宅男找女朋友的方法，首先是要改變自己

宅男找女朋友的方法，首先是要改變自己。

宅男，又稱「家裡蹲」「懶漢」「隱蔽人士」……指人經常處於狹小空間，拒絕社交和參與社會，自我封閉地生活。

顯然宅男是很難找到女朋友的，因為他們通常隱匿在角落裡，沒有任何表現欲和吸引力，女生通常也不會注意宅男。如果宅男想要找女朋友，就必須得先改變自己！

一、宅男如何改變自己？

1. 首先宅男就要改變自己喜歡宅在家裡的習慣，多去參加戶外運動、聚會、社交等。戶外運動是一個很好的方式，比如每天晨跑之類的，既能鍛煉身體，還能克服宅在家裡的習慣。

2. 改掉在家裡玩電子競技、看動漫的習慣，宅男通常宅在家裡做這些事情，但是這些所帶來的樂趣，往往又寥寥無幾，且容易讓人失去社交的能力。

難道戀愛達人也是需要跟妹子表白然後才能拿下她嗎？答案可能讓你失望了，戀愛高手根本不需要表白，就是順其自然，只不過一切發展都是在他們的掌控之中。這也是我之前看了 北宮雨澤逆襲記 這本書以後才明白的道理，書中有超多的把妹乾貨，當時我就每天很用心的學習然後實踐，在第一個月的時候就已經搞定了8、9個妹子，而且都是屬於高分妹。有還是單身的兄弟可以也學習下，網上就有電子書，查下就能找到，單純脫單還是很輕鬆的，想多線發展就需要更用功點了。

3. 宅男很少主動聯繫別人，因此改變自己的方法，就是多和自己的朋友、同學聯繫，但不要僅限於社交軟件上的聊天，可以多參與平時的聚會。

4. 宅男的通病就是自卑，由於自身的實力不足，經常感到自卑且害羞，在與人交流的時候不自信，其實和人交流沒什麼好怕的，多試試膽量就練出來了。

二、宅男找女朋友的方法：

1. 要想找到女朋友，宅男就得先調整社交，如果你都不認識女生，怎麼可能交到女朋友呢？人人都足不出戶，那麼戀愛就不會發生！長期不和人接觸，容易在社交中讓人感覺怪異，當宅男適應社交時，才能有找女朋友的前提——認識一些女生。

2. 很多宅男單身的原因，就是缺乏異性資源，通俗來講就是認識的女生太少了，一隻手都能數完，以至於看誰都眉清目秀，收集異性資源的方法有兩類：一是線上社交軟件展示自己；二是線下參加聚會、多搭訕，參與社交。

3. 戀愛這回事，本身就是互相吸引，癩蛤蟆吃天鵝肉完全就是痴心妄想，就算是宅男也會喜歡女神，而不是恐龍妹。換位思考，女宅也會優先考慮有着更強實力的男生，因此宅男應該優先提升自己的實力。

4. 認識女生並不難，關鍵在於宅男如何和女生拉近關係，從普通朋友發展成戀人關係，這就需要約會來慢慢促進了。