冷暴力——戀愛無法承受之重

世上沒有一對永遠不發生矛盾的戀人。是的，沒有。在同一件事情上發生了分歧，就不可避的發生爭吵，「氣頭上沒好話」這道理人人都懂，但是在爭吵之後的壞情緒影響下，卻少有幾個人能想到其實只要各自放下成見好好溝通，問題總會有解決的辦法。有的情侶吵架就是習慣於熱吵，只要氣還沒消，兩個人都會據理力爭。而對相當一部分情侶而言，越吵越激烈之後的結果就是互不理睬或其中一方拒絕溝通，直接選擇閉口不言，任對方再說什麼都不再給予任何回應。無論是男女朋友雙方一起冷暴力還是其中一人，冷暴力行為都是非常傷害感情的事。

有句話說，我們總以為愛的反面不是恨，而是冷漠，這句話在愛情里是有一定道理的。因為即使是恨，對一個人有恨意也是因愛而生，而冷漠，就是完全表現出對對方的一切都不再關心、毫無情緒反應的表現。說到冷暴力，很多人都會習慣性的把它和男人聯繫到一起，這是為何？因為關於冷暴力的話題，大多數抱怨另一半會在吵架後跟自己冷暴力的多半都是女生，卻很少見男生說女朋友對自己使用過冷暴力。但其實這並不代表冷暴力行為就是男生的專屬，而是由於男女思維模式的不同導致的認知差異。

首先我們從男生和女生的思維模式上分別解讀一下冷暴力行為。

我們都知道，冷暴力行為的表現，就是男女朋友在吵架後或沒吵架的情況下，誰也不理誰，都沒有打算先開口和對方說句話的表現。

我們先從女生的角度來觀察。如果是吵架之後，互不理睬的狀態下，女生就會希望男生先主動哄一哄自己，緩和一下僵硬的氣氛，然後再好好溝通解決引發爭吵的問題。如果男生不主動開口，這時女生心裡就會氣憤又糾結自己要不要先開口，在這個糾結的過程中思考男朋友到底在想什麼，為什麼不開口找她說話，只通過男生冷漠的反應判斷他可能是已經在厭惡自己了，覺得男生已經在考慮分手了，這就會讓她有很強烈的不安全感，同時使用假裝自己不在意以維護自己的自尊心，她也選擇不開口。

然後再從男生的角度來觀察，男生的想法就沒這麼多複雜的。吵架之後互不理睬，通常情況下男生不會像女生內心有很多的糾結，他們選擇閉嘴不言的時候，其實往往一開始的目的都比較單純，因為男生在吵架後的第一反應通常都是想讓雙方都能先冷靜一下，冷靜之後再解決這個問題或是覺得這根本不是什麼大問題無須解決，只要冷靜一下問題就等於解決了，卻很難意識到女人和男人思維模式的不同決定了她們不像男人需要時間理清自己的大腦。而等到男人覺得自己冷靜下來了，可以開口的時候卻發現女人沒有先開口——在自尊心的問題上，男人往往比女人更顧及自己的面子，他以為只是互相道個歉就可以解決的問題，但即使要道歉也希望是女人先開口跟他說話。而女人如果不先開口，他們就會認為女人仍在氣頭上，繼續放她冷靜或許會比較好，卻不知在這段冷靜的過程中女人已經積累了多少負面情緒在心裡，乃至已經認定男人是不愛她了。

通過以上的分析，想必各位男生都已經對男女思維模式的差異有了淺層的理解。那麼在和另一半吵架之後，我們可以怎樣做才能打破僵局，實現在短時間內化解矛盾的目標呢？

1. 約定吵架後的冷靜時限。

吵架後需要一段冷靜自己的情緒，這是男生的思維方式；而吵架後急需另一半向自己表達「即使有了矛盾我也還是愛你，我並不是故意想和你吵架」的態度，就是女生的思維方式。因為女生天生的敏感性就決定了她們在吵架之後的情緒馬上需要一個安放之處，如果另一半對她冷漠，她就會很自然的產生不安全感；就是因為這兩種不同的情緒反應，成為了男人和女人在吵架後的溝通的致命點。但這並不代表沒有解決的辦法。

男生需要一段或長或短的時間整理情緒，女人需要安全感，在戀愛里男生就要懂得和女友各退一步，冷靜之前，先對她說「我們的情緒現在都很不好，我需要冷靜一下，過XX時間我會找你」，這是給你自己冷靜的空間，但不要太長，以半個小時為最佳。只要她知道需要等你多久，就可以免去很多不安全感，這是各退一步的方式。但記住，冷靜的時間不要超過你答應的時限。對女人言而無信是讓她沒有安全感的另一種錯誤。

2. 約定道歉規則，給各自一個公平。

情侶會吵架，自然是有先犯錯的一方引起的，不管這個問題是大是小，總是男生單方面主動開口還是女生單方面主動開口，時間久了都會造成心理的不平衡。戀愛要得長久，就是互相付出、互相包容和互相珍惜的過程，如果感情的天平失去平衡，最後肯定會累積成大問題。所以當吵架之後達成和解了，就有必要和女朋友約定一個道歉規則。比如，是誰先引起的事端，誰就負責先開口，然後互相道歉。如果有時候很難界定到底是誰的錯，那就可以約定輪流道歉，誰也不會比誰高貴一分，總是需要委屈自己去討好的愛人，就不能說是真愛。戀愛里誰都要面子，不止男生要面子，女生就不要的麼？

3. 如果你主動開口了另一半還是不理你，不要委屈自己。

有時候也有一種情況就是冷戰中你已經放下自己的驕傲主動找她溝通了，但她還端着自己的面子不肯好好說話，這種情況就不要一再放低自己。如果你主動了，對方卻不肯給你正面的回應，請主動拿出自己的底線，如「這是我第一遍找你說話，你現在還在氣頭上可以不理我，過一會我再找你。如果你還是不理我，我就不會再說了。」

這就是給自己劃底線，不要讓對方覺得自己高你一等，愛情里的兩個人都是平等的，只要你委屈自己一次就會有下一次，時間久了對方會習慣，而你會覺得不公平。

反過來說也是一樣的，如果對方主動找你說話，你不可抱着自己的面子不放，好好溝通才是保持愛情長久的正理。

希望所有戀愛中的小夥伴們都能找到自己的解決方式面對吵架後的冷暴力，不要讓它成為兩人各自心中的一根刺，導致最後無奈分手的遺憾。