維和心理，無意識中把愛當成了交易的物品。把愛當成了能夠控制的東西。

但事實證明，愛誰也控制不了，當愛來臨時，你不知道為什麼，比如一見鍾情。

也許你冷靜下來希望找到一個邏輯（或者理由）來解釋:他有車房、有事業心，對我也很好，所以我愛他。因為A，所以B。這種情況尤其在相親的過程中最常見了。

多麼合理的推理啊，初看之下，好像是那麼回事，其實細思極恐，但你的大腦「系統1」的直覺模式會相信這種邏輯結果，而且有時候不願意或者懶得推翻它。

因為你對自己的懷疑和反思簡直是打自己臉皮的過程，太痛苦了。

比如這世界上這麼多人，愛上了一個不愛自己的人過一生的很多，不是他們想愛，是愛自己發生了，他們無法控制。再看看世界上這麼多愛情中的傷心人，如果愛是交易，起碼傷心人少一半。

如果你愛他，就去愛，不要等待。不要把自己放在被選擇的境地。

如果男(女)對別的女(男)人感興趣了，並不妨礙你的愛，而且，這正是證明你對他的愛的時候，愛不是占有，不是控制。一旦你只心存占有和控制，愛就消失了。

很多人以愛的名義實行心安理得的控制。比如父母對子女的愛，有的父母不會說自己占有控制孩子，但他們有時候就是這麼做的。

有的父母說希望小孩健康，快樂。但有時不允許他們不聽話，不允許他們叛逆。就算是快樂，也要按父母認同的方式快樂，不能隨便玩泥巴、考試名列前茅、小提琴考級、舞蹈獲得比賽獎狀，諸如此類。

有的妻子從來不說占有丈夫，也不說控制丈夫，但她實際卻是這麼做的，丈夫在家，妻子需要他來陪；出差在外，妻子擔心他有別的女人。隨時查崗，有時查看丈夫手機聊天和消費記錄。她沒有意識到其實在希望這個男人在她的控制之內。但這會其反作用的，這樣實為控制的愛，會帶來背叛！越是壓制（壓榨）越是反抗（反擊）。

控制的最後本來就只有背叛（反抗）！歷史在血淋淋地告訴我們這個事實。

在人際心理學中這也是一種基礎常識。但我們很多人往往情不自禁地這麼控制着、壓制着。

為什麼？

因為控制別人（或者物體）會帶來短暫的快樂、安全感、成就感（自豪感）、滿足感、虛榮感，強大感，甚至個人英雄感。有人會深陷其中，無法自拔。

小蘭，你需要知道，你們是已經在相愛，但愛不是永恆，而且人的愛會跟着生老病死波動起伏。

小蘭，愛是活的，不是死的。愛既然會發生，也會消失。就像人有出生，就一定有死亡一樣。

你不能期待永恆的愛，如果你期待永恆的愛，對面也期待，那麼你們的重點就不是愛，而是永恆。你害怕失去永恆，你就控制，但你不能忘記人的愛最終極的奧義是自由，這是愛的本質，一旦有了控制，就不再自由，愛也慢慢消失。

那麼，有人會說，兩個相愛的人不結婚豈不是更自由，你不是說愛的本質是自由嗎？有人說婚姻是愛情的枷鎖和墳墓。錯了！錯得離譜！首先，婚姻（結婚證、電子結婚證）是一種法律登記和法律契約精神，這本質上是一種夫妻間共同願意遵循的做人原則和道德底線，而不對自由的約束。

婚姻（結婚證、電子結婚證）這種登記和形式是一種社會運作下方便人類繁衍和記錄的「符號」，對愛情的自由來說不是枷鎖，更不是墳墓。相反，人類正因為這樣的形式，才更加有序、文明、血脈記錄更清晰有效、家庭這種模式也是最方便人類傳承的一種模式。

相愛的兩人結婚之後愛情依然存在，並在還在家庭這種模式中發展出親情這種血緣（血脈）之愛，所以說愛是文明傳承的終極力量，是世界最強大的力量。

愛，幾近乎道！可名狀（通過藝術加工，比如影視、文字、繪畫、雕塑、言行）又難名狀（是非邏輯的，目前為止不可證明的真理之一）！這也是人類進化的奧義之一！！！

可謂天地之間，演化最極致的、最偉大的奧義！！！

小蘭，愛只會讓你溫暖、快樂，讓你充滿力量，它不會傷害你，你不要責怪你的男朋友，是你自己讓愛消失了！所以你恐懼。當愛不在之時，恐懼就會產生！你會害怕，你覺得即將失去很多，心底空了一片，你好像割捨了什麼。但你要注意，這種恐懼是你臆想出來的，就算愛消失了，你也沒有失去任何東西，你的生活依然精彩。

想想你過去沒有談戀愛的時候，過得也精彩對吧！（無論你是否承認，每個人的一生都是精彩的，為什麼？因為我們賦予了時間魔力，也被時間賦予了魔力！）

同時，你還有一個副產品，你的記憶，這是你的時間贈送給你的。你痛苦，之所以痛苦，不是因為你愛消失了，而是你活在記憶里不願意出來，你沒有和自己的記憶和解。根源上其實是你內心不夠平和、寬厚。

當然，你還有愛的能力，你可以隨時愛，至於愛誰？是你的心在發出聲音和選擇，不是你的大腦，更不是你的親朋好友、熟人或者陌生人。

當你不再忌妒，不再占有、不再控制，你去愛的時候，愛的力量會重新回來，你不再恐懼，不再孤單。你發現世界充滿了溫柔，你再次被世界溫柔以待，你重新看到了很多你恐懼時候不順眼的東西變得順眼、溫柔了。

其實它們沒有變，你的心變了而已。

不要擔心失去某個人，每個人都是獨立的個體，從來不曾真正彼此屬於誰！未曾彼此相互擁有，又怎會失去呢？你感覺會失去的，不是你的男友，而是你的控制，期待。你的這種欲望。

不要期待他愛不愛你，他愛不愛你是他的事情，你愛不愛他是你的事情。這是兩個人各自的功課（人生作業），當你營造了愛的環境，他的愛會更容易發生在你身上，但是，你不要期待！也不要害怕受傷害，愛不會傷害任何人，正如天道至公一樣，它不會傷害任何人。

你也許會問？這對我來說是不是要求太高，做不到，怎麼辦？

不，不，不，你理解錯了，你還是搞混淆了！你把愛和期待，以及心和腦袋分別強行捆綁成一個東西。

對一個人有期待這種東西是腦袋的想法，不是心的想法。每個活人都有心，愛一個人是心的選擇，愛在心底發生，不用腦子想的，這個是每個活人（有活的心臟）都輕而易舉就可以做到的。

如果某一天，你真的覺得愛已經不存在了，你可以停下來，轉身離開。

此時，你也不要否定曾經愛過，愛不丟人，也不是現在不愛了，過去的愛就是假的了。這種想法會讓你失去愛的勇氣，把愛拒之於千里之外，折磨人的一生。

我曾經也有一件事，害怕失去，以為自己被愛傷害了，後來回頭看，發現傷害這個詞只是頭腦中編制的故事，自己對自己的一種折磨，主要是記憶在頭腦中編制噩夢！

當我覺知、冥想感到了這個念頭，才知道這個世界愛一直存在，世界本身就是愛，愛也是我，我也是愛。正如，我如眾生，眾生是我，一模一樣。

這個世界很簡單，簡單到你不敢相信的地步，這世界的愛和你的愛其實本來就應當永遠向世界敞開！

愛情之愛，親情之愛，友情之愛，小愛，博愛，無名之愛.....

皆如此。

（小蘭下面的兩個問題回答類似，其他愛情之類問題同理）

祝福大家！

明天就是祝大家元旦快樂，新的一年大家安康、順利、幸福！

註明本文受到鬼腳七《人生處處是修行》中一篇文章的啟發，可以算是那篇文章的解讀和深化。在此感謝。

文 | 夜幕星辰