為什麼我越來越討厭我的男朋友，是我心理有病了嗎？

前兩天，有個女孩在後台給我留言，她說她和男朋友剛在一起的時候，兩個人感情很好，處得也很開心，但現在她卻越來越討厭男朋友了，儘管對方沒有犯什麼大錯，也沒有惹她不開心。這讓女孩很懷疑是不是自己心理出問題了，於是她就來求助我了。

聽到這，可能有會說：「八成是這個女孩對男朋友膩了，所以開始討厭了！」

這話猛一聽好像沒毛病，女孩越來越討厭男朋友確實有熱戀期新鮮感和熱情消退的因素，但檸檬想說，這話只說對了一部分原因，真正的原因絕對不可能這麼簡單！

那麼，到底為什么女孩會越來越討厭她的男朋友了呢？真的是女孩心理出問題了嗎？

其實不是的。因為從愛情心理學的角度來看，女孩既然能意識她越來越討厭男朋友和對方有沒有犯錯沒有關係，則說明她對自己的感情和自身的精神狀態還是有一定的把控意識和管理意識的，所以不太可能是她的心理健康出了問題。

以檸檬多年情感諮詢的經驗來看，她之所以會出現越來越討厭男朋友的心態，深層次的原因很可能是她的男朋友沒有滿足她的戀愛期待，讓她內心一次次地產生了失望感，所以她就開始有了厭惡的情緒。

在感情里，每個人都對自己的另一半有具體的預設和期待，比如，他要溫柔，要細心，要知道心疼人，懂得照顧人等等，這些標準也就是所謂的「擇偶標準」。

矛盾的是，有些人即使有自己擇偶標準，但在他們遇到了真正喜歡的人時，這些標準很可能會因為那一刻的心動和歡愉而被他們拋之腦後。所以，很多人選擇的戀愛對象並不是他們心裡想要的那個人。

相處一段時間以後，當他們發現自己的另一半達不到自己內心的標準，或者看到對方身上的缺點和毛病時，他們的期待就會落空，就會感到失望，厭惡，進而去挑剔、否定甚至攻擊另一半，也就是那個女孩所說的「越來越討厭男朋友」的內心感受。

了解完了女孩越來越討厭男朋友的主要原因，檸檬再來談談該怎麼改善這種狀況。

其實，解決問題的思路很簡單，那就是：從心底接受另一半的缺點。

具體的做法是：

首先女孩要培養自己的同理心，去看到另一半為什麼會存在這個缺點，了解他的過去，關注他的過往經歷，深度理解他的行為模式；

其次，女孩還要學會管理自己的情緒，在男朋友的缺點影響到她的時候，她需要控制住自己的負面情緒；

另外，女孩還要學會友善地表達，對男朋友正向地說出自己的內心需求，正確地引導男朋友去滿足自己的想法，並改正缺點，同時也要多給男朋友肯定和支持，而不是指責和諷刺；

還有最重要的一點，那就是女孩需要轉換自己的戀愛認知，提升自我內在的力量，意識到好的戀愛既需要相互滿足，也需要相互妥協；同時，要學會接納而不去排斥，學會認同而不是否定。

最後，檸檬想說，每個人都不完美，都有自己的優點和缺點，如果你在談戀愛時只接受另一半的優點，而不去接受ta的缺點，那麼你很難擁有一段幸福的感情。所以，愛一個人的時候，要愛ta的全部，享受ta的優點的同時，也要悅納ta的缺點。

願你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收穫愛。

如果你還有其他感情問題，不知道如何處理，不妨把你的情況告訴檸檬，我為你出謀劃策。

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