編輯|石小鳳採訪、撰文|羲和
心探索：戀愛中的兩人本該是希望完全了解和融合的狀態，但為什麼有時會有一些事不想讓對方知道呢？楊謹：在戀愛中，我們無論誰都會希望在自己所愛的人面前是最完美的，也希望對方是最完美的。但現實生活肯定不是那麼理想化的，每個人的經歷不同，成長的背景也不同，每個人心裡對對方的評價也是不一樣的，兩個人很其實少找到那種特別對等的愛，多多少少都會有一方覺得對方心理優勢優於我，那麼處於心理劣勢的一方就尤其可能想要隱瞞一些事情。
他會覺得那樣的戀人對他/她來說已經很高攀了，所以就會覺得有些不好的事情不應該讓對方知道。其實想隱瞞的人並沒有惡意，都是出於想要維持在一起這種關係才會去隱瞞的。
心探索：這其中我們在恐懼的是什麼？楊謹：我們都會恐懼自己的不完美被對方發現，而這些不完美在我們的認知中恰巧是會導致關係破裂的因素。我們會擔心由於自己的不完美而被對方拋棄。
當一個人心理成熟度不是很高的時候，他會有些不自信、自卑，會以他人的評價為基準。比如說小孩子聽到老師說什麼，父母說什麼，就會覺得我就是這樣的，誇他聰明他就覺得自己聰明，說他笨他就覺得自己笨。
而在我們的成長經歷中，父母經常是有條件地在愛我們，比如今天表現好了，考了一百分，父母就會獎勵我什麼，久而久之就形成了「我得足夠好，足夠完美對方才會愛我」這樣的信念。
因此即使長大了，開始談戀愛，也會覺得：我有這麼多不完美，我要是把這件事和對方說，他/她可能就不愛我了——這是我們習慣上的認知，我們很小就受到這種教育，將來就會以這個評價和判斷我們和別人的關係。
就如小孩考不好就會把卷子藏起來，逐漸成為一種習慣。小時對父母隱瞞，長大就對男女朋友，丈夫和妻子隱瞞。
在這其中，其實我們有一定程度把對方當成了一種權威，認為對方是足以能夠評價我的人，他的評價對我來說至關重要，他的離開會對我造成不能忍受的痛苦。這是等於把內心對父母的感覺投射出來在對方身上了。
當我們更加成熟，就會對自己有一個客觀的評價，不是以他人的評價為自我的標準，就不會被左右。
心探索：那麼在戀愛中是不是完全坦誠會比較好呢？楊謹：當然生活中，戀人、夫妻之間是以坦誠為基礎的，但誠實有時也講究策略。因為往往秘密的公開會容易造成彼此的恐慌。
我們往往覺得只有壞的事情才會引起人們焦慮感，比如地震等天災；但其實如結婚這樣好的事情，依然會造成兩人的恐懼，感情再好，在結婚前他也會有各種恐懼出現，比如擔心未來會不會有變化、擔心會不會適應……
因此我們在想坦誠一件事之前，最好要找準時機，在對方情緒穩定，兩人感情都很好的時候講出會比較好。
更穩妥的方式是，我們儘量真正去發現對方對方的價值觀是什麼，在意的是什麼，而不是把自己的事情和價值觀一股腦地強分享給對方，這是不可取的。
有時我們分享一些事情給對方，可能會覺得我們這麼坦誠，是多麼愛對方的表現。但有時這其中隱藏着一種依賴的心理——我說了我過去所有的秘密，你現在既然承諾了能接受我，承擔我，這就是一輩子不變的諾言——從此他/她就覺得要依附這個人。
但對方有所承諾並不代表他要永遠為你過去的事情負責，你要知道每個人都應該對自己的過去和未來的事情負責任。
心探索：當我們發現對方有隱瞞自己的事情時，應該如何應對？楊謹：如果發現了什麼蛛絲馬跡，你可以去問，但是不要強迫對方說，因為每個人都有權利去選擇他到底要不要去說這件事情。你要清楚兩個人彼此都是獨立的。而且那些被隱瞞的事情往往已經是發生過了的事，無論什麼事情，你要看重現在，而不是過去。有的時候我們快樂不是因為我們得到的很多，而是因為我們計較的比較少。
有時不是說這個人刻意要去隱瞞什麼，不是想去傷害對方，而是有可能是這件事還不足以引起重視到要講一下的地步。
這個在男女間還是有一定差異的，女性會更希望對方坦誠一些，男人則會覺得有些事情是不需要向對方提及的，不需要彼此都知道的。
比如今天一天安排了什麼事情，去了哪些地方，見了哪些人，有的人並不習慣講這些瑣碎的事情。當我們更多地了解彼此，清楚對方的習性，尊重對方的感受時，就能減少對彼此的誤解。
心探索：要總藏着一件事也很容易造成心理上的困擾，我們自己應該如何面對這種情緒呢？楊謹：我覺得首先還是要接納自己內心中的不安。我們很多人沒有安全感，總是感到很孤獨，我一般會建議他們更多去大自然，去感受和大地接觸。
我們生活中其實有很多資源，陽光、空氣，大地——我們把它比喻成大地母親，我們可以向它潑髒水，扔東西，它都可以全包容地接納，這種自然界給我們的最真實的支持，往往大於我們和一個兩個人的交流和回饋。
所以經常和大自然接觸，關注自己的呼吸，有意識地讓呼吸均勻、穩定，更深沉，我們也就更能把注意力帶會自身，而不是去注意外界對我們的評價，也就更能抵禦環境中的變化。
當你更獨立，不再恐懼內心中的不完美的時候，你再去和對方分享時會帶着自信和坦然，就不會讓對方覺得那是一件很可怕、很不好的事情，也不會傷害到對方。
很多是我們對那件事情的認知，我們對它的描述的感情色彩，造成了聽眾的感知。事情的嚴重程度其實只取決於你自己的感受而已。
這些事情應該隱瞞嗎？
■ 生活習慣
我們在不同的環境中長大，生活習慣很可能並不相同。比如說有人愛吃臭豆腐，有人受不了那種味道；有的人愛養花，有的人花粉過敏；有的人愛早睡早起，有的人愛睡懶覺……
這些生活上的小事情，不管隱瞞與否都無傷大雅。
但如果你們以結婚為目標的話，最好還是提早與對方做一個簡單的溝通，你們可能會暫時遷就對方，甚至可能會徹底改變一個生活習慣，但也同樣有可能做不到。
這時就需要雙方都逐漸學會相互體諒包容，往後在生活上才會更便利。
■ 價值觀&性格&興趣愛好
這樣的事情即使隱瞞，也一般出現在關係初期。
比如有的女孩可能認定男人更喜歡窈窕淑女，不喜歡大大咧咧的類型，因此會在男友面前隱藏自己本身的性格；還有的人會隱藏自己喜愛看的書，擔心對方覺得乏味或太特別等……
但隨着兩個人交往更深，這是不可能一直隱瞞下去的。
因為這些真實的本性，總會在某些時候自然地流露出來——往往對方可能反而會更愛你那一瞬間最真誠的樣子。
■ 身體上的問題
很多人說身體是很隱私的東西。
如果兩人真的要往夫妻發展，身體上的問題還是不要隱瞞比較好，因為它是可能會影響到兩個人、甚至下一代的事情。
有一個例子是：一位女士隱瞞了自己的隆胸經歷，但餵孩子的時候奶水出了問題，導致孩子患了腦癱，丈夫感到很難接受，就選擇離了婚；
而另一個例子是：一位女士在整容前告訴了男友，結果整容失敗了，但男友還是選擇和她一起面對，後來還結婚了。
因此這些事情的結果並無絕對，每個人都會有不同的選擇。但當事情和雙方都有關時，雙方還是要享有一定的知情權。
還有對於一些曾得過的疾病，比如肝炎，與其等到結婚以後再查出來，不如主動去告訴對方。
換句話說，如果對方對肝炎都不能接納的話，其實他/她就不是一個能長期陪伴你的人。
■ 過去的戀愛經歷
過去的戀愛經歷，包括性經歷，這都是屬於很個人的隱私。除非很有必要，不然最好不要太多地去談論。
因為每個人的承受能力都是不一樣的，有些時候，他可能目前這個狀態可能就是接受不了這些事情，這就可能會造成關係的降溫。
我們應該更看重目前和這個人的關係，而不要再把過去的那些傷口挖出來。
一個人就會挺痛苦的，而當我們還沒有修復好的時候就挖出來，就會讓對方也承擔你的痛苦。
因此在這些事上過於坦誠也許並不是很明智的做法哦！
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評論列表
這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
可以幫助複合嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？