感情的瓶頸期或者說磨合期該怎麼度過？

進入磨合期，大多數人會覺得「我們是不是不合適？而有一些人直接就說了拜拜；這種情況我們該怎麼辦

這種情況你可以從以下兩個角度進行思考：

1. 他的缺點我真的無法接受麼，已經觸碰到底線了麼？

如果你也不知道這個問題的答案，可能在內心深處還是可以接受他的，

2. 我們願意共同努力嗎？

你願意為這段關係付出努力嗎？付出多少努力？你願意給彼此多少時間做出嘗試？對方呢？對方是不是拒絕溝通、或根本沒興趣為這段感情努力一把？

這些問題的答案當然影響你們是真的不合適、還是只需要繼續磨合。如果你認為對方的缺點並不是什麼原則性問題，你們也都確定了願意為彼此付出努力，那麼，這才是進入了真正的磨合期。

為什麼會經歷磨合期呢？

磨合階段，從看對方哪裡都順眼，到哪裡都不順眼，可能是因為你走出了過度美化的幻象。

剛剛交往時，我們對彼此都不夠了解，往往容易過度美化伴侶。很多時候，我們帶着一層玫瑰色的濾鏡，幻想着對方擁有那些我們渴望在另一半身上看到的美好特質。一段時間以後，我們終於從這些幻象中走了出來，看見了更真實的彼此。

如何共同度過磨合期

1. 重新培養愛意

磨合期，我們常常一邊覺得對方沒那麼在意自己了，一邊在不斷嫌棄中也沒那麼在意對方……還好，我們可以有意識地培養一些日常小習慣，找回那份愛。

2. 溝通交流

可以和伴侶聊聊最近生活中的苦惱和壓力，並輪流進行傾訴。這是一個給彼此了解各自生活的絕佳機會，因此，主題也最好是感情以外的其他方面（職場、父母......）。要注意的是，聆聽對方傾訴時，要儘量保持興趣並富有同理心。除非對方明確問出，不要隨意提供建議（你就應該……）、也不要批評嘲笑（我早就跟你說了吧）。

3. 調整心態，矛盾不過夜

磨合期是情侶間爭吵集中爆發的一個階段，通常這個時候，一點小事，甚至一言不合就能引起彼此的不滿，有些情侶甚至三天一小吵，五天一大吵。

4. 拒絕使用冷暴力，學會換位思考。切勿理所當然，學會感恩。

感情進入了磨合期，其實就是兩人的生活環境，還有家庭朋友圈的一個相互接觸和碰撞，感情涉及到的人越多，存在的問題就越多。這個時候，不要使用冷暴力，覺得委屈就說出來，有矛盾就吵一架，冷暴力對感情的傷害比吵架嚴重的多。

5. 相互信任

信任是感情的基石，很多情侶吵架後總是覺得對方是不是變了，沒有之前那麼愛我了，他是 不是覺得我不好了等等，尤其是異地戀尤為明顯。