戀愛課堂：愛情中，善用「標籤效應」塑造另一半，讓生活更加美好

#甜甜的戀愛#

大家好，我是諮詢師薛虎周，我會不定期和大家分享一些對於情感諮詢、心理諮詢實戰案例的思考和總結，希望可以對大家有所啟發和幫助。

01為什麼越抱怨，感情越不好

在我直播的時候，經常有人給我說，他們夫妻之間感情不好，經常吵架、對方不上進，不顧家，不愛自己，不不跟自己好好的溝通。有的人會在這種狀況下，生活好幾年，一直吵吵鬧鬧，沒有一天安寧的，自己非常痛苦。我會告訴他們，讓他們學會原諒對方，學會包容對方和讚美對方。可是很多人都不太明白為什麼要這樣子。其實這就是心理學中的「標籤效應」。如果你善於運用標籤效應來管理自己和自己的感情生活，會讓自己的生活過得越來越好，會讓自己的感情生活越來越好。兩個人的情感關係發展，除了性格因素外，伴侶的評價和心理暗示，也起着非常大的作用，給對方的評價是積極的，那麼對方肯定越來越自信、開朗、勇敢，那麼兩個人的生活也會越來幸福。

02什麼是"標籤效應」

當一個人被一種詞語名稱貼上標籤時，就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標籤內容相一致。這種現象是由於貼上標籤後引起的，故稱為」標籤效應「。

心理學認為，製作一會出現」標籤效應「，主要是因為，」標籤「具有定性導向的作用，無論是好的還是壞的，它對一個人的個性意識都會產生強烈的影響，給一個人」貼標籤「的結果，往往是使其向」標籤「所諭示的方向發展。

情侶夫妻之間相處，也是這樣的，你給他貼上什麼樣的標籤，他就會做出與標籤一致的事情來。比如：你讚揚你的另一半努力上進，他就會努力工作；相反，你如果一直懷疑你的另一半出軌了，那麼，他可能就會真的出軌給你看看。

因此，你如果想要和你的另一半情感生活更好，一定要學會善用標籤效應，儘量不要給對方貼負面的標籤，當他在生活中受挫或者遇到不順的時候，你要儘量找出他的閃亮點，並把這個閃光點放大，貼在他身上，他就會朝着你給的貼的標籤一步一步靠近。

03善用標籤效應

給對方貼正面的標籤，多發現對方的優點，多鼓勵對方，讓對方成為自己的理想對象。人生旅途總會遭遇坎坷，我們不能因為對方的一些錯誤和過失，把對方批評的一無所有，我們要多方面、多層次了解對方，不能只盯着對方的缺點，要給對方改正的機會，並鼓勵對方。每對夫妻之間的情感總會有矛盾，感情就是在不斷衝突、矛盾、原諒、包容中不斷前進和成長的。衝突和矛盾是感情的一部分，我們不能因為對方對自己的一次錯誤而給對方貼上永久的負面標籤。

給自己貼正面標籤，離理想的自己更進一步。我們每個人的人生也都是在不斷的犯錯、認錯、改錯中成長的。我們也需要給自己鼓勵，多給自己一些正面的標籤，切記否定自己，給自己貼上負面的標籤。因為錯誤已經無法挽回，就沒有必要再責備自己。自己過去是什麼樣的人、做過了什麼並不重要，自己想成為什麼樣的人，以後想做什麼才是最重要。

04結論

我們每個人其實都很在意別人對自己的評價，特別是自己喜歡的人對自己的評價。人們一般都會對自己最親近的人的評價下意識地產生一種認同感，並以此塑造自己的行為。這種評價的行為多了，對於對方心理和行為的塑造作用越強，進而影響兩個人的感情幸福指數。

The End

薛虎周，情感諮詢師，職業生涯規劃師，高級塔羅心理諮詢師，如果您正遇到職業困惑、情感問題、心理困擾，可以私信我，就能得到我的聯繫方式，我會針對你的情況，提供相應的解決方案，協助你走出目前的困境。