「偷情兩年，我該如何收場？」這是婚外情最好的結局

來訪者珊珊：

老師您好，我最近感到很痛苦，我刪除了交往兩年的已婚男人微信，我倆都是婚內出軌，但這次我是真的下定決心想要放手。

前兩天我和朋友出去喝酒，喝多了之後我忍不住給他打電話，結果第二天我發現我在酒店的床上，他幫我洗澡、換了衣服......

每次都說要痛下決心切斷和他的聯繫，到最後總是克制不住我自己。

我和老公在一起8年了，現在在家幾乎不怎麼說話，經常吵架冷戰，我當時是想在婚姻里透透氣，才出去找男人的。

這個男人比我小，溫柔也懂浪漫，不論是性還是愛，我們一直很合拍。

但他最近告訴我，他老婆懷孕了，我還是很難過，我提了分手，但他又挽留我，就一直糾纏到今天。

之前我一直覺得我們才是真愛，等到有天各自離婚了好好在一起。

但他老婆懷了孩子，這個規劃就再也沒有被提及過。

現在我都懷疑，他到底愛不愛我了。

見面次數越來越少，見面了也吵的越來越頻繁，進一步沒資格，退一步捨不得。

陽光老師，我該怎麼辦才好？

維情老師解答：

珊珊你好，現在你們的這段婚外情已經進入了「搖擺期」，這段不合時宜的「感情」已經離「死」不遠了。要知道，婚外情分3個階段：

第一階段，腦瘋期。

這個時期你們陷入熱戀，覺得找到了靈魂伴侶、一生摯愛，很多衝動離婚的人都是在這個時期就和原配分開了。

第二階段，搖擺期。

當熱戀的甜蜜濾鏡逐漸消失，理智逐漸顯現，男人往往陷入兩難，只能兩頭哄騙，這也是你們現在處在的階段。

第三階段，抉擇期。

這時候，原配和情人都忍無可忍了，都想有個說法。

出軌者需要做出決斷，決定離婚還是回歸。

我對珊珊說，如果你真的想「斬斷情絲」，那你可以這樣做：

首先，在你的心理完成與他的告別。找一個放鬆的姿勢，調整好自己的狀態，放鬆之後，把想對他說的話全部說出來，你的不舍與難過，完成與他的告別；

然後找一個安全的空間，痛快淋漓的大哭一場，祭奠不可復原的感情。

只有完成了這兩步，你才能發泄心中的苦悶，克服心魔，真正控制住自己。

我對她說，你還需要和你的老公深談一次，主動向老公發出改善關係的邀請，才有填補婚姻漏洞的可能。