分手會變得更容易嗎？

分手會變得更容易嗎？

當我的前任和我分手的時候，我以為我永遠不會停止哭泣。我一點也吃不下。我感到很難過，打電話來工作了好幾天。每個人都告訴我這會變得更容易，而且他不值得這樣做。但我沒聽見。他們說的話一隻耳朵進一隻耳朵出。我唯一能關注的是，我的心從我的胸口被撕開了，被踩到了。當然，他們都克服了失去的感情。對他們來說很容易。他們不是我們。我們是不同的。我們是命中注定的。我心裡明白，我的生命已經結束，痛苦永遠不會消退。有一天，我醒來，意識到自己餓了。我可以在不感到噁心的情況下吃東西幾天後，我醒來，意識到我沒有哭兩天。我開始一點地找回我的生活。我的意思是我理解你現在的感受。現在感覺一切都不會好轉。

現在，我不打算坐在這裡給你一個強硬的愛情演講，你需要如何振作起來，並克服它。讓自己受傷，感受到你正在經歷的痛苦，實際上是緊急復甦過程中的一個重要部分。所以，在我們開始之前，讓我們看看我們今天要報道的內容，以使你的分手更容易，並幫助你的前男友恢復過程。就像我說的，讓自己感覺到疼痛是這個過程中健康的一部分。然而，這並不意味着你將允許這些感覺控制你的生活。這確實意味着你將學會以健康的方式控制自己的情緒。對一些人來說，哭泣是他們需要做的。對於其他人，他們需要尖叫。我不認為這是你住的公寓。讓你的鄰居生氣誰也幫不上忙。

我不知道你是否看過「野蠻型」的節目，但是他們用地鐵來避免打擾任何人。如果你傾向於陷入一個循環，設置一個計時器，不要讓你的負面釋放比計時器持續的時間更長。在時間結束後，帶着機會出去，為自己做些積極的事情。去健身房或者和朋友見面。做任何你需要做的事情來清理你的頭腦，擺脫消極的心態。你不會想聽這個的，但那是胡說八道。在分手變得更容易的時候，最重要的是…用於影響…的鼓聲時間到了！你需要給自己時間來擺脫分手帶來的痛苦。這段時間應該用來提醒自己，作為一個人，該如何靠自己發揚光大。一開始似乎很孤獨。分手後的生活常常讓人覺得你是唯一一個能理解自己所經歷的事情的人。當你在等待時間去付出代價，等待事情變得更好的時候，你可以做很多事情來幫助你在這個過程中加速前進。你知道…就像我在本文開頭列出的那些事情，…

當一段關係結束時，分手將是你唯一可以關注的事情。為了讓一段時間更簡單，你必須打破那種過度專注於分手的循環。朋友找一兩個你可以信任的朋友，談談正在發生的一切。這是一個很好的方法來擺脫一些消極的想法在你的腦海中浮動。訣竅是選擇那些可能對你誠實的朋友，給你一個人無法做到的情況的視角。一般來說，你會被誘惑去選擇那些同意你的人。但這不是你應該做的。你會想給你的前任發短信沒有接觸。你需要和那些會對你講道理的人交流。缺點是你的朋友不是專業人士，他們也有自己的生活。你需要小心，不要把它們淹沒在你的問題中。確保你的友誼是兩面派的。讓我們和你談談他們正在經歷的事情。如果你不這樣做，你就會讓他們精疲力竭，在你意識到之前，他們就會開始躲着你。

我最喜歡的部分是，一旦你把它寫下來，你就不用再把它放在腦子裡了！你可以放手，專注於EBR中更有趣的部分，比如…。變得不可救藥！日記也會讓你有機會記錄你生活中所有積極的事情。這樣，每當你感覺情緒低落時，你就可以回到你的日記里，記住你必須感恩的事情。養成一種習慣，列出你生活中那些讓你快樂或你正在努力的事情。這是很好的提醒自己，即使在消極的情況下，你仍然有一些積極的東西在你的生活。在分手後的幾天裡，你會覺得自己再也吃不下去了，甚至起床也會成為你面臨過的最艱巨的任務。但你不能讓這一切永遠持續下去。從小開始，吃些餅乾，在房子裡走來走去。一點地把自己重新塑造成一個正常運作的人。出去活動一下。運動會在大腦中釋放出天然的內啡肽，從而產生多米諾骨牌效應。我們擁有的越多，我們想要的就越多。所以，站起來做些小事實際上會讓我們更快樂，讓你擺脫你的恐懼。

約會只是意味着你走出家門，讓別人讓你對自己感覺良好。你在和新的、有趣的人交談，你正在敞開心扉，接受痛苦後的愛是可能的。和其他人約會告訴你外面有什麼，你可能最終會意識到，你應該得到更多，而且可能想要更多，而不是你的前任給你的東西。另外，如果你想找回你的前任，和其他人約會把他逼瘋，還會借給他想要你回來的錢。離開你的舒適區。當你改變你的日常生活時，你會對你的發現感到驚訝。如果你已經有一個既定的職業，那麼磨練你的技能可能意味着在專業領域得到額外的培訓。這也可能意味着你開始把更多的注意力放在你可能忽略的愛好上。我有一位朋友，她最近意識到她擅長縫紉，喜歡縫紉，所以她練習了縫紉，現在開了一家成功的Etsy商店，出售她做的東西。

專注於一件事，做好這件事，不僅會讓你從分手中解脫出來，還會給你一種自豪感。如果你沒有一個既定的職業，你在其中感到快樂，那麼現在是一個很好的時間開始為之而努力。回到學校，或者如果你已經在學校，那麼就開始潛入學習和前進。再一次，這會讓你對自己感覺很好，除了結束你們的關係之外，還會給你一些值得思考的東西。有一個可以專注的目標是一個很好的方式來改善你的生活，變得不可能，讓你從分手中解脫出來。

分手後，自然會有一種不引人注意地檢查它們的衝動。我強烈反對這種做法。唯一能做的就是給你帶來更多的痛苦。無論如何，你所發現的都會使你想放棄你的主張。相信我，這件事發生在我身上，比你想象的要痛苦得多。幫你自己一個忙，點擊他的社交媒體頁面上的「取消跟蹤」按鈕，直到你完成「沒有聯繫」為止。這將使我們更容易關注前男友的康復過程。這樣你就不會發瘋了。總之，分手本身並不容易，你必須努力。我知道呀我知道呀如果你能打開開關就容易多了。但是現在你有了足夠的武器來防止你陷入困境。