人人都想擁有一段好的親密關係,在這個世界上兩個人彼此懂得彼此依偎,有什麼好消息都分享給那個人聽,有什麼苦難大家一起承擔。
只是這樣想着,就覺得人生已經很幸福,哪怕再經歷些生活的磨難,也能夠有勇氣向着陽光前行。
想擁有良好親密關係,首先要明白親密關係的發展會經歷哪幾個階段。
其實,親密關係的發展會經歷四個階段。
第一個階段是月暈期,這個階段最容易「情人眼裡出西施」,在這個時期我們眼中看到的都是對方的優點,並且自己也會下意識偽裝,想成為對方眼中的理想情人。
這個階段非常美好,但是感情往下發展這個時期並不能長久存在,這種美好的感情因為多巴胺的作用,僅僅能維持3~6個月。
這也就是為什麼有那麼多情侶,往往會在第三到六個月開始頻繁爆發爭吵,甚至決定分手的原因了。
這段短暫的美好並不足以支撐長久的感情,接下來親密關係會進入幻滅期。
親密關係第二個階段是幻滅期。
幻滅期又稱為衝突階段,這個時候你看對方時的「濾鏡」已經打破,在你眼中對方也並沒有那麼完美,甚至還有種種你難以忍受的缺點。
而對方也會漸漸發現你的不足之處,對你的耐心也越來越少,你們對彼此的不滿都到達頂點,所以幻滅期也是所有感情問題集中爆發時期。
當美好的感情遇到冷冰冰的現實,你們的感情遭遇了一大難關。
如果你們能夠對彼此多一些包容和理解,願意為對方改變,或許這段感情還能夠往下走,但如果不能,你們的親密關係也會在這一時期結束。
(除此之外,相處三年左右、結婚兩三年後、相處七年後,對兩個人的親密關係都是一大考驗。
相處三年左右感情基礎較薄弱,當關係中的問題積攢較多時,較容易分手;結婚兩三年後,孩子大概剛出生,婚後壓力較大,容易導致分手。
相處七年後感情中的新鮮感徹底被消磨殆盡,如果不能建立更深的鏈接,感情很容易結束。)
親密關係第三個階段是內省期。
並不是所有親密關係都可以進入內省期,有較多親密關係在前兩個階段,就已經宣告結束。
內省階段是開始自我反省的階段,關係中的雙方不再在對方身上找錯誤,而是着眼於自身,尋找自己的不足之處。
兩個人開始了解彼此的性格差異,了解自身的內在模式問題,深刻反省自己在親密關係中的責任·······
這一時期是自我成長與關係重建最為關鍵的時期。
親密關係第四個階段是啟示期。
啟示期也是親密關係最後一個時期,當你們的親密關係進入這個時期,首先要說句恭喜,你們的感情已經經過了時間的考驗。
這個階段也被稱為開悟階段,到了這個階段你們可以稱為真正意義上的「靈魂伴侶」。
兩個人學會用愛去包容對方,也和自己的「內在小孩」和解,童年創傷得到好的治癒,你們都非常珍惜彼此,願意和彼此攜手走過往後餘生。
你們的親密關係進入一個更高更深的階段,也就是深度親密關係。
了解了親密關係這四個階段,你就會明白沒有完全匹配的另一半,感情中的矛盾和衝突不可避免。
更重要的是如何挑選到與你自身匹配值最高的人,一起努力經營這段感情。
前面我們講了列「目標清單」要考慮的因素,那麼該如何具體運用呢?
根據自身核心需求,從最外層的外在感知層到最後的人格內核層,每層選一到兩個核心需求,列出一張需求清單。
下一步明確清單的具體內涵,也就是你所列舉的項目要具體,比如你注重責任感,那麼就要明確出哪些行為是有責任感的表現。
越具體,可行性也越高。
最後一步給清單上的標準排序,挑選出你最在意的品質。如此,也就能更清楚看清自己,也有利於更準確挑選到最適合的對象。
親密關係從挑選到經營都不是一件簡單的事,但只要你有一顆為之努力的心,相信一定可以迎接屬於你的果實。
遇到對的人不易,且行且珍惜。漫長相守的過程中,每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最後。努力過,付出過,妥協過,包容過。不忘初衷,為愛永恆。
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評論列表
情感方面有問題,真的是要找專業的諮詢機構
被拉黑了,還有希望麼?