聽說看了這篇文章的人再也不會跟女友吵架了

大家好，我是CK。

我經常會聽到這樣的傾述：「無論我怎麼讓步，或者做出多大的努力，我們的關係還是充滿了不斷的爭吵，我是不是應該分手？」

從小到大，父母和老師從來沒有教我們如何處理人際關係爭吵或如何在爭吵後進行彌補。更重要的是，我們從未學會過如何分辨兩性關係中「健康」衝突和「不健康」衝突，以及如何確定爭吵是由可解決的問題還是雙方本質不和造成的。

今天，我來教大家如何停止與女友爭吵，並最終享受雙方都想要的幸福關係。

01清楚你在這段關係中想要什麼？

人們總是很容易在戀愛關係中迷失自己，忘記自己是有個人需求。

在學習如何停止爭吵之前，您首先要明白：為什麼會吵架？

是不是你的需求沒有得到滿足？比如您是否需要更多的性生活？您是否需要對方給您更多自由，並允許你和朋友happy？

戀愛中發生爭吵的原因大多數是因為對方沒有能夠了解你的需求，或者你沒有得到滿足。

一旦你知道戀愛關係中到底缺少的是什麼，請使用下一個技巧來真正獲得它。

02立馬停止攻擊對方

很多人在發生爭吵的時候，都會說出這些話：「你總是這樣」、「要說多少次你才懂，能不能理解我」……更過分的是有的人會開始咒罵，翻起舊賬。

如果你想要和女朋友分手，那你可以這樣做；但如果你還想要繼續這段戀愛關係，那麼當你們發生爭吵的時候，請不要攻擊對方，最起碼做到就事論事，不翻舊賬。

03確定你想要對方改的行為

如果你對她有什麼不滿，先不要去抱怨她，而是去闡述希望看到的結果。

因此， 與其說：「我希望你不要那麼凌亂 」，還不如說：「 我希望你在上班前將嘗試的衣服疊起來。」

與其說「 我希望你不是那麼消極 」，不如說「 我希望每天回家時把工作掉到腦外吧。」

當您希望女友進行的微小且特定的行為改正時，最好以一種容易接受的方式讓她更改，這樣對方會比較容易接受。

04開始溝通

當你要開始跟女友溝通的時候，你要先確定對方現在沒有在氣頭上，如果你在女生生氣的時候選擇去跟她進行「理性交談」，那麼她會更加生氣，並且還會覺得你不愛她。

所以，溝通的第一步是確定女生情緒，如果在這時你能夠給她一個擁抱或者kiss那就更好了。

你可以去抱着她，並且給她一個kiss，誇她為了你付出了很多，比如：每天都給你做早餐，或者會為你熨好襯衫……

05解釋情況以及改變後的好處

當你確定女生的處於正向的情緒後，先不要直接說出來要求更改，而是跟女生解釋你目前的情況，以及改變能夠緩解你的情況。

比如，你發現女朋友花銷過大，不符合你們現在的收入，那你可以這樣跟她說：「我們最近花了很多錢，導致存款過少，在這樣下去買房/買車/去歐洲旅行的目標會越來越遠」

或者，如果你希望她下班回家時不再抱怨她的工作，可以這樣說：「最近我也很忙，項目很緊，我回到家時總感覺快累到。」

06表達你希望看到的結果

經過前面的鋪墊，到了這一步，終於可以說出你希望看到的結果。

但是，在對話中你要加上這種結果對她有什麼好處，畢竟單純對你有好處只會讓她覺得「你很自私」。

比如，你想要她改掉花錢大手大腳的習慣，你可以這樣說：「我真的希望我們能夠存下錢，以便我們可以搬到那天我們看到的那所房子裡，這樣你或許可以辭職。我們來討論一下，怎麼樣減少一些不必要的開銷，有些東西可以以後再買，這樣做才能早日實現我們的目標。」

07表達你也需要改變的地方

很多直男總是沒有發現自己的問題，而且不斷的去向女友提要求。這樣做其實是很自私的行為，並且會導致對方的厭倦。她會覺得「為什麼錯的總是我，難道你就不需要要改嗎？」

如果你想要她改掉一些壞習慣，你也應該以身作則，詢問她是否需要你做出一些改變。

比如，你覺得女生在包包上浪費了太多錢。那麼，當你向她表示需要改掉這個行為的時候後，你可以對她說：「你覺得我需要在哪個地方減少開支嗎？」

08尋找情緒爆發的本質

其實，很多的爭吵是沒有必要發生的。

爭吵的原因大多數是壞情緒的爆發，而壞情緒是由對方導致的嗎？

不一定！

我有一個不耐乳糖的朋友。

儘管從表面上看這似乎不是一個重大問題，但實際上卻導致了他和女友經常爭吵。

他喜歡吃奶酪，酸奶和蛋白質奶昔，這些物質往往會導致他產生煩躁的原因。

他容易與伴侶爭吵，認為問題出在對方身上。

有一天，在喝了一杯牛奶之後，他注意到自己的快樂情緒在幾分鐘之內就變了。

他突然意識到，每次食用乳製品時，情緒都會下降，並且更容易發怒和沮喪。

因此，他悄悄着手改變飲食習慣，從此以後，與伴侶的爭吵次數就大大減少了。

現在，他終於知道食物對情緒有多深的影響，並發現以前的很多爭吵是不必要的。

但是，舉這個例子不是說服你改變飲食習慣， 而是讓您考慮自己壞情緒狀態的真正根源。

在想要爭吵之前，將你的情緒與當下的狀況分開，問問自己：「這到底是怎麼回事，這是她的錯嗎？」

答案通常會讓你感到驚訝。