壹粉「夜雨伯爾尼」問：
我和女友是朋友們一起玩的時候認識的，我覺得她哪裡都好，就是太過獨立了。她不過問我的朋友圈，不干涉我的工作，我有應酬或者出差，也不需要找她報備。如果是電腦、手機出了故障，她都是自己去維修店修理，從來不想着找我這個男朋友幫忙。如果請她吃飯，她也會回請。她很獨立，就是感覺太獨立了，以至於我看不到我在她生活中的意義，看不到我們的未來：沒有牽扯也沒有恩怨，很可能說散就散。
本期心理專家團專家蔣碩（國家二級心理諮詢師，賽林納心理諮詢中心創辦人）：
「夜雨伯爾尼」的問題，如果讓那些深受糾纏之苦或缺少優質戀愛資源的人們看到，準會引起一片哀嘆：「這樣的女朋友配不上你，請把她的微信給我。」
當然這是個玩笑。在親密關係中，「不被需要」的感覺確實很糟糕，體會不到兩人之間的聯結，不但影響對關係的信心，還會影響對自我價值的認同。那麼，是不該和「獨立的人」戀愛嗎？還是「獨立的人」不需要愛？不，我們需要學習「更高級的愛」。
脫離刻板印象
過問朋友圈、干涉工作、應酬出差報備……曾幾何時，這些人際關係中的過界行為，成了「戀愛標配」(類似的還有「副駕專座」「情頭」「官宣」「節日生日紀念日吃飯送禮物」等等)，人們既不堪其擾，又覺得理所應當，久而久之，它們進一步成為了關於戀愛或親密關係的刻板印象。至於「修電腦、修手機」，則是長期以來性別刻板印象中的「男性專長」，即使女朋友是專家、男朋友是小白，即使去維修店便捷又便宜，性別分工也不能變。刻板印象與獨立人格是相悖的，將刻板印象作為對戀愛的期待，當然算不上什麼高級的愛。
「夜雨伯爾尼」首先需要學習的，可能就是擺脫對刻板印象的依賴，試着去探尋女友、自己，乃至每個人身上獨特而複雜的部分。對人性了解越多，自身的成熟度和人格獨立程度也會越高，屆時，與女友更加匹配，或能看到新的機會。
產生新的吸引
人本主義心理學家馬斯洛認為，人有「生理、安全、歸屬與愛、尊重、自我實現」(以及「審美與學習」「靈魂實現」)等不同層次的需求。這些層次用來對應愛，也說得通。刻板印象中的愛或親密關係，往往局限於飽暖性慾、經濟互助、生活事務這些基本層次，如果一個人能夠獨立解決這些問題，那麼其需求就將更多地集中在獲取新鮮美好的體驗、探索新的領域、實現精神共鳴的更高層次，也只有符合其體驗、探索、共鳴需求的人與事，才能對其產生吸引。
「夜雨伯爾尼」或許可以審視一下自身，除了請吃飯或修手機，還有什麼足以吸引女友的特質或能力。如果沒有，試着去培養、提升，這不僅是為了女友，也是為了自己。
建立自由、豐富而深刻的聯結
戀人之間想有共同的未來，需要一致的目標、願景，以及同步發展的能力。無論看起來是不是「獨立」，在試圖構建一段長期關係時，都應該以這些問題的探討為前提。你，我，想成為什麼樣的人、想過什麼樣的生活、以什麼為信條、認為什麼最重要、擁有什麼、缺少什麼、願意為對方做什麼、需要對方為自己做什麼……探討的過程，是彼此考量、調適的過程，也是自我成長的過程。只有經過這樣的探討，以及大量現實行為的努力，形成「相互獨立而彼此依存、彼此支持而共同提升」的關係，和「自由、豐富、深刻」的聯結，才是長久、健康、有意義的。
至於「夜雨伯爾尼」所說的「牽扯」「恩怨」，沒有就沒有吧。如果只是沉溺低俗戲劇感，而不是在尋求真正契合的伴侶，那，散了就散了吧。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
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