被甩1個月後，他開始瘋狂聯繫我

文 | 彬彬有理

相信很多姐妹都曾無數次吐槽過自己的前任，畢竟大家都說，一個合格的前任應該像死了一樣，躺在我的黑名單里。

但當我們真正經歷了失戀後，心態就完全變了。就像前幾天，用戶@又藍在我們的秘問蜜答中發帖求助，隔着屏幕我都感受到了她的糾結。

「前任在和我失聯1個月後，突然主動聯繫我了。我不知道怎麼辦，怎麼面對他，當時是他說的分手。

我覺得我跟他的關係想要修復也挺難的，我好不容易挺過那段痛苦的日子，我不想再重蹈覆轍，但是又控制不住的跟他說話，我可能還是愛他的。我該怎麼辦？」

就像@又藍一樣，很多人在剛剛分手時，都容易走不出來，並產生糟糕的負面情緒。

像：我還是放不下他/我們倆分手都是我一個人的錯嗎?/是不是我不夠好？/我如果當時沒有這樣做，你是不是就不會離開我了......

但實際上，如果你想挽回這段感情，請先和負面情緒battle。所以，今天我們分享一份親測有效的《前任攻略》，希望通過這一波操作，能幫助對前任念念不忘的女孩子們，高姿態地挽回前任！

Step1：平靜度過冷靜期

面對這種前任主動示好的行為，首先，先給自己和對方一個冷靜期。

哪怕像@又藍一樣，心裡依然放不下對方，也要先儘可能地嘗試抽離出這段感情。

寫這篇文章時，我想到前幾天，我閨蜜和我分享了她喜提「新「男友，並且疫情結束後就要結婚了的喜訊。

但實際上，這個「新」男友，是她幾年前的男朋友了，也就是大家口中的前任。

他們分手後，在對方的朋友圈躺了3年，這3年，他們過着互不打擾的生活。

某一天，男生在閨蜜朋友圈的一個留言，重新開啟了他們的聊天模式，他們聊起了這幾年各自的成長和新的生活，發現彼此都成熟了不少，「失蹤人口」雖然回歸了，但他們倆誰都沒敢往前走一步。

畢竟，前任嘛，多少都有些令人望而卻步。

後來，在一次朋友聚會上，閨蜜的前任也來了，當他們重新「初遇」的那一刻，他們意識到，原來愛還在。

經統計，45%的人曾在分手後與前任複合過，而40%的人在離婚之後曾嘗試過尋求複合，10%-17%的人在離婚之後復婚，「複合」並不罕見。

原來，分手後，有近乎一半的人曾想挽回前任，這數據似乎在告訴我們，如果忘不掉，就不要強迫自己一定要忘記。

通過我閨蜜的事，也驗證了冷靜期會使人更好的自省和成長，假如兩個人分手沒幾天，馬上又複合了。

那麼，親密關係中的本質問題依然存在，任何一件雞毛蒜皮的小事都能演變成壓倒駱駝的最後一根稻草。

Step2：遠離雷區

挽回中的雷區有很多，比如：死纏爛打，甘心當備胎，一味迎合等，相信沒有幾對情侶的親密關係是通過這種方式而修復的。

知乎上刷到過很多前任死纏爛打的例子，比如：在男孩單位樓下蹲他、不吃不喝、和男孩的朋友吐槽、甚至想要自殺、騷擾「小三「等等。

但是，不論男人還是女人，愛情都是自私的，他們才不會因為你可憐而和你在一起。

就像上圖這個男孩發的求助帖，你還能察覺到絲毫他們曾經愛過的痕跡嗎？

可見，挽回男人並不是一件容易的事，在這期間，女人需要付出耐心及高情商的加入。

除了上邊說到的死纏爛打外，還有一種硬核分手，叫："害，我沒事！"

往往女孩在說完這句違心的話後，便徹底和前任失去聯繫，失聯的時間遠遠超出我們Step1中提到的冷靜期。

其實，親愛的，你沒有很堅強，只是在偽裝罷了。而這種強行偽裝出的無所謂和真正走出來完全是兩碼事。

一段感情會帶來許多羈絆，會有許多的難以割捨，看似灑脫的人，往往很容易為了所謂的面子，憋出內傷。

張嘯雷在《超級演說家》中里說過這樣一句話：面子是這個世界上最名貴的奢侈品，多少人為了它放掉了自己的底限，去掉了自己的原則，要去顧及別人的顏面，要去觀察別人的眼色。

說白了就是死要面子活受罪，不甘心就去挽回，在愛的人面前，面子沒那麼重要。

接下來的一種雷區，比硬撐還要可怕，那就是「卑微」了。

這幾天，很多人都被相戀9年羅志祥和周揚青疑似分手的新聞驚到了，其實，這並不是兩個人第一次分手了。

他們在11年開始交往後，中間分開了很長一段時間，但周揚青並沒有放棄這份愛，她依然在每年的戀愛紀念日發文表示「如果我還能握緊你的手，永遠不會鬆開！「

也是應了張愛玲說過的那句話，喜歡一個人，會卑微到塵埃里，然後開出花來。

當然，周揚青也曾給自己的卑微加上過前提，就是要對懂得珍惜的男人，才會放下身段。如果是渣男就算了吧～

最後，一般來說，分手後無哦們都會經歷一段情緒周期，在期間，我們會反覆懷疑自己，當心情平復以後，我們會進入觀察期，開始糾結這段感情是否值得挽回。

所以，你一定是明確你們以下幾個問題：

1、想要挽回破裂的感情，就不能稀里糊塗、不知所措，首先要判斷他之前是不是真的想和你分手。

2、學會處理糟糕情緒，只有了解了關係中的情感訴求，才有力量去解決情感問題。

3、知已知彼，重新塑造自己。在第二次接納對方之前，要先看清自己，去修正自己的問題，才是最核心的。

這些反思跟行動會成為前進的動力，指引你去建構一段健康的情感關係。

其實，每一段感情的經營不僅需要我們用心投入，更需要我們去學習成長。

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