這是超滿的第352篇原創文章
最近，有位好友諮詢我關於情感的問題。
他和女朋友是異地戀，每次都是他坐幾個小時飛機去異地找女朋友，但女朋友從來不來他的城市找他。
他對女友特別好，凡是過節都會給女友送禮物和製造浪漫，但女友幾乎從來沒有主動送過他禮物。
他感覺他喜歡女友遠遠多於女友喜歡他。
這段情感到底要不要繼續維持下去？
結合過往我聽過、看過的大量情感經歷以及解決過的許多情感問題，今天來和大家談談如何正確地經營一段情感的7條核心法則。
適用於戀愛的情侶或者處在婚姻中的夫妻。
法則一：要平衡，別過度。
情感要講究平衡，過度付出或者過度索取，都會導致情感的分崩離析。
過度付出的一方，總是得不到回應、認可，內心會越來越失落，越來越不滿，內心積壓越來越多的情緒。
付出越多，越渴求和期待另一方給予回報，哪怕是一丁點的回報，結果對方沒有，逐漸由失落演化成憤怒。
另一方不斷接收好處的時候，會認為別人對自己的好是理所應當的，反而不懂得珍惜。
過度索取的一方，欲望會越來越難滿足，自己變成越來越自私的一方。
太過於付出，得不到自己的預期結果時，容易心累。
付出就輕鬆付出，不必過於奢求對方的回報。
接受付出的也要適當回饋，要學會表達感謝、感恩。
法則二：要有自我。
不要因為愛一個人而徹底改變自己的個性。
如果兩個人在一起，自己過得很憋屈，這樣情感要來何用。
在情感中，有博弈，有相互的妥協，但不是委屈自己、討好和迎合另一方。
要允許對方做自己，不要勉強對方一定要為自己改變。
在所有的關係中，我一直認為自己與自己的關係是最重要的，比夫妻關係、情侶關係、親子關係、與父母的關係還要重要。
一個人沒有自我，會缺乏生命力。
沒有自我，會讓自己越來越沒有吸引力，讓愛你的人越來越遠離你。
自己快樂，才能讓別人真正快樂。
自己先爽，才能讓別人爽，要爽一起爽，不要一個人爽。
好的情感會讓雙方變得更好，但不能以「我為了你好」苛求對方、指責對方、批判對方、改造對方。
要多鼓勵對方、認可對方、支持對方。
法則三：要給彼此獨立的空間。
太過於親密的關係讓人感覺窒息。
允許對方有自己的獨立、私人空間，允許對方有自己的秘密。
不用天天膩在一起，不用查看對方手機，不用一天狂轟濫炸奪命連環Call。
除了談情說愛，還有其他更重要的事情可做，例如學習成長、社交等。
法則四：學會理解彼此的差異。
你是一個熱情主動開放的人，對方是慢熱內斂謹慎的人。
你是一個不拘小節隨意隨性的人，對方是乾淨整潔注重細節的人。
你可以天天把「我愛你」掛在嘴裡，但對方可能「我愛你」一輩子最多說一次。
彼此理解性格的差異，在與自己不一樣的人面前，儘量理解接納。
有些性格特徵是天生的，如果無傷大雅，傷害不嚴重，隨對方去，不用過多要求。
讓自己和對方都好受點，雙方都需要做出一些努力，高標準的降低下自己的標準，標準不高的儘量提升自己的標準。
法則五：學會表達自己的情緒和訴求。
不要發泄情緒，不要對着對方大吼大叫。
語言、情緒的傷害會激發對方更大的對抗和反應。
語言、情緒的傷害有時會像釘子一樣扎在物件上，即使釘子拔出來了，但痕跡卻留了下來。
用平靜的語氣把自己的情緒表達出來，如果擔心自己控制不住情緒，先迴避，等緩過神來，再心平氣和表達出來。
有一個方法可以嘗試，把情緒、不滿、需求寫下來，寫到紙上或者寫到板上，給對方看，避免情緒的激烈對抗。
想要什麼，要說出來。不說，很多時候，男方真的不知道女方真正需要的是什麼。
有時候，敢於「要」，也是性格上的一種突破和成長。
法則六：每個人都是平等、自由的。
不要覺得自己在關係中高人一等而打壓、打擊對方。
不要覺得自己低人一等討好對方、迎合對方。
當女性生了孩子後，或者做起了家庭主婦後，女性容易價值感變低，甚至擔心丈夫把自己拋棄或者丈夫出軌。
甚至知道丈夫出軌，選擇隱忍，敢怒不敢言。
我一直認為，女性不應該把家庭、老公、孩子當成自己人生的全部。
女性，可以擁有自己的事業、喜好、圈子、經濟獨立、思想獨立等。
有你，我們可以變得更好，好好過。但沒你，我也一樣精彩。要有這樣的底氣。
法則七：不要在無感覺的關係中苟存。
見過太多的夫妻，無性無愛，同床異夢。想離離不掉，理由是，有孩子的牽絆，孩子還小。
之所以還在一起，是因為還有利益關聯或需要共同撫養孩子。
其中一方的信念是，等孩子上了大學後，自己再離。
那個時候，自己最好的年華已經過去，兩人都變成了老頭子老太太。
年輕的時候，還可以有更多的選擇。選擇本身就是一種權利。
想想，未來的人生還有三十、四十年，和一個自己不喜歡的人在一起實在是一件很痛苦的事情。
足夠勇敢，可以做出離開的選擇。
如果決定還在一起，儘量讓兩人的關係變得更親近。
只停留於現狀，不尋找任何方法突破現狀，某種程度上來說，是在逃避問題，不敢去做自己真正想做的事情，其實是懼怕壓力。
不管情感、婚姻如何複雜，臨在當下、活在當下、過好當下是最好的選擇。
我發覺經營感情有時候和經營事業一樣，如果不清楚自己到底想要什麼，最終會讓自己走進死胡同。
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確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？