我男友總喜歡開我玩笑，我該分手嗎？

我相信大多數人都知道，在愛情里，我們都渴望另一半對自己的認可，期待對方能看到自己內心軟弱敏感的一面，因為這系列的行為能為自己帶來安全感。

可是，當我們在一段關係里發現對方發生了變化，從認可到嫌棄，我們是該懷疑自己做得不夠好，還是對方真的有問題呢？

來自一位姑娘的提問：

老師我想問，我和男友一起已經8個月了，我們都是奔着結婚去的，可是在相處中我感覺越來越累。我們之間沒有很多的吵架和矛盾，可是他就總挑一些我的小毛病和錯，有一次還說我不夠他前任那樣照顧他，把我都氣炸了。後面他才道歉，說自己只是開玩笑而已。老師我現在該怎辦呢？他是適合我的人嗎？

炯源解答：

經常說分手，或拿自己另一半和別人做對比。這兩種行為都是非常有問題的。

有些人開玩笑說是為了活躍氣氛。但是，總打壓對方，來活躍氣氛的行為，其實非常低情商

通過一次又一次地打擊，讓感情產生了隔閡。畢竟沒有人會喜歡被否定，我們在戀愛里都渴望被認可和有歸屬感。

我們希望對方承認自己在他內心的地位，希望對方認可自己的形象，認可自己的能力，認可自己雖有不足，但未來可期，這些都是我們在親密關係里所需要的。

可是有些人會總忽略這些，你不能說他們壞，而他們只是怕尷尬，覺得沒話說就會焦慮，他們接受不了相處時的空白期，所以會懷疑自己和對方的感情，也就是懷疑對方是不是真的愛自己。

所以會通過分手來「檢驗」對方愛自己的程度。例如他們內心有一套獨有的邏輯是：如果你足夠愛我，就會不想離開我，所以會總想用離開來驗證對方愛自己的程度。

就好像媽媽為了逼小孩學習，會說」我是為你好，你再不學我就把你賣了。」來達到威脅小孩，讓孩子乖乖聽話的目的。

當然，這是比較極端的情況。還有另一種，就是總覺得自己的伴侶不夠好，想促進對方進步，所以會用對比的方式來激勵。

例如拿自己前任和現任作對比，拿自己閨蜜男友和自己男友作對比，對比身高，工作，家庭背景等等。他們出發點是想男人努力變好，想激發起男人的自尊心，但同時，也傷害了男人的自尊心。

當男人覺得自己不被尊重，他們會覺得另一半不聽自己的，會懷疑對方對自己的愛，甚至會考慮分手。但在現實中，男人會覺得女友變心了，還是明目張胆地告訴他。

於是越來越失望，也越來越失去信心，不想繼續這樣的關係，最後導致了分手。

情侶之間開玩笑能活躍氣氛，作為關係好的行為能增進兩人的溝通，可是，錯誤的表達只會帶來誤會，誤會累積到一定程度，這段關係也就崩壞了。

信任是需要累積的，但如果自己已經沒有自信了，會影響着另一半對關係也失去了信心。