你是否很少見到你的男朋友？當你男朋友沒有時間陪你時，就這樣做

你是否很少見到你的男朋友？當你約他見面的時候，他總是很忙嗎？是否感覺他就是不想花時間在你身上？而在這期間，他是否聲稱愛你？

這種情況是不健康的。它可能意味着你們關係的結束，但它不一定就是這樣。

在你對你們的關係的未來做出任何決定之前，有必要問一些這樣的問題，然後遵循下面的建議。

13個關於你們關係的問題

下面的問題並不是要以任何方式為你的男朋友找藉口，它們可能會幫助你弄清楚為什麼他不願意花更多的時間和你在一起。

1. 你們在一起多長時間了？

你與男友見面的頻率取決於這段關係開始的時間。如果你們仍然處於新戀情的早期階段，他可能只是想慢慢來。

一段感情對你們的生活來說都是一個很大的變化，雖然你可能已經準備好快速前進，但他可能需要更多的時間來適應它。

另一方面，如果你們的關係已經很穩固，他可能會因此變得自滿。他可能不再覺得有必要像你們第一次約會時那樣努力，因為他覺得很有安全感。

2. 你們喜歡做同樣的事情嗎？

為了在一起度過高質量的時間，重要的是你們至少要有一些共同的興趣。

如果你們沒有，那麼他花時間和別人在一起做其他事情也就不足為奇了。

這甚至可以歸結為你們各自喜歡看什麼電視節目，因為這是很多情侶在晚上一起做的事情。

3. 他只是把別人看得比你重要嗎？

也許有些事情你們可以一起享受，但他卻選擇和別人一起做。

如果是這樣，問問自己為什麼會這樣。

他是否總是和某個人做某件事？也許他有一個特別的朋友或一群朋友，他和他們一起去聽音樂會，他就是喜歡這樣。

這是你能接受的事情嗎？在某些情況下，這是完全可以接受的，但如果他試圖將他的整個現有生活與你分開，這就有點危險了。

同樣，如果他把花在別人身上的時間排在和你相處的時間之前，你就得想想他對你和你們的關係有多重視了。

4. 他在生活的其他方面是否有壓力或超負荷？

生活有時會讓人喘不過氣來。工作，大學，和家庭的麻煩問題是可以消耗我們每一個清醒的想法的事情之一。

這並不理想，但這種情況發生得比你想象的要多。

如果你的男朋友沒有時間和你在一起，難道他只是在生活的其他方面掙扎着想擺脫困境嗎？

也許他不想承認自己有多掙扎，不想尋求幫助，所以他就退縮了，不再努力去見你。

5. 他想從這段關係中得到什麼？

你是否與你的男友坐下來，就你們雙方對這段關係的看法進行了 "談話"？如果沒有，你應該這樣做。

他可能沒有意識到你的承諾到底有多認真。他可能會認為，你只看到事情的發展就很快樂，而不急着做什麼大事，比如同居、結婚或生子。如果是這樣的話，他可能覺得沒有必要像你希望的那樣投入那麼多時間。

現在，他可能認為你們的關係很美好，但不需要投入太多的時間和精力。他可能不會讓你覺得你是他生活中的優先考慮對象。

6. 距離是一個大問題嗎？

你和你的男朋友住得地方遠嗎？他來見你有多快，有多容易，或者反之亦然？

當然，一個人會花時間去做那些對他來說最重要的事情，但如果你期望他每次都能趕來見你——也許是因為他開車而你不開車——他可能會感到有點不滿。

7. 當你們在一起時，你們之間是否有聯繫和親密感？

當你設法見到他時，你的男友是否對你很好？他對你和你正在做的事情是否有好感，開放，並參與其中？

或者，他是在物理意義上的存在，但在情感上你和你的需要是無法得到的嗎？

如果是前者，這段關係肯定仍有可取之處；值得為之奮鬥。

如果是後者，你將需要做更多的努力，讓事情回到一個你可以快樂的地方。

8. 這種關係是純粹的身體關係嗎？

當你們在一起的時候，性是他首先想到的事情嗎？

當然，身體上的渴望固然很好，但如果這是他欣賞你的唯一原因，這其實是不夠的。

如果他只是來勾搭你，不想花太多時間和你在一起，你可以問問他是不是在利用你。

9. 他會放棄計劃嗎？

你的男朋友是否同意見你，但經常在最後一分鐘放棄這些計劃？

這可能是一個信號，表明在安排時間方面，你是他最後的選擇，如果他得到一個更好的機會，他會毫不猶豫地接受。

這也可能表明他認為你是理所當然的，因為他知道當他放棄的時候你不會大驚小怪。

10. 你是不是太閒了？

當你的男朋友想要見你時，你會立刻答應他的任何計劃嗎？

雖然這可能是一個人的自然反應，因為他已經感覺到他們沒有花足夠的時間與他們的伴侶相處，但它可以傳遞一個非常明確的信息。它告訴你的男朋友，如果他想見你，你會隨時準備好並等待他。永遠沒有必要提前計劃，因為你會放棄你正在做的任何事情，在你的日程中為他騰出空間。

問題是，如果他知道你永遠把他放在第一選擇的位置上，他就不會覺得有必要把你作為一個優先事項。如果你會圍繞他的生活工作，他就不必在日程表中專門為你安排時間。

11. 他是一個獨立內向的人嗎？

如果你的男朋友似乎花更多的時間獨處，而不是和你或他的朋友在一起，你可能面對的是一個相當內向的人。

內向的人在與其他人相處時很快就會筋疲力盡，就算是跟自己伴侶相處也是一樣。

他可能只是覺得不能花很多時間和你在一起，因為這使他疲憊不堪。

這可以隨着時間的推移而改變，因為他在你身邊變得更加舒適。如果他能做自己，不覺得需要用談話或活動來填滿每一個在一起的時間，他將能夠花更多的時間與你在一起，而不會耗盡精力。

12. 他的戀愛史是怎樣的？

如果你們談到了前任，你知道他過去的戀情為什麼會結束嗎？是他主動分手，還是是對方提出來的？

有些人喜歡戀愛的想法，但不願意付出努力來維持它們。

如果你的男朋友有幾段短暫的關係，而且大多數都是被對方結束的，你得問問自己為什麼。

也許他只是不重視你們之間的關係——或任何關係_以至於沒有做出努力。

他可能只是把它看作是一件不錯的東西，但沒有重要到要為它改變自己的整個生活。

13. 你們願意花很多時間在一起嗎？

在與男友相處的時間方面，你想從你們的關係中得到什麼？

而隨着你們關係的發展，這種情況會發生怎樣的變化？你們會願意花更多的時間在一起嗎？

無論你的答案是什麼，你認為在目前的情況下這是一個現實的期望嗎？

這就是你對前面問題的回答會有幫助的地方。

如果你認為你可以通過努力來改善這種情況，你可能會對你們的長期關係前景保持樂觀。

如果你看不出有什麼辦法可以解決所提出的一些問題，或者你只是不願意等待必要的變化發生，你可能需要問問這段關係是否值得維持下去。

如果你認為自己在中長期內都不會感到滿意，可能是時候該分手了，去找一個願意花更多時間和你在一起的人。

你可以做的6件事

現在你已經花了一點時間思考你們關係的現狀，這裡有一些建議，既可以花更多的時間與你的男朋友在一起，又可以對現在的情況感到不那麼委屈。

1. 尋找可以一起做的愛好。

這可以幫助解決上面列表中的第二個問題。如果你們沒有真正的共同愛好，你們能否找到一些共同點？

這可能需要你們雙方超越自己的舒適區，或者簡單地一起嘗試新事物，看看你們是否喜歡它們。

對情侶來說，有很多潛在的愛好，所以他沒有理由對所有事情說不。

如果你真的找到了你倆都喜歡的東西，這將使他有更多的理由優先考慮和你在一起的時間，而不是和別人或自己在一起的時間。

2. 用 "我 "的說法來表達你的關切。

重要的是要記住，你至少值得你的男朋友花費一些時間和注意力。

如果你認為你沒有得到足夠的時間，你應該覺得能夠向他提出這個問題。

但你談論這件事的方式將影響他的反應，以及它在創造變化方面有多成功。

在討論這個問題時，始終使用 "我 "的說法。這樣，你就可以避免將責任歸咎於他，這很可能會使他產生防禦心理。

說一些諸如以下的話：

"我真的希望能有更多的時間和你在一起，因為我關心你，喜歡你的陪伴。"

或者：

"我最近感覺有點孤獨，如果你能多花點時間陪我，我會非常感激的。"

避免說這樣的話：

"你從不願意花時間陪我，也不願意努力安排事情。你忽視了我和這段感情。"

展開對話可能有助於發現他不願花時間和你在一起的潛在原因。

3. 把重點放在他身上，讓他制定計劃。

如果你現在是那個和他保持聯繫的人，並在見面方面做出所有動作，那麼讓他承擔起改變的責任。

這是對他有多重視你們關係的一個試金石。

他可能很快就會意識到他很少主動接觸，並試圖更加多的主動聯繫你。或者他可能只是消失了，不再聯繫你，因為他沒有想過這樣做。

如果他真的聯繫你，問你為什麼沒有發短信或打電話，你只需道歉，說一些諸如 "對不起，我一直想這麼做的，但因為一些事情的耽誤了。你還好嗎？"

重要的是，後續的溝通要和以往一樣。他可能認為你對他有情緒，所以你必須向他表明你沒有（即使你有）。

這樣他就不會把你不發短信與你不高興聯繫起來。如果他要一次又一次自然地主動溝通，這一點很重要。

至於互相見面，問他想做什麼。然後，如果他沒有主動提出，禮貌地要求他做出安排。

因此，如果他建議在周末出去玩一天，熱情地同意，但隨後問他具體想做什麼。

記住，你不是他的母親或保姆，他必須學會自己做事情。

4. 尋找其他的方式來共度美好時光。

有時，生活會使你們很難見到對方，但這並不意味着你們不能以某種方式共度時光。

在你們因某種原因不能見面，但你知道他有時間的情況下，可以在晚上（雖然不一定每天晚上）打個視頻電話或電話。

只要定期進行這種溝通，就會讓你感覺到更多的愛，而他也會更願意花時間在你身上。

5. 在這段關係之外保持積極的生活。

即使你設法讓你的男朋友花更多的時間和你在一起，這也不太可能是一個突然而巨大的改變。

如果你每周只見他一次，他不會突然間每天晚上和整個周末都在你身邊。

改變是一個緩慢的過程，尤其是涉及到習慣的時候。而且他可能只能改變這麼多；你可能總是不得不面對這樣一個事實：他花了很多時間在你們關係之外的事情上。

應對的一個好方法是你也要這樣做。

如果你可以用你喜歡的事情來填滿你的時間——無論是在家裡還是在外面，而無論是否有其他人——你不會再為與男友相處的準確時間而煩惱了。

如果你能定期召集朋友見面，或者加入當地的一些俱樂部，這是一個好的開始。

擁有自己滿意的家庭生活和日常生活也很重要。

所有這些都會幫助你在情感上減少對男朋友的依賴，以獲得幸福。

6. 重新評估你對一段關係的期望，或找到一個更好的對象。

這一點與上一節的第11點相呼應，但它非常重要，值得再次提及，以防你錯過。

如果你發現自己因為你的男朋友沒有時間陪你而生氣，那麼也許有必要快速反省一下自己，看看你對一段關係的期望是什麼。

你是否認為情侶們應該把絕大部分時間都花在一起？

這種觀點可能與其他一些人持有的觀點不一致。

這就給你留下了兩個選擇：

1. 重新評估你對和男友在一起的時間方面的期望。

2. 尋找一個與你觀點相同，並願意花大量時間在一起的男人。

如果你真的認為你可以適應你男朋友的方式，並且你對他的關心足以讓你做出改變，選項一可能適合你。

如果你認為你永遠不能接受一種你只能經常見到你的男朋友的關係，你必須認真考慮這段關係是否適合你。

你還不知道該怎麼處理你的男朋友和他沒有時間陪你的事嗎？你可以嘗試自己解決這一切，或者你可以與感情專家交談，他會傾聽你的擔憂並提供具體的建議和行動要點。

常見的問題

他是忙還是不感興趣？

你不能24小時監視你的男朋友，所以你不會準確知道他有多少空閒時間。但如果他說他很忙，你應該從信任的角度出發，相信他。

但是，忙碌並不能成為不努力的藉口。除非他的工作禁止使用手機，否則他可以很忙，但仍然可以在最多幾個小時內找到時間回覆你的信息。在大多數情況下，這個要求並不過分。

然而，人們可以對一段關係有不同的期望。他可能認為他為你和你們的關係奉獻了足夠多的空閒時間，而你可能不這麼看，因為你通常有更多的空閒時間。

很多人說，如果有人足夠在乎你，他們就會騰出時間來見你。雖然這句話有一定的道理，但不是每個人都能因為這樣或那樣的原因做到。

然而，這並不一定意味着他不感興趣。他可能對你很感興趣，想把你們的關係發展成終生的伴侶關係。只要記住，你的工作不是讓他對你產生感情，如果他們願意，他們會在自己的時間發展。

當然，你不相信不管他說什麼時候都很忙。他找了什麼藉口？它們是合理的還是看起來有點牽強？他是否一次又一次地找同樣的藉口？你最終可能不得不考慮，他的每一個藉口都在向你傳遞關於他的感情的某些信息——你不能永遠忽視這些信息。

當我的男朋友長時間工作/學習的時候，我該怎麼辦？

毫無疑問，他很忙，因為你知道他每周工作或學習的時間都很長，接下來的挑戰就變成了如何接受和處理這些問題。

要求他放棄工作或學習是不合理的，對他來說減少花在這些事情上的時間也總是不現實的。

在這種情況下，需要大量的理解和耐心。你們倆可以有一段長久而幸福的關係，這是毫無疑問的，但也不能保證這一點。

如果你們重視在一起的高質量時間，並且一直把它作為你們過去關係的重要組成部分，那麼突然不這樣做可能是一個很大的調整。問題變成了你是否有心理準備和情感上的能力去忍受他生活中主要的工作或學術承諾。

關鍵是不要讓你的生活圍繞着你們的關係。至少就目前而言，你不能像你想的那樣花那麼多時間和你的男朋友在一起。那麼，你還能用這些時間做什麼？你還可以怎麼度過？你還可以和誰一起度過？

如果你能與最好的朋友或你的家庭成員一起度過一段有規律的高質量時光，當你無法從男朋友那裡得到你需要的情感聯繫時，你可以從他們那裡得到。

那你能保持多久呢？會不會有一天，你需要更頻繁地見到你的男朋友？如果這一點有可能在他的工作或學習情況發生變化之前到來，這段關係是否適合你？

我怎樣才能使我們在一起的時間變得特別？

如果你的男朋友沒有很多空閒時間和你在一起，那麼你要好好利用你們在一起的時間，這很重要。

這並不是說你必須用活動來充實每一秒鐘。你不應該試圖在你做的每件小事上強加一種特殊的感覺。你也需要有那些正常的時刻。有時候你需要在電視前放鬆一下；你需要做飯並在飯後打掃衛生；你需要在公園裡放鬆一下。

但是你應該確保你做了足夠多的約會類型的活動。去餐館吃飯，某個周末去周邊度假，去看電影，做任何你們都喜歡做的事情。

不要忘記，這些特別的時刻應該包括你的朋友和家人。當你們在一起的時間有限時，把時間全部花在你們兩個人身上可能是很誘人的。但這可能給這些活動帶來很大的壓力。如果你們像情侶一樣多做一些有其他人參與的常規事情，你們的關係也會開始變得正常一些。

另一件要考慮的事情是，在你們在一起的時間裡，你們是如何嘗試着去做一件甜蜜的事。你可能想親吻和擁抱很多，但如果你不小心，這可能會變得有點霸道。記住，重要的是要找到一個平衡點，讓你們的關係感覺正常。如果感覺是被迫的或不真實的，這可能是你的男朋友不想花時間和你在一起的原因。

當我們真正在一起時，我怎樣才能讓他關注我？

當你和他在一起的時候，你會覺得自己被忽視，這比他一開始就找不到時間更讓人難以接受。

如果他花時間盯着他的手機，給其他人發信息，計劃不包括你在內的未來事件，或者只是避免任何形式的談話或親近，你不得不懷疑他想從你身上得到什麼。

正如上面所強調的，你應該用 "我 "的陳述來解決這個問題。告訴他你對你們在一起的時間有什麼感覺。告訴他你希望一起度過的夜晚或一天是怎樣的。或者問他，他想如何相處——也許你現在所做的事情不足以吸引他。

試着找一些活動，讓他不至於那麼心不在焉。一起做一些有挑戰性的事情，玩一個棋盤遊戲，去參加猜謎之夜，組成一個只有你們兩個人的團隊。出去走走，建議把手機留在家裡。一起做一些事情並不一定意味着坐在家裡進行深入的交談。讓它變得有趣；吸引他的注意力，他也會和你一起參與。

如何讓我的男朋友在我需要他的時候支持我？

享受高質量的時間和感覺得到支持是非常不同的。即使你的男朋友喜歡花很多時間與他的朋友或在他的愛好上，當你需要他的時候，他應該出現在你面前。

你不是簡單地要求他花一些時間和你在一起；你是要求他在你經歷困難的時候出現並支持你。期望你的男友取消他可能有的其他計劃，在危急時刻幫助你，這不是不合理的。

你真的需要你男朋友的實際支持或情感上的支持，你應該向他尋求支持，而且你要清楚這不僅僅是一種偏好，而是一種需要。除非他有一個非常好的理由不來幫助你，否則你應該直截了當地提出你的要求。

告訴他到底發生了什麼事，以及你為什麼需要他。明確表示發生的任何事情都讓你感到非常不安。使用堅定的語言；不要說 "我希望你能過來"，而是說 "我需要你儘快過來"。這樣，你就不會給他拒絕的機會。你是在告訴他，只要他在現實中能夠過來，就儘快過來。

這些是你們關係中的重要時刻。如果他在和朋友出去的時候找藉口或試圖用一個簡短的電話來搪塞你，你就會知道他對你的感情和關係本身的重視。

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