戀愛中，我們是如何一步步陷入遷就？他的離去也許是我們造成的

大家好，我們今天要討論的話題是，為什麼你的遷就會把他推得越來越遠。

你身邊一定有過這樣的女孩。她在你和你朋友眼裡都是個好人。她溫柔，對家人體貼，對朋友有求必應。即使對陌生人再慷慨，也寧願失去自己，也不願對別人說不。你甚至會覺得這樣的女生，哪個男人能擁有她，簡直太幸運了。因為他註定是一個溫柔可愛的女朋友，一個大方賢惠的妻子。

但事實真的是這樣嗎？

上周，兩個一年前的女生問我，我感覺我的男朋友對我越來越冷淡，但我已經非常努力地去適應他了。為什麼他還是不滿意？我真的不知道問題出在哪裡。和她們聊天后，我發現這兩個女生有一個共同的特點。在處理感情問題時，她們總是選擇忍氣吞聲，儘量順着男朋友的意願。即使很不開心，也很少向男朋友表達自己的情緒，一直用諂媚的模式小心翼翼地守護着愛情。

為什麼這兩個自我放縱無私的女生越來越不受男朋友重視？

她們乖巧溫柔的性格，本應該得到男朋友更好的照顧。乍一看，似乎大家都會可憐這兩個女生，認為她們的男朋友貪得無厭，不懂得珍惜，甚至為了這兩個女生大打出手。這樣的男人沒什麼好留戀的。你應該找一個懂得珍惜你的好男人。

其實人際交往中有這樣一個概念，就是公平論。意思是說，人與人相處時，並不是每個人都想用最少的努力獲得最大的回報。他們會很在意這段感情中的公平性，希望這段感情中兩個人的付出和回報能達到一種平衡的狀態。一些心理學家認為，只有在成本和收益基本相同的情況下，一段感情才是最穩定和幸福的。

相比較而言，不公平的關係會導致一方覺得多付或多付，得到多付和多付的關係。雙方都會對這種狀態有點不安。前兩個人有改變這種狀態的動力，對於多付的一方來說是合理的。畢竟誰也不希望無盡的痛苦，但過度回報的一方又何必去改變這種狀態呢？這是因為公平是一個強有力的社會標準。

如果一個人在這段關係中得到的比他應得的多，他會感到不安，甚至內疚。薪酬過高的聚會似乎並沒有薪酬過高那麼糟糕。但事實上，他承受的壓力並不亞於薪酬過高的一方。

有了這個解釋，你能理解為什麼兩個女生的男朋友都辭職了嗎？在這段感情中，她們的男朋友覺得得到的回報遠大於付出的，所以會有負罪感。

戀愛中的男女都想從這段感情中獲得輕鬆愉快的情感體驗。你的逢迎和遷就總是在不經意間挑動他的愧疚神經，沒有人喜歡長時間被愧疚包圍。久而久之，他開始疏遠你，以減少他在這段感情中的負罪感。

事實上，在關係中習慣性陷入求偶模式的女生，大多是在人際交往中，也會表現出相應的行為。心理學家表示，許多習慣於取悅他人的人，對拒絕他人、表現出敵意有着根深蒂固的恐懼和焦慮。

他們從小就學會如何儘可能避免因拒絕他人而產生的敵意，從而戴上友善的面具，多為他人着想，忽略自己的感受。其實在內心深處，他們比普通人更渴望被關注。這些人是怎麼變成馬屁精的？

很多習慣性討好別人的人，都被灌輸了這樣的觀念：我得到的愛是有條件的。只有當他們的需求與父母的意願一致時，他們才會覺得自己是被愛的，不會被拋棄或拒絕。

就像小時候，我們跟着父母去了一個朋友家。如果我們很活躍，我們會禮貌地問我們的叔叔阿姨，如果我們看到他們的朋友。反饋就是這個孩子真的很懂事，大家都會喜歡你，會誇你。

但是如果你的父母讓你變得更好，而你只是保持沉默，拒絕打招呼，你的父母就會認為你不禮貌，當眾責罵你，對你表現出失望，然後你就會逐漸在你的腦海中形成一種觀念，只有你做了你父母想做的事情，你才會得到回報。

當你與父母意見相左時，你可能會受到嚴厲的批評。或者失去父母的認可和理解。

從長遠來看，為了得到父母的愛，避免被拒絕或拋棄，你不得不隱藏自己原有的需求和欲望，讓它們不再重要，而是努力實現父母的期望，甚至內化，用父母的需求代替自己的需求。漸漸的，你會變成一個取悅父母的孩子。

當你學會討好父母，當你成年後，討好已經成為你性格的一部分。雖然你離開了家，開始了獨立的生活，但是小時候討好父母的行為會啟動自動運行模式。他不斷操縱你的人際關係，學習和生活。

很多戀愛中的女生羨慕別的女生什麼都不用付出，同時也很容易得到男朋友的關注和喜愛，卻走不出自己的諂媚模式。其實也不難解釋，因為他們習慣性取悅自己比改變自己更容易。

改變現狀意味着一直否定他們的思維模式。他們必須想盡辦法拒絕人，忍受別人表現出來的敵意，這會讓他們覺得比精密生死還難受。

很多人在面對迷茫的時候，根本不知道如何下手，於是在痛苦的自我掙扎之後，放棄了尋找真我的想法，放下了，又回到了之前在挫折中取悅的模式。

討好是根深蒂固的性格模式，選擇改變是一個循序漸進的過程。如果你不夠堅定，總是逃避內心的恐懼，對改變缺乏耐心，你就很難在感情中確立自己的立場和原則。

心理學家帕克曾說過，愛情不是簡單的情感或依賴，而是一種促進自我和他人謹慎成長的人格意志，這教會了我如何平衡愛情的情感和意志。

親愛的姑娘們，展現真實的自己，不要害怕失去你的愛。努力關注自己的需求，告訴自己他可能愛我，那就是我。