戀愛中總是控制不住自己的情緒該怎麼辦

戀愛中總是控制不住自己的情緒該怎麼辦，你有沒有好的辦法來解決呢，首先分析一下為什麼控制不住自己的情緒，多半是因為兩個因素造成的，一個是外因另外一個自然是內因了。

外因可能是由於自己接觸的一些事物或是現實與自己想象的不一致造成的，內因多是因為自己的性格與習慣造成的，了解了什麼原因造成我們情緒不穩定就好處理了就好辦多了。

想想看我們在戀愛的時候，是因為什麼讓自己控制不住情緒的，如果是對方的某些習慣讓你變的情緒不可控的話，那就要好好思考一下你選擇的人對自己來說是不是正確了。

有人會說，急脾氣的人最容易控制不住自己的情緒，不應該怪其他的，這個觀點也未必正確，因為急脾氣的人雖然好着急，但不代表他（她）控制不了自己的情緒，再有就是要想想為啥讓他（她）着急的，肯定是看不慣或是看不順眼的時候才讓他（她）着急的對不對，如果一切都能讓他（她）滿意，還能造成情緒不穩定嗎，當然了說的有點極端了，但是意思是這個意思。

儘管知道了這些，還是有人會問在戀愛中，遇到自己喜歡的人，可是還是總控制不不住自己的情緒該怎麼辦呢，那就要看具體事情了，如果是因為一些選擇上的決策問題造成兩個人有分歧，讓自己控制不住情緒的話，不妨在做出決策前聽聽對方的意見，同時也讓對方聽聽自己的意見，看誰的更有理，之所以會控制不自己的情緒，想必是因為不了解對方的用意造成的，一旦了解了對方的用意還是能控制住自己情緒的。

之所以在戀愛中控制不住自己的情緒，很可能是你選擇的對象和自己的性格差異化造成的，那這個時候你就要知道自己要找個什麼樣的對象，或是什麼樣的對象適合自己才是，如果連這個都不知道話，也很難不再控制自己的情緒。

有些人一旦戀愛了，最初時會感覺什麼都是美好的，什麼都是完美的，當這段甜蜜期度過後，也許有一天你會突然發現，什麼都變了，變得不再那麼甜蜜，變的和自己想象的完全不一樣了，這個時候，就特別難控制自己的情緒，經常發脾氣責怪人，這都是正常的，可能因為從一開始你就沒有選對適合自己對象，只是把一些藝術中的戀愛感覺搬到了自己的生活中，可是有一點這個感覺被某件事或是某個人刺破的時候，你會感覺到現實的殘酷。

所以說要想在戀愛中控制住自己的情緒，首先要選擇一個對的人，至於哪個是那個對的人就需要自己的感覺和判斷了，這裡沒有標準答案，再有一點就是戀愛不是湊合和將就的事情，如果你發現不對的時候，要學會終止這段感情，也許當時會很痛，但不會讓你痛一生，痛是因為讓自己今後能夠不痛才做出的選擇。