面對男友不合理的要求卻無法拒絕，怎麼辦？

現在很多女生都有一個通病，那就是不會拒絕別人，即使是在面對對方不合理甚至是過分的要求時，也常常委屈自己去順從別人。

無論是在對待同事，朋友，還是自己的另外一半時，她們無時無刻不在委屈自己，扮演着被迫屈從的那個人。

曾經我遇到過的一個學員是這樣，她的前男友特別的大男子主義，經常發脾氣，對她各種要求，各種不滿。

並且只要對方提出什麼要求，她不照做，對方就會大發雷霆，或者表現的心情低落，讓她感覺到不安和自責。最後明明是自己占理，卻反倒罪惡感滿滿，於是只能照做。

有一次，她和男友在家，她在做家務打掃完衛生，累的氣喘吁吁，男友就叫她去幫她下樓拿外賣。她不想去，於是就說：你都在刷手機，又沒事情，自己不能去拿一下嗎？

可是誰知道，她的男友卻說：你每天工作那麼輕鬆，我這好不容易周末休假放鬆一下，你就不能多體諒體諒我嗎？

聽他這麼一說，她也覺得好像是這樣，於是就只好幫他下去拿。

這其實就是這種強勢自私的人的一種慣用伎倆——讓你反過來覺得你有問題。

面對對方的這種反應，我們很多人都會上當，都會反思自己，是不是問題真的是出現在自己身上，從而下意識的按照對方說的去做。

除此之外，這種人還有第二種方式，去迷惑你的行為。

還是剛剛學員的那個例子，比如說，你這個時候跟他說：你上班你需要休息，那我也上班啊，並且我還包攬了絕大部分家務，我不累嗎？那誰體諒我呢？

這個時候他就會到他的第二種方式——博取同情裝可憐。

他可能就會說：嗨！我剛才只是隨口那麼一說，我知道你也很累，很體貼，可是誰叫你是我媳婦呢，你不幫我，我還能指望誰呢？

於是，你心一軟，又按照他說的去做了。

這種情況，經常還會出現在一些家暴的人身上。當他打了你，你表示憤怒並表示要離開之後，他就會一下子態度變得緩和，開始流淚，懇求你，承認自己的錯誤。

其實這個時候，他仍然只是在操縱利用你，以達到他的目的。

一般這樣霸道的人，都缺乏對別人感受的感知能力，沒有同理心。並且他們擁有很強的控制欲，在工作上，每一個細節，或是在生活中的每一個環節中，通常都要求別人要嚴格按照他的標準去做。

在我接觸的案例中，有一個女孩的男朋友就是這樣，這個女孩穿什麼樣的衣服，和什麼樣的人做朋友，要怎麼樣生活，他都要管。就因為這些事情，她屢屢被迫屈從，感覺到生活的被壓迫感。

其實這樣的人就是在用他的這種行為，去打破你的自信心，讓你變得沒有主見，變得孤立，以便於更好的操縱你。

那麼在面對這種人的時候，面對這樣的另一半的時候，作為女生的我們應該如何去做，才能脫離對方這樣的操縱呢？

首先，第一點，在跟他對話的時候，眼神一定要直視對方，不飄忽不定和游移。

第二，在跟他說話的時候，語氣一定要堅定自信，不要含糊其辭，擁有商量的語氣，並且做到就事論事。例如他看你的手機，你就應該直接戳中要點說：你不可以看我的手機，你這樣是在侵犯我的隱私。

第三，在跟他的說話的表達過程中，一定要做到簡潔。因為對於這種人來說，由於同理心的缺乏感知別人的感受相對困難，所以一旦你說的過於冗長，對方很可能會轉移注意力，容易顧左右而言它。

舉個例子，比如，你想跟你的朋友出去吃飯，你想穿哪條裙子，被你的男友阻撓的時候，就應該簡潔的說：這是我的個人自由，請你不要干涉。

如果你跟他說，今天天氣熱，我覺得這條紅裙子我穿起來更襯我膚色，我更喜歡，那麼他很可能就會問你那為什麼你就不能穿短褲，穿件紅色T恤。那麼你很容易就又被他繞進去，最後還是按照他的意思去做。

第三，在他轉移話題的時候，一定要盡力的把他拉回來。

比如說，一個人他總是在吃飯的時候讓別人幫他帶飯，並且還總是事後不給人家錢。

當別人跟他說：你下次不能再這樣了，下次不能不給錢叫我墊付了。

他的回答卻是：沒關係，我下個月就要調去別的部門了。

他的意思也就是說，以後也不會有這種機會了。可是明顯這是兩個概念，他調不調走，和他吃飯給不給人錢，其實這是兩件事情。

第四，不要懇求他體諒你的難處。我們前面已經說到，這種人缺乏同理心，對於別人的感受，他們做不到理解和感同身受。

所以，當我們在跟他們說一件事的時候，要切實的從他們的利益角度去分析一件事情的利害。

比如說，你已經很累了，可是你的另一半仍然想讓給他做飯。那麼這個時候，你就不要講你的感受，而是跟他說：

你現在很困了，已經連着加班兩天了，沒有那麼多精力了，並且注意力容易不集中，如果這樣的狀態去幫他做飯的話，很可能味道水平把握的不會很好，並且效率肯定會很低，指不定什麼時候才能讓他吃上飯。所以你還不如自己點外賣，來得保險。

這個時候，他就會考慮你的要求，更大幾率會按你說的做。

第五，在面對無理要求時，要敢於提出質疑和反抗。

這種霸道強勢的人，通過強硬的方式來達到自己的目的，其實他們的內心也是虛的，沒有十足底氣的。他們只是用這樣的氣勢，來逼迫，或是嚇唬別人去屈從他。所以，你一定要有有勇氣，去拒絕，去說不。

每個女生，都應有自己的底線，無論是在面對人際關係，還是在面對感情問題上，一味的屈從和不拒絕，並不會讓你們的關係變得更好。

反而這種一直壓抑自己，委屈自己的行為，會讓你們的關係變得充滿隱患和不幸福感。

瑞·達利歐在《原則》中寫到：「當你培養人際關係時，你的原則和別人的原則將決定你們如何互動。擁有共同價值觀和原則的人才會相處融洽。沒有共同價值觀和原則的人之間將不斷產生誤解和衝突。」

願每個姑娘都能夠找到自己的原則，不做那個在關係中被牽制和擺布的人。