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應對面臨毀滅的情感，很多人 儘管想要去挽回，但卻不知道從何下手。
要想挽救的一方要不苦纏，要不低賤懇求，要不讓自身被另一方控制，而最後卻仍然看不到一切希望的曙光。
看見伴侶的冷淡和決然，你不斷提出質疑自身：「為何Ta會變為那樣？我該怎麼做？我勤奮了，他會改變嗎？」
實際上，你要挽救感情、改變現況的心是那麼急切、勤奮，可是怎麼會愈來愈心寒呢？
回答便是你想改變的實際上是另一方，並不是自身。因此無論你怎麼努力，你都始終沒法改變另一方，除非是Ta自身想改變。
挽救面臨困境的情感，最迅速的方法並不是改變另一方，只是改變自身。
當另一方的心不在你的身上的情況下，並不是逼迫改變，更並不是指責另一方為何如果不愛了，只是要找回自己，不斷營造自身的使用價值和誘惑力，再次給另一方一個高品質的戀人。
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改變自身，最先想要你有一顆身心健康的內心，自重自愛，見到自身心靈深處最真正的體會和要求。
當碰到矛盾時，要先往內看，和自身創建聯接，察覺自身的體會，跳出來心態。把自己作為監視者，觀查這類難受是惱怒、憂傷、厭倦還是害怕。
隨後再向內看為何造成那樣的心態，是缺乏安全感、必須認可？還是必須毫無疑問？還是擔心被遺棄？還是害怕改變？一層層分析自身，慢慢尋找痛楚的根本原因。
如果你不滿意伴侶的言談舉止提前準備指責另一方的情況下，先調節吸氣，把專注力放到自身的的身上，問一問自身有哪些體會，有哪些未被考慮的要求。隨後把指責另一方的語句調節為真正表述自身的句子，也就是把「你」字句改成「我」字句。
發生爭執的情況下，若應用「你」字句，便是立即指責伴侶的主觀因素、體會、個人行為和品性，必定會招來另一方的防備和還擊，讓局勢愈發槽糕，而「我」字句的主要特點是，它只體現出講話者的覺得和歷經，並沒有指責伴侶的含意。
假如採用這類比較柔和的說話方式，你的伴侶就不大可能會回以批判，Ta乃至還很有可能向你致歉。
改變自身，還代表着改變自身對伴侶及情感的觀點，針對愛情與婚姻日常生活，期待越高，起伏越大，分歧越多。
有些人說：「男人往往比女人活得輕輕鬆鬆，過得開心，是由於她們具有了很多女人不具有的特性，她們比女人忘性大。」她們保存了兒童忘卻的本能反應，很大的事，睡一覺，便是新生兒。
女人自覺得投入了一切，卻沒有獲得男人的歡呼與歡呼聲，而這種臭男人竟然還把這一切看作理所應當，一句溫柔貼心的心寬話也沒有，還有意愛理不理、冷漠以對。
她日夜追憶着對男人好的各種各樣關鍵點，覺得全部的投入都浪費了。怎樣能咽得下這一口氣？因此，猛烈、撞擊、對付，便變成家常飯，愚夫怨婦從而為之。
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怎樣提升感情危機的窘境呢？
應對戀人的埋怨和不滿意，男人要做的便是懂得感恩，學好分攤，學好了解，學好讚揚，學好「投我以木桃，報之以瓊瑤」。
你的女人在你眼前主要表現的越憋屈，越悽苦，越情緒不穩定，就意味着她越心疼你。
她內心深處滲入着難能可貴的母親的愛因素，為家中與你日夜操勞繁忙，它是一種愛的奉獻。
她想要擔負，但更期待有些人與她一起分攤，也更期盼被戀人認同和心懷感恩。在她內心，最基礎的感情要求實際上就是你對她的關注、掌握、重視、寵溺、認可與寬慰。
男人能夠取得成功考慮女人要求的第一方法是溝通交流，不鬧脾氣、不消沉地聆聽女人的覺得，使她在具有歸屬感的狀況下來表述自身，便是給她最美好的禮物。
應對戀人的冷淡和指責，女人何不像男人一樣選擇性遺忘，將你對男人的好和男人對你的壞全都忘記，將來輕裝前行，心理狀態上反倒會更平靜、更舒服。
由於，不記得對他的好，就不容易填滿期待；不記得他的壞，就不容易心懷怨氣。
女人要學好從心理狀態上減少對男人的期待值，嘗試收斂性自身的不平衡和怨恨，再適度多給另一方一些真誠的激勵，或許反倒會出現出乎意料的獲得。
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完美的愛情冷藏法實際上便是與世無爭。
不會再想象，不會再苛刻，不會再妄圖改變另一方，只是竭盡全力地賞析另一方的優點，沒有理由地接受另一方的缺點。愛Ta，就喜歡真正的Ta，並非你想像中的Ta。
應對伴侶，你能多表述對他的賞析和接受，少表述苛刻指責；多留意另一方優勢，少留意另一方缺陷；多毫無疑問另一方，少否認另一方。
這種大道理儘管通俗化，招數也簡易，可是殺傷力十足，在挽回瀕臨滅絕婚姻生活的全過程里能推動提高協作感恩回饋，降低還擊抵抗，推動關聯的善性循環系統，減少兩極化的很有可能。
要挽回另一方的心，你需要像當時戀愛時那般，用賞析的目光來對待另一半。如果你可以時刻見到另一方的好時，就能開啟Ta閉緊的心室了。
假如看到伴侶固執己見，就嘗試把固執己見當作是有主見、堅持實事求是不隨便捨棄的主要表現去賞析。
假如發覺伴侶情緒不穩定，就用另一種目光去賞析Ta的立即、挑明、真正。若覺得伴侶獨斷，就欽佩他的英勇、有主見。
當情感邁向困境，你可以做的僅有穿越重生以往，提示自身它是發展的課程。
不要固執於改變另一方，只是積極主動學習培訓和發展，根據大家中間的關聯見到自身和另一方，把專注力從進攻自身和另一方轉為造就、行動，那樣你才可以修練出真實的幸福快樂工作能力。
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評論列表
服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
被拉黑了，還有希望麼？
被拉黑了，還有希望麼？