「現在是凌晨2點，我一個人在酒店，下午和男朋友吵了架，他已經半天沒有理我了。
電話也關機，不知道他怎麼想的，生氣的不應該是我嗎？怎麼好像我惹了他一樣。
我和他戀愛三年，當初是他追的我，可以說是在眾多追求者中，他屬於對我最好的那個人了。
上大學的時候，周六日我懶得下宿舍樓，就會在床上睡覺玩手機，經常不吃飯。
他擔心我餓壞了身體，會打包飯菜讓室友幫我帶上來。
過生日時為了表達心意，會親自在外面的店裡做好蛋糕，寫上祝福語送給我，還會買我無意當中提到喜歡的東西。
冬天我們在校園約會時，他害怕我冷，會順便多帶一件外套，將我裹起來，那時候我就感覺自己幸福到爆棚。
在生活中的小細節里對我無微不至，我自己也慢慢的開始淪陷，對他越來越好，很多事情都是無底線的退。
畢業之後我參加了工作，他開始創業，我們兩人之間的關係在悄悄地發生變化。
由於是異地，一開始聯繫得很頻繁，但後來就慢慢的變了。
有時候我不主動找他，他四五天都不會聯繫我。
在我不聯繫他的這段時間，我會患得患失，害怕他和別的女生約會，害怕有別的女生將他搶了去，我感覺自己疑神疑鬼的。
有時候也會和他作，甚至提出分手。
但是他都沒有挽回我，也沒有對我說好話，我自己受不了，冷靜一段時間之後又會低頭求和好。
我們就這樣不緊不慢地過着，所有的委屈難受，都是我自己一個人扛着，我也越來越愛他。
我體諒他，應該是創業的時候太忙了。
我們戀愛已經6年了，也到了談婚論嫁的日子，可是雙方父母都不認可。
我據理力爭過和我父母表達過他的種種好處。
但是他從來沒有在他父母面前為我說過一句話，只是讓我再等等，時機成熟了再和他父母說。
可這個一等就是一年過去了，現在他創業失敗，我們在同一個城市上班，並且住到了一起就差領證了。
但他絲毫沒有提要結婚的事情，甚至越來越不上心。
我是個比較注重儀式感的女生，希望在生日節假日的時候，不用太隆重，有一個小小的祝福就好。
但是他從來就沒有給過我任何儀式感，只是偶爾會轉賬表達一下心意。
上班之後也沒有存錢的習慣，花錢大手大腳，想到什麼就買什麼，如果這樣下去我們想買房，真的是遙遙無期。
在他的人生規劃中，從來都沒有提起過我。
我問他以後我們怎麼辦，他說現在還太小，不想結婚，也別給他這麼大的壓力。
可是我感覺我等不起了，我的年紀一天天的大了，我想有一個家，我想穩定下來。
但我和男朋友說這些時，他通常不耐煩地敷衍我，要麼就發脾氣大吵一架。
這次吵架就是因為談到了結婚的事情，我生氣的離家出走，住在了酒店。
可是半天過去了，他沒有給我發過一條短信，也沒有打過一個電話，也沒有問我晚上去到哪裡。
我一個女孩子孤家寡人，根本不怕我遇到危險。
現在想想就覺得，為什麼當初那麼愛我的一個人，現在怎麼變得如此冷漠」。
上述是小梅的感情煩惱自訴，男人為什麼會對女生的感情會越來越淡呢？
01
一個男人不愛你會有這些表現
1.對你不再尊重
愛情的前提是，兩人互相尊重，尊重女生的喜好，尊重她的意願。
但是男人如果不愛你的時候，他不在乎你的意願是怎麼樣的，更在乎自己想怎麼樣。
至於你的感受對於他來說根本就不重要，有時候只會敷衍過去就可以。
他從內心來說已經不愛你了，甚至說有點看不起你才這樣傷害你，也不當回事情。
2.呼來喝去
女生好像他的附屬品一樣，高興的時候便招呼你來，陪他一起吃喝玩樂，一旦不開心就不再搭理，也不聯繫你。
甚至你想他，聯繫他時，他都會不耐煩地掛斷女生的電話。
或者是說兩句就消失了，這種關係變成你在討好，而他在全盤接受的那個人。
這樣的狀態會讓人很累，你如果愛他，也會漸漸的迷失在這段感情中。
女生倍受打擊變得越來越沒有自信，疑神疑鬼，常常害怕失去他，沒有安全感。
其實說實話，這種就是男生站在高位俯視你，根本就沒有把女生當回事，也沒有認真地對待自己。
只是習慣了女生對他的好而已，反而是女生對他越好，他越來越瞧不上女朋友。
3.經常在朋友面前吐槽
一般男生愛一個女生，他會維護這個女生，更不會在別人面前說她壞話。
但當這個男人看低女生，或者是不在乎自己時，他會說一些吐槽女生的話。
比如說生活習慣或者說一些行為，有時候是情侶間私密的事情。
他都會拿出來和朋友吐槽引起朋友們一陣亂笑，他覺得這是一件有趣的事情，甚至沒有把女生的面子當回事。
4.在外人面前不留面子
如果戀愛時和朋友在一起，他並沒有主動照顧女生的意思。
甚至還對女生呼來喝去，讓自己拿這個拿那個，好像傭人一樣，宣示他的主動權。
在朋友面前炫耀，女生有多愛，並且沾沾自喜。
其實這是對女生的一種不尊重，也是不愛的表現。
當一個男人都不重視女生的時候，他身邊的朋友和家人，又怎麼可能喜歡這個女生呢。
甚至還會給臉色，全然不顧自己內心的不舒服與糾結。
如果遇到這樣的男生，最好還是及時的止損，愛一個人是雙向的。
互相尊重信任給予關愛，這段感情才更有意義。
有時候男人嘴上說着甜言蜜語的愛你，但他的實際行動上沒有一點點的愛，甚至還有些看不起。
作為女生一定要擦亮眼睛，不要看男人說什麼，我只看他行動力在哪裡，看最終的結果，他是否愛你一目了然。
02
女人該如何地愛自己？
1.關注自己的內在
女生相對於男生天生更敏感，情感表達更細膩。
也有一些小情緒，有時候不好的情緒，會影響生活、戀情、飲食、注意力等等。
作為女生要關注自己的內在，接納自我，調整好這些小情緒，做些讓自己感到愉悅的事情。
如果有負面壓力以及壓抑的感受，靜靜地聆聽自己的內心，關注內在的需求，適當地做出調整，這樣內心才會變得越來越強大。
也明白自己真正需要是什麼，不人云亦云，也不為了愛別人而傷害自己，看低自己。
2.愛惜自己的身體
作為女生與自己的身體之間，都有一種天然的持久戰，有時候女生情緒不開心時，就會自暴自棄。
不在乎外在的形象，將自己吃胖，整日的哭泣，甚至說發生自殘等等這樣的行為。
這是一種惡性的自我循環，只會讓情緒越來越壞，我們對身體要有一個掌控感，善待自己的身體。
如果長胖了，我們為了身體的健康，可以制定飲食和健身計劃，等身心健康了，會發現整個人的狀態就回到了最初的模樣。
如果自己在和男人交往的過程中，他沒有尊重你的身體，對於這樣的人，我們要儘快遠離，好好的保護自己。
無論是外在還是內在，都要做一個健康的女生。
對於每一個人來說，身體的健康是一切事情的源頭，擁有好的身體素質，才有更多的精力和信心完成其他的夢想。
3.學會獨處
外面的世界，即便再繁華再熱鬧，也有讓我們感到厭倦的時候。
其實我們要懂得獨處，一個人與自己展開心靈對話。
在獨處時，會產生孤獨感，會讓自己覺得透不過氣，想找很多人一起玩，想鑽到熱鬧的世界裡去，但狂歡之後就是一種空虛。
孤獨也是一把雙刃劍，我們在獨處的時候，可以更看透內心需要什麼，可以明白自己今後人生的方向。
可以更自由地掌控自己的人生，在獨處的這段時間裡，可以面對，真正做自己想做的事情。
我們可以一個人寫寫畫畫，吃一頓飯，看一場電影，給自己來個身心大放鬆。
4.不因為他人，懲罰自己
女生很愛一個男人時，會在這段感情中迷失自己，會變得沒有底線，越來越害怕失去。
常會因為對方的一些舉動，而獨自傷心，這是一種用別人的錯誤懲罰自己的行為。
我們要知道，他做錯了事情，這不是你的錯，沒有必要為了這個錯誤買單。
良性的溝通，表達你的想法，如果男生偏激或者是不認同，那就彼此冷靜一段時間，總之好好愛自己。
很多女生都會被愛情沖昏頭腦，在感情中逐漸失去了底線，不懂得愛自己，漸漸的男生也不把女生當回事。
一而再再而三地傷害女生，最終女生傷痕累累地離開。
女生無論在哪種關係中，都要先學會愛自己，關注自我的內心需求，不用他人的錯誤懲罰自己。
當女生閃閃發光時，男生才會更愛你，也會更尊重你。
END
作者 | 墨安 持有國家人社部心理諮詢師證書，對原生家庭，長期關係，戀愛挽回，婚姻修復，脫單有大量實操經驗。受訓於情緒取向婚姻治療，格式塔療法等。擅長訓練解決衝突和經營愛情的能力。讓我們一起學會愛情，享受愛情。
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現在的生活節奏太快，往往忽略了感情的經營，適當的情感諮詢還是有必要的，特別是像你們這樣專業的機構
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？