被男友背叛後，學會了用這幾種方法來面對自己。

女孩最痛苦的事情就是遭遇男友背叛，自己一番傾心的付出卻換回這樣的結果。傷心，痛苦欲絕，讓自己陷入感情的泥潭無法自拔。可是多年以後回想一下當時的自己，又會覺得可笑，那是自己已經釋然。其實在被男友背叛的時候就應該及時調整自己，不能讓自己一直在痛苦中度過，憑什麼他做錯的事情要讓自己的內心煎熬。

真實故事分析

01做情感顧問的這麼多年，讓我印象最深刻的就是楠楠這個女孩，她是一個深陷感情困境的人，她對男友的好已經到了極致，甚至可以為了男友連性命都不顧。可是就是一個感情專一的人卻遇人不淑，被男友背叛後自己選擇了割腕自殺，被救過來之後還一直無法釋懷，於是她的父親找到了我，讓我開導她。

02我剛見到楠楠的時候，她的精神狀態非常不好，她自己躺在床上望着天花板發呆，我不像其他人一樣先進行自我介紹，而是坐在她身邊靜靜的看着她。坐了一會楠楠突然問我是誰，我說是她和親朋友的女兒過來找她玩，她陌生地望了一下會兒我，問我玩什麼。

03我帶着她來到了遊樂場，問她敢不敢玩過山車，她冷笑地說有什麼不敢。我故意把座位安排在了第一個位置，只有這裡才能夠感受到強烈的刺激。經過兩番刺激的運動，我帶着她又來到了空中飛人，我們兩個人在上邊盡情地享受刺激，看着楠楠在空中歡快的表情，我感覺幫這個女孩打開心扉應該不難。

04享受了一下午的刺激，我們來到海邊，我隨手抓起一把沙子使勁攥緊，我告訴楠楠，感情就像手中的沙，攥得越緊，流得越快，到最後手裡只留下沙子的殘渣，而且粘在手中不管摸什麼都會覺得粗糙。然後我用另一隻手輕輕地舀起一把沙，然後手又反過來，沙子飄落一地，而且手上沒有一點殘渣。我輕輕地摸了一下她的手背，問她有沒有感覺到粗糙？楠楠搖搖頭，似乎懂了，然後靜靜地望着大海的遠方。

忽然，她大聲地吶喊，我知道他的心裡已經開始放下，經歷過一次生死，還有什麼放不下。她轉過對我說謝謝，我給了她一個安慰的微笑。

後來我又陪着她玩了幾天，她已經變了一個人，變得活潑起來，動不動就主動給我打電話約我吃飯，還讓我給她介紹男朋友。我知道他已經成功地釋然，既然不屬於自己的，就算把自己整得遍體鱗傷也沒用。

分析與建議：

既然男友已經背叛了自己，說明他的心思已經不在自己這，就算強留也沒有什麼意義，不如用一下幾種表現讓自己豁達。

形同陌路

感情已經不和癒合，那就沒有必要再聯繫，每一次見面都是都會使自己尷尬，不接收他的任何信息，就像從來沒有經歷過這個人。斬斷立決，不要拖泥帶水，彼此消失在各自的世界裡，開始一段新的感情。

宣洩自己

女孩天生就是不容易放得下，發現自己的男友背叛，自己的內心一直憋着一股怨恨，一定要發泄出來，讓這股怨恨飄散到世界各地，不能留在心裡。否則一直會折磨自己，對新的感情也打不起精神。

讓自己驕傲起來

被男友背叛過的女孩很容易陷入自卑，千萬不能這樣。要及時轉變自己的思想，不是自己不好，而是對方高攀不起自己，每天更要把自己打扮得漂漂亮亮，讓身邊人都覺得是自己甩掉了他，不要覺得是他虧欠了自己。

愛情待在高山之巔，在理智的谷地之上。愛情是生活的升華人生的絕頂，它難得出現。——傑克倫敦