睡覺前，不要和女人說這些話，會翻來覆去睡不着

以前在家的時候，跟父親生氣的時候，尤其在吃飯前和睡覺前，我媽都會跟父親說，吃飯睡覺的時候別鬧得心裡不舒服，不然消化不好也睡不好，就不能等到明天再說嗎？然後就我們兩個就偃旗息鼓。睡覺前想事情當然會轉移注意力尤其是讓人糾結的事。

不要在睡覺前吵架；小易是個急脾氣，男朋友每次有什麼事情做得不夠好，她都恨不能馬上說出來改正，那天，男朋友跟朋友打遊戲看到小易的消息本來想着打完這一把就給她回復的，結果太盡興就忘了這茬，小易從給他發消息到他最終回復過了快兩個小時，她知道男朋友在打遊戲，所以特別生氣。

等到男朋友跟她說話的時候她就愛答不理的，男朋友哄了她兩句，也有點不耐煩了，就說不就是打遊戲沒回消息嗎，你至於這麼死抓住不放嗎。小易本來就生氣，聽到這更是氣不打一處來，一場大戰說爆發就爆發了。兩個人為了這件事吵到半夜，都身心俱疲，分手就在嘴邊了。

別談論前任；前任就是個禁忌，有些人很在乎你的前任，有些也覺得反正已經分手就無所謂了。晚上睡前顏歌跟男朋友不知道怎麼就聊到了前女友這個話題，兩個人就從他們的相識談到了吵架再到分手。

睡前有一句沒一句的說了很多，她聽了後就問男朋友，你現在還會不會想她呀？男朋友沒有正面回答，只說，我現在的生活重心全部都是你，不要糾結那些亂七八糟的了，都過去了，顏歌不依不饒，男朋友就說徹底忘記不可能，只會偶爾想起來了。

顏歌聽了這個話，就開始翻來覆去的睡不着了。她糾結於她想要的是男朋友的全部，她沒辦法控制住他不去想她，所以快煩死了。

其實你睡覺前跟自己女朋友聊聊你們自己開心的事情就好了，可以說說明天要吃的菜，規劃規劃周末去哪踏青，哪裡又開了以烤肉店下次去嘗嘗之類的輕鬆簡單的聊天，別說那些翻起波瀾讓人心不能靜的事情。

而且晚上不要做決定，往往都是不經過大腦思考只因為生氣而做的。輕易就容易放棄，就想着不能再繼續了，還不如不在一起的這種負面情緒，然後就會怨天尤人，徹底的失望。調整好自己，別讓生氣控制你，睡覺的時候就安心睡覺。