結婚30年的夫妻告訴你，感情保鮮的6大方法！

都說婚姻是愛情的墳墓，許多情侶結婚之後，隨之而來就是各種柴米油鹽，粗茶淡飯，長期的相處之後，當初的激情和愛情慢慢被歲月和現實一點一點磨掉。然而也有許多夫妻恩愛一生，子孫滿堂，執子之手，與子偕老。 他們可不是一開始愛上了就一直愛着，而是一次一次的愛上對方，才能夠一輩子在一起。

凌子老師與蕭鋒老師結婚30年，我們明天將飛往昆明度假，也許我們可以告訴你們，幸福婚姻保鮮的一些方法。

1、培養共同的追求，不止局限在二人世界裡

愛情是一種社會的情感，註定會受到社會政治、經濟、文化諸多因素的影響，不可能與世隔離，孤芳自負。婚後的夫妻整日卿卿我我，把自己封閉在個人家庭的小圈子之中，愛的溫度是難以持久的。事業中有了新的目標，夫妻可以在共同的追求中，不斷加深理解，共同克服困難，給情感注入新的元素。對於事業，對於未來的想法一定要有共同的追求。

2、不斷給生活加點新鮮元素

除了工作、學習和家務以外，應該努力為家庭生活增加一些新的內容，創造發展感情的良好環境；比如周末活動，可以選擇和培養夫妻共同的一項愛好。這樣有利於減少單調乏味的感覺。比如，我們每年都會一起去旅遊，我們也會一起去看電影，去參加健身運動，下面的照片就是一起去西安旅遊、工作時拍的。

3、愛要表達，重視夫妻間的感情交流

夫妻之間一旦感情穩定了，往往也會越來越平淡，而開始忽略對方的情感，然而重視感情交流是很重要的夫妻感情保鮮的方法，讚美對方，外出歸來或趁對方生日，送一件小小的禮物，都會在愛人的心中盪起愛的漣游。

妻子洗衣服，丈夫過去幫一把；丈夫伏案寫文章，妻子送上一杯熱茶；以至上下班前後，一聲溫存的道別和一句親切的問候與擁抱，都會產生一種滿足感，增加感情。

夫妻之間，傳遞信息，表達感情的方式多種多樣，看起來似乎微不足道的區區小事，只要能經常地出現在家庭生活中，都能在夫妻之間增添一份柔情、一絲留意。特別要注意有了孩子之後，妻子決不可把丈夫「晾」在一邊。每年的生日與情人節老公都會送花送禮物，我們也會兩人一起外出就餐。

4、給對方留有足夠的空間與邊界　　

給對方留有足夠的空間，也等於是給自己留了一些空間，沒有空間的兩個人就像不停地吃東西會使人喪失食慾一樣，兩人老粘在一起也會使人興趣索然。有空間、有分開的時候，才有想念對方的時刻。彼此給對方一個距離，一個空間，讓其去渴望、去充滿柔情地等待。所謂「小別勝新婚」。

結婚初期，我其實還是很粘我老公的，他外出打牌，我就會不高興，也會經常吵架，慢慢地通過學習，讓自己忙起來，獨立起來，就不再那麼粘人。甚至做到了各自有邊界，不強勢干涉對方的行為，更多的是包容與理解，比如老公愛抽煙，我也能儘量接納 。

5、不丟失自我的追求與成長

愛美是人的天性，無論男女皆然。婚後的夫婦，要防止在刻板、重複的家務中和朝夕相處的平淡中，把婚前的情緒和志向變得蕩然無存。要注意修飾，特別是女性成家之後，決不能把對家庭的奉獻與犧牲，視為自己唯一的人生意義和義務，忽略了自身更豐富的生活追求。女人只有愛自己，男人才可能愛你。

2019年一月，我正式從杭州文廣集團退休了，但是，每天健身運動卻仍然堅持下來，不僅是為了保持身材，同樣也是為了健康。所以，看到我的人，都說我不像一個快60歲的女人。當然 ，不僅僅是外在的提升 ，更多的內在的修煉也重要。感覺到了我的這個年紀，脾氣也溫順多了，什麼事情都看得過去了。沒有什麼事情不能接納的。

6、生活中多一些風趣與幽默感

人大都有一種天生的本能：就是喜歡聽好話，不願意聽到別人對自己的指責。夫妻天長地久永相守，更需要彼此的諒解和寬容的氣度，天下沒有完美的人。

善解人意，才有可能促進兩情相悅。面對紛壇繁雜的社會生活，尤其是家庭生活中的鍋碗瓢勺等等瑣事，有時確實需要多一些承受困難的勇氣和駕馭生活的能力。家庭中的幽默，可以減輕心理上的壓力，尤其是夫妻生活中的幽默語言，常常能激起感情上的浪花。因為幽默是堅毅、冷靜、智慧、能力的象徵，是家庭矛盾的調和劑。幽默也可以化解許多的矛盾與衝突。

任何美好的東西都經不起歲月的磨損，再美好的愛情不用心經營也會有過期的一天。想要結婚後的生活幸福美滿，就多了解一些夫妻感情保鮮的方法，在婚姻生活中，用心澆灌，用心呵護。