男女朋友鬧矛盾怎麼挽回

文/希希說情感

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情侶間的小矛盾，會成就愛情，會毀了愛情

戀愛中，發生矛盾爭吵，看似一件正常平常的事情，處理得當，會成為感情的催化劑，兩個人關係變得親密無間，恩愛有加；處理不當，彼此心理上會落下烙印；日積月累突然爆發，感情中途夭折，成為導致分手的根本原因。

生活中有不少悲情戀愛故事；戀愛開始那一刻，兩個人內心是幸福的，對未來充滿有美好的憧憬；但相愛多年後，逐漸發現彼此身上有很多缺點，看不慣對方，指指點點，三天一小吵，五天一大吵，兩個人互生怨氣，最後導致兩個人分手；由於處理不當，會「因愛生恨，反目成仇」，造成尷尬的境地。

在享受幸福的同時，減少矛盾衝突；學會化解矛盾技巧，挽回愛情。

1、認識矛盾衝突的本質，防止矛盾的發生

戀愛發生矛盾，在所難免；但矛盾本生對兩個人來講，無根本對與錯之分；因為，兩個人原本是兩個陌生人，來自不同的生活環境和接受了不同教育，各自立場和出發點不同而已，對任何一方都無惡意。遇到衝突，不要過於糾結誰對誰錯；此時，需要保持平和的心態，自己主動退出一步，不妨多聽聽對方的心聲，先按照對方的意見去做，也許會不必要避免矛盾發生。

2、矛盾化解和感情挽回，不要急於求成，要把握好時機

矛盾一旦發生後，勢必會影響兩個人的情緒低價，產生心理隔閡，難免兩個人分開一段時間。此時，一方也許會感到不適應，沒有考慮太多，急於挽回對方；但事後反而讓對方越發的討厭你，躲着你，這樣既沒有起到挽回的預期目標，反而造成的矛盾的升級，不利於關係的複合。這時作為想挽回的感情的一方，控制情緒，平復自己內心躁動和不安，留給彼此冷靜思考的時間，找到問題的關鍵點和自己不足；冷靜期過後，嘗試着聯繫對方，發自內心關心對方，切記一點，問題不要重提，以免重新回到緊張氣氛當中；找合適時間，約對方吃個飯，坐在一起，站在對方角度上，向對方表達歉意，說聲「對不起」，這時更顯得你的誠意和在乎對方。

3、不要讓無辜的人加入進來，學會止損。

「家醜不可外揚」，兩個人矛盾本來是一件小事情，也許由於你小題大做，找朋友找家人傾訴，更多的人知道，讓矛盾發生了根本變化，這樣一來會對方產生負面影響，對方即使想和你複合，這樣一鬧，內心會產生一種心理負擔，不敢輕易表態；反而對你產生怨言，無形中給挽回感情增加難度係數。聰明的人，在朋友和家人面前，會當沒有發生一樣，必要的時候，還會多說一些對方的好話，這樣不僅沒有讓無辜的人加入你們矛盾當中，「你一言，我一語」，反而會讓矛盾在你們之間無聲平息；日後對方知道後，也會知道關鍵時刻，你會辨別是非，明白你一片苦心。

4、主動出擊，表達愛意

情侶在戀愛期，有時難免會太任性，分手必定不是出自內心的真實想法，有時會出於某一方原因來考驗你，你是不是真的在乎她（他）？這個時候，要分清楚是真性分手還是假性分手？如果是是後者，需要我們要真誠，主動出擊，表達自己愛意，做出一些讓對方感動地事情，對方會內心會輕鬆很多，這樣有助於感情的緩和。

5、遇到問題，「焦點對外」，多點包容和理解。

生活中，兩個人在溝通問題，要站在對方的角度考慮問題；即使對方考慮問題不周全，要多點包容和理解，這樣不僅兩個人不會因此發生爭吵，同時，對方會為此而感覺到你內心為他（她）着想，會起到對感情一種促進效果。

6、用幽默式話語化解，切勿用情緒攻擊對方

兩個人意見不一，一旦控制不住情緒，會造成彼此關係緊張起來；這樣的話在特定的時候，用幽默式話語去化解，會起到意想不到的效果，同時讓對方感覺到緊張的氣氛突然變得輕鬆起來，這樣避免了兩個人發生爭吵，給彼此造成沒有必要情感上的傷害；同時在溝通過程，不要急於去否定對方的想法，帶着情緒去攻擊對方，如果這樣會讓對方對你產生敵意，反而不利用情感關係的維護和問題的解決。

戀愛是美好的，但過程中也是曲折，會充滿各種考驗；要經營好一段感情，不但需要你的真誠付出和彼此信任之外，更需要兩個人走心，多點智慧，這樣會讓我們的感情少走很多彎路，兩個的關係親密無間，感情更加牢固。