學會這樣溝通，才能得到他人的理解

無論是生活中還是工作中，我們時常會有一種不被理解的無力感。生活中，父母明明是為了孩子好，卻不被孩子理解，孩子反倒更加叛逆了；職場中，你明明是為了同事好，同事反倒不領情，還防着你搶他的生意，告他的黑狀；戀愛中，你明明是愛着ta的，ta卻總說：你不愛我。

為什麼別人總是不理解我呢？為什麼我明明是為他好他不領情呢？為什麼沒有人懂我呢？歸根結底的原因在於理解的偏差和溝通的失誤。很多事情看似是小事，但是一直被我們忽略

01理解的偏差

人與人之間的理解，決定了人際關係的發展。無論是同事、朋友還是戀人、家人，雙方相互理解，可以極大地增加相處時的愉悅感。誰都渴望心照不宣的關係。所以矛盾的產生時常是因為不被理解。我們每個人都是渴望被理解，被看見。

但是，任何個體，都是不同的。所以我們必須接受人與人之間在理解上是有偏差的。這也導致了對待同樣的事物標準是不同的。比如，父母覺得自己是為了子女好，但是子女卻不領情。其實並不是子女不領情，而是雙方對於「為你好」的理解是不同的。父母認為，我為你好，就是監督你學習，讓你考上好大學，找到好工作。但是在子女眼裡，你為我好，是應該充分尊重我，允許我按照自己的想法發展，支持我的決定。正是因為雙方對「為你好」的標準是不同的，所以父母和子女時常會有不被理解的惆悵。親人的愛，就變成了親人的苦。

當我們的行為不被理解，或者對方沒有按我們想象的樣子做出反應的時候。我們還會過於希望對方理解自己，所以做出相互傷害的事情。

個體差異，導致了理解的偏差。而錯誤的溝通，會加深雙方的誤解。

022先看到自己的情緒，再糾正措辭

正是因為在理解上有偏差，所以我們想要被理解，就必須大膽說出來。這樣別人才知道你在想什麼，你想怎麼樣。然而，當我們在渴望得到理解的時候，常常無法正確地表達出自己的情緒，有的時候連自己都看不到自己內心真實的想法。這就加深了雙方的誤會，讓對方更加無法理解自己。

比如，情侶兩個人，女孩子讓男朋友帶某樣東西，男朋友卻忘了。女孩說：「跟你說了好幾遍你怎麼就忘了，一點都不在乎我。」這個時候女孩的委屈和怨恨，並不能得到男孩的理解。為什麼呢？首先，這句話帶着很濃烈的譴責意味，這會讓人不舒服。沒有人願意被責怪，天性使然。其次，這只是一件很小的事情，卻扯到了你在不在乎我這上面，過於上綱上線。忘記了，並不能證明不在乎。這個時候男孩反倒會有一種付出不被看到的無力感，因為一件小事就被否定了所有的愛。

其實這個時候女孩也沒有看到自己內心真實的想法。對於女孩來說，質問為什麼沒有帶東西並不是最主要的，最重要的是她覺得自己是不被重視的。我的話，你當了耳邊風。那為什么女孩沒有看到自己這樣的想法呢？因為很多女孩會理所當然地認為，愛我，就應該懂我。或者認為把我內心的真實想法和盤托出，難以啟齒，因為「說出來就輸了」的思想在作祟。

所以很多時候我們看不到自己內心的真實想法，看到了也不會說。因為覺得這是一種很難為情的「主動認輸」。再加上自己的措辭有問題，沒有表達清楚自己的感受。這樣使雙方誤會加深，都覺得自己不被理解。

就像之前黃曉明在綜藝節目中說：「我不要你覺得，我要我覺得。」不僅讓其他人很不舒服，還被廣大網友一頓抨擊。其實都是因為措辭和情緒表達的問題。他並不是覺得自己不可一世，別人都得聽他的。而是希望別人能聽取他的意見，能夠理解他。所以，說話是一門藝術。要看到自己內心真實的想法，並且正確地把自己的感受傳遞給對方。

如果你正確表達，卻還無法被對方理解的時候，我們就要學會接受另外一種現實，接受當你對別人好的時候，對方卻不領情。畢竟這個世界沒有「我對你好，你就必須接受」的道理。當無法被理解的時候，包容和允許，更加重要。