夫妻間總是因為懷疑和不信任生氣怎麼辦

物理學裡說，力的作用是相互的。這一點放在情感上同樣如此，愛情是相互的，信任也是相互的。

夫妻之間，總是因為懷疑和不信任生氣怎麼辦？

這個問題的答案，其實很簡單，不要光是嘴上說說，也不要抱怨爭吵指責對方，用行動去打消懷疑，用行動去重建信任，就可以了。

懷疑產生於虛假，不信任產生於事實。有因才會產生果，有果就得解決因。

從陌生人變成情侶，從情侶走進婚姻，感情之路上，最初其實是彼此信任的，當第一個謊言出現，後續就會有第二個謊言第三個謊言，只有用謊言才能遮掩謊言。

謊言如同氣球，假如戳破了，就破了。此後，懷疑就會蔓延開來，覆蓋到了所有的事件上，覆蓋到了一舉一動上。

在生活中，當謊言一個又一個地被揭穿，信任就會一次又一次被磨滅，直到完全破滅不可收拾的地步。

重建信任是一件長期的事，需要用實際的行動去證明，證明自己沒有說謊，沒有欺騙。

男人通常會生氣，已經改了啊，已經改很久了啊，為什麼就是不相信？

這種時候的很久，可能是一個月、兩個月、也可能是半年，但是，真的改了嗎？

有一位叔叔，起初本來不抽煙，工作以後別人發煙，不接沒禮貌，接了就得陪着吸，吸了就覺得只接別人的煙不發煙不合適，時間長了他也就成了煙民了。

哪怕是戒煙，而戒煙則是「戒了100次，復吸101次」，煙癮難忍的時候怕家人知道就躲着偷偷吸。

面對家人的指責，拿戒煙做案例舉一反三的含沙射影，讓他無法回答。這已經產生的事實，沒有辦法再去改變。

這個例子，就是沒有用實際行動去重建信任的典型。同時因為戒煙這件事產生的不信任，也牽連到了其他事情上。

男人都有劣根性，既需要自省自我控制，也需要另一半的監督督促，給與重新信任的機會。

在男人努力修正自己的時候，另一半宜多以鼓勵作為監督的方式。男人多半是都有劣根性的，遭受到打擊的時候也更會容易產生放棄的想法。

比如說，另一半用惡狠狠的語氣說「你怎麼又這樣」，這樣的表述會直接刺激到男人的反抗情緒。而若是另一半溫柔的說「我相信你，這一次也是你不想的，下一次我知道你不會再犯」，這種時候男人的大英雄情緒就容不得自己的錯誤了。

男人呢，最好控制住自己的劣根性，所謂，另一半給了臉了，男人就不要自己作自己不要臉了。

夫妻間的信任，很珍貴，很難得，出現問題不可怕，可怕的是沒有去維護去修復的心。