心理學：永遠不要和一個曾經深愛過的人複合

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許多人都經歷過感情中的分分合合，有的人在失戀之後，需要花費很長的時間，才能慢慢地走出失戀的痛苦和陰影。

有時候在深夜裡失眠，不斷地回想起自己以前人世間的一些過往，每當回想起兩個人在一起的快樂時光，都會非常感慨。有時兩個人分手之後，一別就是幾年再相見，心中依然會有所觸動。

有時候開始了一段新的戀愛，心裡有時候難免會將現任和前任做出比較，有時候也會感到意難平。

但是心理學家建議，永遠不要和一個曾經深愛過的人複合，我們從心理學角度了解一下。

有人在與前任經歷過一段刻骨銘心的深刻感情之後，都會在內心留下難以磨滅的印象。如果你是被分手的那個人，將會在很長時間不斷地否定自己。

即使在感情中，不是又一次的錯誤導致分手，也會把分手的原因推到自己的身上。

有時候在開啟下一段戀情的時候，心裡會對愛情有着恐懼，擔心上一段感情問題再次重蹈覆轍。

還有人會一直無法放下對方，與對方一直保持着聯繫，甚至會與前任不斷的分分合合我斷絲蓮。

有時候即使與前任和好，你會因為同樣的問題產生爭吵和分歧，最後再次以分手告終。一旦分手之後又會因為之前的申請，很難從心裡在接受另外一個人，就會陷入痛苦的深淵。

最後其實遇到了新的人，你會發現對方有些前任的影子。為什麼人的會無法忘記曾經深愛過的人，應該怎樣做才能逃出這個困境？如何才能真正放下一個深愛過的人？

認清現實，分清彼此的關係

人們在感情中時間一久，往往會放大對方的缺點，忽略對方的優點。當對方對自己的付出和愛護已經成為習慣，自己將不會再覺得感動。

一旦分手之後就會想起對方曾經對自己的好，甚至會感到後悔自己，因為衝動提出了分手。

有人會找到前任提出複合，結果之前許多問題和矛盾依然無法解決，那麼你要面對分手的尷尬境地。如果你想要與前任複合，一定要先問自己這幾個問題。

兩個人當初分手的原因是什麼？

如果因為對方背叛自己，是否能原諒他，忘記這些事情重新開始？不要因為自己的一時衝動想複合，要理智地看待自己曾經的這段感情。

想複合是因為喜歡過去的他和自己呢，還是只是對過去放不下？

有時候人們放不下的就是過去的回憶，曾經的美好在心裡留下了深刻的印象。想要完全忘記又難以割捨，就想企圖挽回感情恢復從前。

現在的你和他是否還是曾經的那兩個人呢？有沒有想到許多事情都是自己的內心的想法而已。

那麼如何能忘記前任從新開始新的生活呢？

朋友是自己最好的傾訴對象

一個人剛失戀的時候，如果一直督促，將會沉浸在失戀的痛苦中無法自拔。這時一定要走出去，向自己的朋友傾訴，將內心的不安和痛苦都全部說出來。

在消極的情緒全部發泄完之後，可以女朋友相約一起去遊玩，淡化曾經的回憶。在朋友的陪伴下，沒有了孤獨感和失落感，通過與朋友的親密交往，淡化心裡受到的傷害和痛苦。

通過朋友的分析，讓自己能夠直視自己的情感，能夠從中吸取一些失敗的教訓。有時候會發現，曾經壓抑自己的那些事情猶如過眼雲煙一般，終將飄散。

自己想開了以後會發現，分手有時也是一種正確的選擇，在以後找尋伴侶的時候也能避免曾經的問題。

生活和人生掌握在自己的手中

人的一生中都會遇見各種變故，也有許多人在我們的生命中遇見和遠離。

而我們應該看開人與人之間的關係，在擁有時好好珍惜當下，在分離的也能欣然接受，與對方好好的道別。

雖然一些分離會讓自己感到痛苦，在分手之後也不要壓抑自己的情感。可以通過其他途徑宣洩出自己的情緒，讓自己徹底的與過去再見。

如果一味地沉浸在分離的痛苦中，不僅痛苦會加倍，還會影響到自己未來的生活和人生。

與其在失戀後選擇逃避，不如直接正面自己的感情經歷。要看清楚自己這段感情過往，了解自己失敗的原因，才能做到真正的放下，將對方徹底從自己心中移除。

- The End -作者| 湯米第一心理主筆團| 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205