從男人的角度告訴你：為什麼熱戀期過後他會變冷淡？

長期關係，永遠需要經營和維護。

昨晚兩點多，剛好有個用戶私聊我，說她的朋友遇到了情感問題，閨蜜和男友在經歷完熱戀期後，男友希望她能獨立一點，但女生依舊很想男生能把全部時間花在她身上，想兩個人能夠黏在一起。

最近，閨蜜很多時候發信息給男友，都得不到自己期望的那種熱情回應，男友的態度甚至變得越來越不耐煩。於是她開始懷疑，對方是不是劈腿了，才變得這麼冷淡。現在她一方面覺得非常痛苦想要分手，一方面又覺得是自己太過多疑，對男友逼迫得太緊才導致了對方的後退，完全不知道該怎麼辦才好。其實這也是很多情侶都遇到過的問題，熱戀時的痴纏與穩定期的平淡落差太大，然而將生活重心全寄託到對方身上的那一方，卻往往不懂得進行自我調整，從而形成雙方格局上的不對等。深究其原因，則是因為任何相處從陌生到吸引再到熟悉的過程中，都會出現一個現象：熟悉後，人就會放下自己的防備和偽裝，回歸本性。

從社會心理學上分析，這種熱戀期前後的截然不同，涉及到的是一個印象管理的問題。印象管理是一種社交技巧，在人際交往中，互動的雙方都知道對方在不斷地觀察、評價自己，所以個體就會通過不斷地調整自己的言辭、表情和行為等，以期給對方留下一個良好的印象。在生活中，也隨處可見各種「印象管理」的現象。比如女生大多喜歡自拍，不管做什麼都先發一張自拍；再比如有些男士喜歡炫富，沒事秀個車和手錶什麼的。

（說到這裡，我想問一下大家，平時會更願意給外界留下一個怎樣的形象呢？又是出於什麼心理這樣做呢？歡迎在文章下方留言討論）而這背後的原因，大多都是潛意識裡希望通過這種印象管理，來提升別人對他們的看法，增加社交的成功率。當男人在追求一個女人的時候，他是充滿期待和欣喜的，這時候是一個男人最有激情的階段；但這樣的激情，它是一個非常態，不是可以長久維持的存在。

在激情褪去後，人對於自己的印象管理就不再像熱戀時那麼嚴格，自然會逐漸變回自己最習慣的樣子。懶的會更加懶，摳的會更加摳，脾氣不好的不再掩飾了，花心的說不定也開始蠢蠢欲動。

對於男人來說，他們已經進入穩定期；而對女人來說，她尚在品嘗激情的滋味，兩個人對彼此感情狀態的判斷存在錯位，而男人的溝通欲望在一般情況下，又是遠低於女人的。於是，閨蜜是在用自己非常態的狀態，去要求對方常態的狀態達到和自己一樣的標準，自然難以實現。

至於質疑對方為什麼會冷淡，是不是只是短擇，或者是把你當做是備胎，抑或是出軌，女人會出現這種心理也是非常正常的，不必太過苛責自己過於多疑。

因為在熱情褪去後，你本來對他的那種不信任感會回歸，你會開始把對方當做是敵人，甚至會化身福爾摩斯，將他的一言一行都拿來細細分析。只要你不過分地苛求對方，那麼不會對感情造成太大影響。然而關係雙方的期望不協調，始終是一個巨大的隱患，我們到底要怎麼做，才能夠讓自己順利地度過這段情感步伐失調的尷尬期呢？

一、新鮮感始終還是需要的，在能長期保鮮的關係中，除了要有危機意識，還要嘗試用不同的角度去面對這段關係。

危機意識，不是說你要時刻防備着對方會離開你，而是給自己打預防針，你們現在雖然建立起了一段親密關係，但這並不意味着它是一成不變的，你要是從此停留在原地，對方就可能會走遠。對於你來說，你要管理你的期望值，而對於他來說，你要讓他明確意識到他要有意識地配合你的情感步調。但在與對方溝通的時候，不要只從自己的角度去思考問題，然後想當然地認為對方能夠明了你所說的話語。每個人的舒適區是不一樣的，訴求也差異巨大。有個笑話是這樣說的：女人喜歡用沉默來懲罰男人，而男人最喜歡沉默，那麼對男人來說，靜靜待着不講話就是最舒服的狀態，而女性喜歡待在一起時不時膩歪膩歪才叫感情。

因此溝通和思考時，儘量多換幾個角度，用對方能夠理解的話語體系來描述你的感受，以及你希望他做出的改變。二、焦慮管理，提升自己對負面情緒的管理能力。

一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，往往誇大感情失敗的可能性，從而感到憂慮、緊張甚至恐懼。還有另外一部分懷有優越感的人則陷入另外一個極端，認為自己在感情中占絕對主導，對方什麼都得聽自己的，一旦對方哪點做得不讓自己滿意，就忍不住埋怨和焦慮。事實上，當你陷入焦慮的時候，你只會陷入更嚴重的焦慮，因為人的思維具有聯想屬性，會很容易從一件小事聯想到世界末日。當你陷入了負面情緒，先不要急忙地在伴侶身上發泄，靜下來仔細想想，你這這種情緒是由哪件具體的事情引發的，然後再去思考這件事對於你來說，有什麼更深一層的意義。比如說你打電話給男友，他不接，你感到了憤怒，但在這件事的背後，你的憤怒其實是在焦慮自己失去了對男友的控制，那麼你真正需要解決的是自己的控制欲和焦慮感，而不單純在「男友及時回電話」這個層面折騰。

三、培養和開拓兩人的共同部分。

這個共同部分，可以是你們已經養成了的共同興趣。比如說你們都喜歡小動物，那麼就可以一起養一隻貓或者狗，從挑選寵物品種的標準，再到把它帶回家之後的照料等，都是你們日後能夠當作談資的材料。也可以是一起開拓新的興趣愛好，或者定期整理和收集共同回憶等等。關鍵並不在於一定要兩個人做同樣的事情，而是你們在這個過程中，對彼此的三觀、原則能夠進行實實在在的判斷和分析。任何的長期關係，都不可能只要求你把這段關係當成是享受，而不去維護，就能夠健康存在。

對於相對不穩定性更高的親密關係來說，你更需要把它當成是一項事業，要未雨綢繆，要細心照料，要總結教訓，才能夠穩定地收穫到甜蜜的果實——

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