停止內耗，開心生活

曾經我是一個敏感又自卑的人。

我經常會因為害怕別人不高興，而不敢大膽地展現和表達自己，我怕我突然說出一句話，別人不願意聽，而冷落我，很在意別人的想法。

叔本華說：「人性最特別的弱點，就是太在意別人如何看自己。」

經常有時候看見別人在一起聊天，我剛開始會湊過去和別人一起聊，但是當我說話的時候，別人不接話，或者只顧着說自己的。

我內心就會想，她們是不是不喜歡和我聊天，或者不願意和我做朋友，心裡就會一直在想，一直想，是我哪裡做得不對嗎？還是別人看不起我？還是我哪裡又讓別人不高興了？就一直陷入自我猜測中，別人的一句話或者一個表情，我都會去過度解讀。

久而久之，就導致我不太願意主動去跟別人交朋友，所以也導致我沒有太多的朋友。

村上春樹說過一句話：哪裡會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望。

我害怕我的熱情，換回別人的冷漠。天生敏感又自卑的人就是很在意別人的一舉一動，總是愛多想，亂猜，其實最後累到的是自己，別人毫不在意。

以前的自己很不成熟，想要改變自己的生活，於是滿腦子的想法。我看別人做穿搭，自己平時也比較感興趣，結果買了鏡子，買了支架和一些其它需要用的東西，結果因為拍不好照片就退縮了。

於是，又想還是學習化妝吧，女生都喜歡化妝，又開始買化妝用品，買來自己捯飭，結果沒學會化妝，還把自己的臉弄得很不舒服，就這樣又放棄了。

有時候看一部電影或一部電視劇，覺得女主角好棒，好自律或看一篇文章受到了啟發，我就想我也要努力，變得自律，變得更好。

於是就開始給自己制定計劃，可最後卻什麼都沒有做，等把電視劇電影看完，睡一覺之後，所有的計劃想法都拋在九霄雲外了。

有句話說的是：間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。這句話很能形容當時的我，以前我是一個有很多想法，卻很少行動的人，一會兒我要做這個，一會兒我又要做那個，最後都是三分鐘的熱度，還把自己搞得很累，買了一堆東西又用不着，得不償失。

我朋友也經常說我，一天想法很多，但我卻沒有做成一件的，說得我很羞愧。

以前和我男朋友也是，因為我平時愛多想，導致我們經常吵架。我們是異地戀，所以一年半載可能都見不到面。只能通過手機來聯繫。

平時他的工作又比較忙，時常忙得來不及看手機，而我的工作又相對比較閒。所以我一天一有時間就給他發消息，一天發了很多消息他都沒有及時回我或者要等第二天才會回我。

我就會一晚上睡不好覺，一直在想他在幹什麼，為什麼沒有回我消息？是不想回我消息嗎，是覺得我發太多消息被煩到了嗎？他現在安不安全，會不會出什麼事了？就這樣一晚上都在胡思亂想。

甚至有一次一直聯繫不到他，把我急哭了，可等到第二天，他回我消息了，什麼事都沒有，就是太忙了。然而我卻一晚上都沒有睡好。

有時候在晚上我也會突然想到，會不會突然地震，會不會發生火災，大半夜晚上想廚房的煤氣關了沒有，門關好了沒有，樓頂會不會突然掉下來，或者會不會有人進我的房間，經常有這種杞人憂天的想法。

突然想起一句話：生活本無事，庸人自擾。

確實，很多煩惱都是自找的，想得太多，就是在折磨自己。有一種累，就是想得太多。

想要做什麼，就堅持持之以恆地去做；想要變好，就去努力。凡事不要想得太多，就不會這麼累了；凡事看開一點，快樂就會多一點。

現在的我不會因為別人的一句話或者一個表情而讓自己難受；不會三分鐘熱度去做一件事情，要麼馬上做，要麼不要想；對男朋友也多了一份理解，因為我知道他工作也很不容易；杞人憂天的這些想法就更應該不要去想它了。

最後我想說，當我們的心態對了，想得少了，自然就沒這麼累了。