內容來源：
沈家宏《系統動力式家庭治療連續培訓課程》，內容有隱去學員的個人信息，更多呈現專業知識。
提問：
有一個女孩，她在親密關係中經常很矛盾。
比如，她想讓男朋友留下陪着她，說出來之後男朋友答應了，然後她就說算了，還是讓男朋友去工作。
然而，男朋友剛走，她就在微信上說，「你不是說你要留下來嗎？」
她差不多天天像這樣搞，之前交往的男朋友也都是受不了她這樣，才和她分手。
從小她就覺得要懂事，不然別人不喜歡你。她覺得這些男人離開她，都是因為他們覺得自己不懂事，只有懂事了他們才喜歡。
所以，她現在就陷入到這樣的一個死循環裡面。
她心裡老覺得她的男朋友會離開她，但是她男朋友對她真的很好，沒有說要離開她。
然後她說，我只有經營好我跟他的關係，她才不會離開我。
所以，她現在想要的就是她和男友的親密關係變好一些。
沈家宏老師：
她以為男朋友要離開她，所以她內在已經決定要讓她男朋友離開她，因為她這樣的一種做法不值得男朋友留下，這個才叫懂事。
像她這樣折磨男朋友，男朋友如果是留下來，太對不起這個男人，所以這個男人要做的一個決定就是要離開。
也就是她一直在替這個男人做決定，而且這樣的一個決定對這個男人才公平，她內在會覺得自己根本就不配擁有這個男人。
接下來，我們再來具體看看她和男朋友的關係。
她想讓男朋友留下來陪她，當男朋友答應她之後，過了一會兒她又想這個不太好，覺得如果自己這樣想就太不懂事了。
她要做一個懂事的女孩。
懂事的女孩，怎麼能讓人家陪你呢，人家有人家的生活，人家有人家的世界，想了一下，自己要做個懂事的女孩，然後她就又做了一個決定，還是讓男友回去。
當這個男人離開的時候她又想一下，自己還是很需要他，然後她又覺得不行，他還得回來。然後她告訴男朋友，「哎，你不是說留下的嗎，怎麼又走了？」
當男朋友說「我還是回來吧」，那個懂事又出來了。懂事告訴她不能這麼做，應該讓他回去。所以，她立馬又說，「那你還是回去吧」。
這樣，她就保持了一個懂事的孩子。
有沒有看到她既想做一個懂事的孩子，又想能夠滿足自己的需要？
因為當她做懂事的孩子的時候，她的需要就沒人照顧了，但她要照顧自己需要的時候，懂事的孩子就沒了。
所以，她和男朋友的關係就面臨衝突了。
她有兩個目標，離開還是留下，離開也不行，留下也不行，我們叫雙趨衝突，
如果男朋友自己留下，就證明她是個不懂事的人了，然後她會自責，她會悔恨，然後有可能自傷、自殘，覺得自己不應該這樣拖累這個男人。
她內在裡面有個指令，「我要做一個懂事的人」。
其實懂事蠻好的，懂事的人受人歡迎，我們都喜歡懂事的人，他們能隨時滿足他人的需求，會有很多人喜歡，很多人願意和這樣的人在一起。
重要的是我們在做懂事的人的前提下怎麼保持住自我，也就是說不用犧牲自己的方式來做一個懂事的人。
所以，這裡面的核心就是，她怎麼把自我保持住，又能做一個懂事的人。
END
整理及編輯：素簡
圖片：來源網絡
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