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把朋友圈裡的二維動態看淡,把生活里的三維足跡看重。
01
愛發朋友圈的人,活在自己的節奏里。你,有多久沒有發過朋友圈了呢?
鬱悶失落時,本想發個朋友圈宣洩一下,結果幾番思量之後,悄悄退出了編輯界面;
或者剛發出的朋友圈,思來想後,怕人誤會,覺得不妥,又默默刪掉。
不知從什麼時候起,我們連發個朋友圈,都要考慮許多:不能太喪、不能太秀、不能太矯情、不能太犀利......
瞻前顧後,又小心翼翼。
所以我特別敬佩那些愛發朋友圈的人,他們活在自己的節奏里,不會為了迎合別人的喜好而壓抑自己的想法、亦不會因為別人的評價而束縛自己的心情。
他們懂得,各種評價不過是別人加諸給自己的負累,不必理會。
堂哥是一個特別愛發朋友圈的人,他的朋友圈裡展示着他生活中的一切——從工作到家庭、從妻兒到好友,事無巨細,應有盡有。
有一天我忍不住問他:「你發這麼多朋友圈,會不會在意別人對你的評價?」
他給我講了這樣一件事情:
前些年,堂哥公司有位前輩,人也不壞,就是嘴損。
堂哥第一次拿到工資時,發了個朋友圈,結果她評論「不就6000來塊錢嗎?有什麼好炫耀的!」
和多年不見的好兄弟重聚,堂哥曬了一張合照,結果她又說「有什麼好曬的,搞不好下個月就掰了!」
一來二去,搞得堂哥很長一段時間不敢發朋友圈,生怕引起別人的反感。
後來有一次,他們部門聚餐,另一位愛發朋友圈的小姑娘拿起手機準備拍照發個朋友圈,結果那位前輩當着全部門人的面,陰陽怪氣地大聲說:
「一點破事就發朋友圈的人,一看就沒見過世面!」
小姑娘回懟道:「或許就是因為沒見過世面,所以你戾氣才這麼重吧!」然後就瀟灑離去。
說到這兒,堂哥看了看我說:
「你看,你覺得高興的事,或許在別人看來就是炫耀;你深感痛苦的事,可能在別人眼裡卻是矯情。無論我們怎樣迎合,都不可能讓所有人都滿意。
既然如此,發個朋友圈自說自話而已,又何必在意別人的評價呢?
人啊,就要像我們部門那位愛發朋友圈的小姑娘一樣,不能活在別人的眼光中,要活在自己的節奏里。」
人生一世,太在意別人的評價,是一場災難。
不是所有的魚都生活在同一片海里,你不懂我,我不怪你;你的評價,我也不理。
生活終歸是自己的,別活在別人的嘴裡,也別用別人的看法去定義自己的人生。
02
愛發朋友圈,都是情緒管理的高手。朋友李慧之前是個從不發朋友圈的人,用她的話來說就是「不發憋屈,發了矯情。與其人人說你矯情,不如自己憋屈。」
所以在很長一段時間裡,她的朋友圈裡都是一片空白。
結果後來,她卻成了我微信好友列表里最愛發朋友圈的人:孩子期中考了,發個朋友圈和大家分享快樂;遇到不開心的事,在朋友圈花式吐槽......
喜怒哀樂,在朋友圈一覽無餘。
前幾天,我們偶然遇到時聊起這個問題,才知道:
原來,之前她和老公鬧不愉快,覺得家醜不可外揚,便一直隱忍,有苦從不外訴、情緒也從不外發。
面對家裡其他一地雞毛般的糟心事,李慧也是打落牙齒和血吞,能忍則忍。
結果就是,一心想着「不如自己憋屈」的她真的把自己「憋屈」壞了:
在年末的體檢時,查出了輕度抑鬱,一度形銷骨立。
心理醫生一句話點醒了她:「情緒一直壓在心底,是會生病的。」
聽了醫生的話後,她恍然大悟,於是便開始嘗試着抒發自己的情緒:和父母聊天、向丈夫開誠布公地表達自己的不滿、在朋友圈裡和好友分享自己的生活瑣事——
「第一次發朋友圈的時候,我好擔心會打擾到別人。但當那些心裡憋了好多年的話終於說出來的時候,我心底是說不出的暢快!
尤其當我看到那一個個小愛心和那些問我怎麼了、勸我要開心的評論時,終於忍不住痛痛快快地哭了一場......
哭完之後,我發現,有人分享,心裡會好受得多。」
自那之後,她越來越喜歡在朋友圈裡「發泄」自己的喜怒哀樂。
「慢慢地,我這病竟好了。」她笑道。
她說得從容又輕鬆,我卻為她感到心疼。
沒人知道,一條條看起來瑣碎無聊的朋友圈下,憋了多少早該宣洩的情緒;
也無人懂得,一張張燦爛明艷的配圖背後,藏了多少不為人知的苦楚。
這個時代人人鼓吹苦痛要自持、情緒要內斂,從來沒人教我們如何面對苦痛、也無人告訴我們如何發泄情緒。
知乎上有個問題:管理情緒的最高境界是什麼?
有個高贊回答是:讓情緒「流動」起來。
情緒如洪水,可疏不可阻。
比起隱忍不發,適當宣洩才是情緒管理的最佳方式。
愛發朋友圈的人,大多懂得這個道理。
也許只是朋友圈的些許文字、幾張照片,也許只是微信上的隻言片語、三兩評論,但它們卻是情緒的最佳「出口」,也是治癒人生的無價良藥。
03
愛發朋友圈的人,心裡有對生活的無限熱愛。林清玄曾說過:「幸福,常常是隱藏在平常的事物中的,只要加一點用心,凡俗的日子就會變得可愛、可親、可想念了。」
愛發朋友圈的人,必定是一個用心生活的人——
他們用朋友圈記錄自己的生活:去過的地方、嘗過的美食、喜歡的佳句、愛過的人——沒什麼值得避諱隱藏的,熱烈地生活,真摯地記錄。
他們用一段文字、些許照片創造生活的儀式感:一餐飯、一束花、旅遊路上碰到了小狗、歸家途中偶遇了野貓——只要有一雙發現美的眼睛,哪怕生活一地雞毛,也能把日子過得光芒萬丈。
漫漫長路,生活實苦,但愛發朋友圈的人卻能用行動留住心中僅存的那一份儀式感。
那些文字,和熱戀時的情書一樣,是紙上的形式,也是心上的幸事。
對於愛發朋友圈的人而言,朋友圈不過是一個小小的窗口,內里藏着的,其實全是他們對生活的萬千熱愛和對儀式感的百般堅持。
人生如登高望遠,須得一步有一步的印記、一山有一山的風景才行。
若無一點區分昨日、今時、明天特殊的儀式感,那人生三萬多天、也不過是一天的簡單重複罷了。
我深知,最好的儀式感,一定不止於朋友圈。
但我確信,每一條朋友圈裡,一定都藏着最真實的熱愛。
04
發不發朋友圈不重要,重要的是過好自己的生活。知乎上有個問題:怎麼看待天天發朋友圈的人?
有個最高贊回答是:
「每個人都有選擇自己生活方式的自由,有人喜歡用朋友圈去記錄自己的所見所聞所感所想,有人喜歡把一切都藏在心底。無論哪種方式,我們唯一能做的就是尊重。」
是啊,不發朋友圈,是一種選擇;愛發朋友圈,亦是一種自由。
把朋友圈裡的二維動態看淡,把生活里的三維足跡看重,朋友圈才會成為最好的福地。
往後餘生,願你沒有動態的時候,好好生活;常發動態的時候,熱愛人生。
評論列表
我一直有關注,真的很有幫助
被拉黑了,還有希望麼?
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