如何在一段感情中保持樂觀和自律？——《自控力》讀後感

不管戀愛之初，還是熱戀，分手在一段感情中，特別是出現危機的時候，女生很多時候會主動提出分手。不管是戀情的疲憊期，還是因為其他原因提出分手，總之原因很多。

一段感情走到終點，從來不是一朝一夕形成的。也許女生很早就有了打算，在一段戀愛中，男女雙方都有自己的想法，對愛情的期待，對未來的規劃。女生也有許多的小心思，分手可能只是一開始的一個小小想法而已，並沒有真正的要去做。可是你們之間的矛盾越來越多，越來越疲憊。

在愛情的圍城裡，都有被束縛的感覺，想要逃離。

總會有一天，女生會決然的向你提出分手。

一、和你心愛的他，頻繁外出，每次都精心收拾一番。

戀愛中的女生都喜歡化妝，女生愛美，是一種很正常的表現。可隨着你們戀情的升溫，兩人已經熟悉的不能在熟悉了，而且日常瑣事，常常是兩人的話題，生活枯燥乏味，女生慢慢就會沒有了當初的激情，變得失去生活情調，漸漸慵懶，變得拖延，即使知道延遲滿足，對生活的重要性。

最大限度的自由，一定是以自律為前提的愛情亦是如此。只有合理的安排好時間，才能在一定量的時間內做好事情，生活才會完全被我們掌控。時間、機會對每個人都是一樣的，客觀而又理性。生活安排井井有條的人，必然在各方面都比較出眾，生活完全失控，往往自然而然落後於人。

二、不管愛情怎樣，好好對待自己的生活，好好經營自己的人生。既然愛情強求不得，最好你自己才是當下最重要的。沉下心提升自己，把自己建設好，未來愛情也一定回來，要相信未來，有食指的期待和勇氣，即便紫葡萄化成了春秋的露水，也要指向遠方，告訴自己，相信未來。未來總會有，是不是更好的，不一定，正確理性看待。

拒絕誘惑，看起來簡單，做起來十分難。我們所處的世界充滿了形形色色的誘惑。能克己守心的人，才算得上真正的自律。

三、冷戰會常常出現在情侶之間，這並不是正確的解決方式。女生更善於冷戰，使用冷暴力，她們在情感上，遠遠高於男生，同齡階段，男生的段位稍微低。當你發現你們之間出現問題。

做一個值得被愛的人。也許在人生的某一個轉角，你終會遇見愛情。你要相信，未來有一個人，也和你一樣，在同樣的時間，忍受着煎熬。你是一個值得被愛的人，也是應該得到理想中的愛情。

四、戀愛中都會有一個窗口期。你們還沒在一起的時候，雙方間歇性的會出現窗口期。過了窗口期，她或者他可能不會永遠都在等你。錯過了窗口期，下一次會等很長時間再次開啟。有的機會，你一旦錯過，下次也就不會有同樣的兩次機會。所以把握機會，一定要在特定的時間，把該說的話告訴對方。

大多數的情侶，在相處一年到兩年後，會把愛情轉化為親情。這個時候就是愛情漸漸歸於平淡，兩人也相互熟悉適應了，即便經常爭吵，也很不會隔夜，很快就會和好。如果女生因為這個事經常跟你提分手就要思考其中的原因了。

曾經以為自己可以為愛情不顧一切。愛情的荷爾蒙，完全左右了大腦的理智。人生路還很長，還有很多要去經歷。當我們走過了一段路，經歷過一段人生之後，一段感情，一種成長，算是給自己的一種安慰。回望過去，所經歷的愛情，讓人歡喜，讓人流淚，也總歸會成長。

五、戀愛的危險期。分手的時間段，在雙方的感情里，戀愛3到4個月，和戀愛一年半左右的時間，是很容易分手的。三四個月的時候，雙方的感情進入平淡，就沒有覺得當初的激情。那麼雙方的戀情在一年半的時候，身體中的荷爾蒙也會慢慢淡去。這樣雙方的感情就進入了的一個新的階段，沒有了耀眼和心跳的感覺，而只剩下了眼前彼此的缺點和不足。

要維持一段長期感情，首先，就要堅持自我，七分愛對方，留下三分做自己。不要迷失了自我，當你失去了自己，也就失去了她。